Kép: iStock
az idő eléri az 50-ik születésnapját, már is újabb mérföldkőhöz érkezett: a már 75.000 mérföld talpra. Lehet elérni ezt a mérföldkövet sokkal korábban, ha már vezetett egy láb-aktív életmód. Életkor szerint 50, lehet, hogy elvesztette a zsíros párnázás közel felét a lábad talpán., Lehet, hogy olyan cipőt viselsz, amely nagyobb, mint amit a 20-as években viseltél, részben a súlygyarapodás miatt, amely nagyobb biztonságot nyújt a lábadon, részben azért, mert a szalagok és az inak elvesztették rugalmasságuk egy részét (ami szintén hajlamos arra, hogy potenciálisan fájdalmas szakadásokra vagy mikroteárokra). Ha szült, akkor van egy másik oka a cipőméret növekedésének: a terhesség alatt felszabaduló hormonok a szalagok ellazulását is okozzák.
a menopauza is befolyásolhatja a láb egészségét., Hacsak gyógyszerek vagy testmozgás nem ellensúlyozzák, az ösztrogén és más hormonális változások elvesztése általában alacsonyabb csontsűrűséghez vezet, ami csontritkuláshoz vezet, ha elegendő csonttömeg elvész. Ez az állapot növelheti a stressz törések (hajszálrepedések) kockázatát a láb bármelyik csontjában. Ha nem megfelelően kezelik, a stressz törések súlyosbodhatnak, ami a csontok eltolódását okozhatja.
Ha többet szeretne megtudni a lábadról, valamint arról, hogyan lehet őket fájdalommentesen tartani, olvassa el az egészséges lábakat, egy speciális egészségügyi jelentés a Harvard Medical School-tól.,
jogi nyilatkozat:
olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít az archivált tartalom könyvtárához. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Nincs tartalom ezen az oldalon, dátumtól függetlenül, valaha is fel kell használni, mint helyettesíti a közvetlen orvosi tanácsot az orvos vagy más képzett klinikus.
