éjszaka felébredsz, szívdobogás. Érzed, hogy csörög a mellkasod, és el sem tudod képzelni, mi okozhatja az egészet. Csak fekszel az ágyban, nincs edzés, nincs nehéz erőfeszítés. Ez a lüktető szív aggasztó állapot, és tudnod kell, mi folyik itt.
vessünk egy pillantást néhány okra, amiért a szíved az éjszaka folyamán versenyez, és hogy ez mit jelenthet az Ön számára.
milyen szívdobogást érezhetek?,
az orvostudomány néhány különböző típusú aritmiát ismer fel, de itt vannak a leggyakoribbak:
- supraventricularis tachycardia: az alsó szívkamrák felett ered, és a szív gyors verését okozhatja. Lehet, hogy szédül, és az az érzés, egy “racing” szív.
- pitvarfibrilláció: a leggyakoribb típus, amely később elzáródást okozhat. Ez okozza a gyors, szabálytalan szívverés együtt lehetséges légszomj, mellkasi fájdalom.,
- kamrai Tachycardia: az alsó szívkamrákból származik, és a szív szerkezeti problémájára utalhat. Eszméletvesztést vagy esetleg szívmegállást okozhat.
általában sok esetben a versenyző szívnek semmi köze a genetikához vagy a szívkamrák hibáihoz. Sok külső tényező kiválthatja a lüktető szívet, ami a legerősebbnek érzi magát, amikor még mindig fekszik, zavaró tényezők nélkül.
akkor miért ébredek fel gyors pulzussal?
Ez nem csak a testmozgás, amely küldheti a szív racing., A kritikus fiziológiai tényezők miatt a szíved is versenyezhet, és nem mindegyik ártalmatlan. Ahhoz, hogy az alján, hogy mi történik az első lépés, hogy hagyja abba.
szorongás
érzi a mindennapi élet stresszét? Vannak dolgok, hogy úgy érzi, mintha te alatt egy hatalmas törzs?
a gondjaid nem állnak meg, amikor lefektetted a fejed. Ha lüktető szívvel ébredsz, és nincs más tüneted, az jó jel, hogy túl sok van a tányérodon. A stressz hatására hormonok futnak át a szervezetben, és hozza meg a folyamatos harc vagy repülési mód., A tested nem érdekli, mi a “veszély”. Csak azzal törődik, hogy biztonságban legyen. Miután ezek a hormonok elindultak, ez a szorongás jól folytatódhat az éjszakába anélkül, hogy észrevenné, mi történik.
légy őszinte. Túl sok koffeint iszol? Tudod, hogy a koffein növelheti a pulzusszámot, és tartsa a szervezet egy harc vagy repülés válasz. Ugyanazok a vegyi anyagok, amelyek gyorsan felvesznek reggel, ellened működhetnek, ha túl nagy mennyiségben vannak jelen.,
ha érzékeny a koffeinre, előfordulhat, hogy nem annyira érzi ugyanazt a hatást. A biológiától függően kihívást jelenthet még kis mennyiségű koffein feldolgozása is, ezért gondosan figyelje meg a hatásokat.
cukor
a nagy mennyiségű cukor fogyasztása a lerakás előtt megnövelheti a vércukorszintjét, és a szív versenyét okozhatja. Mivel a szervezet megpróbálja megemészteni ezeket a cukrokat, szívdobogás valószínű. Még a dolgok olyan ártatlan, mint a gabona egy snack okozhat ugyanazokat a vércukorszintet tüskék, és tartsa meg a teljes pihenés.,
alkohol
az alkoholt ugyanúgy dolgozzák fel, mint a cukrot. Dehidratáló és vércukorszint-ingadozást okoz, ami megakadályozza, hogy békésen aludj. Ha erősen iszik, akár lefekvés előtt, akár nem, ez komoly hátrányt jelent a békés alváshoz.
mivel a szervezet feldolgozza az alkoholból származó cukrokat, ritmuszavarokat okozhat. Ha azért iszol, mert stresszes vagy, és le akarsz nyugodni, hosszú távon még rosszabbá teheted a dolgokat. Lehet találni, hogy könnyebb aludni, de sokkal nehezebb maradni, hogy így.,
gyógyszerek
A gyógyszeres kezelés néhány szívprobléma oka lehet. Amikor elkezdi szedni egy új gyógyszert, ellenőrizze a mellékhatásokat, hogy ha szív problémák lehetnek jelen. Olyan gyakori mellékhatás, hogy az orvosok gyakran megkérdezik, hogy szed-e gyógyszereket, amikor szívproblémákat tapasztal.
alvási apnoe
lehet, hogy nem is veszi észre, hogy alvási apnoe szenved, de az állapot egyik jele a reggeli lüktető Mellkas., Az alvási apnoe állandó stressz alá helyezi a testét, ami a pitvarfibrillációnak nevezett állapot kialakulásához vagy a szívverés gyorsulásához vezet. A nap folyamán bármikor megtörténhet, de reggel a leggyakoribb.
lehet, hogy nem gondolja, hogy ellenőrizték az alvási apnoét, de a diagnózis létfontosságú része lehet, ha minden más lehetőséget kizártak.
pajzsmirigy-problémák
ha hyperthyreosisban szenved, a szervezet túl sok tiroxin nevű hormont termel., Felgyorsítja az anyagcserét, ami szabálytalan vagy gyors szívverést okozhat. Lehet, hogy nem veszi észre annyira a nap folyamán, de éjszaka, amikor még mindig vagy, sokkal észrevehetőbb lehet. Egyéb tünetek közé tartozik a hirtelen fogyás és a szokatlanul erős étvágy. Minden látszólag pozitív dolog, de a valóságban a hypothyreosis hosszú távú hatásai veszélyesek.
anaemia
Ha a vér nem rendelkezik elegendő oxigénnel, a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy több vért szállítson, hogy a test ne kerüljön sokkba. Több vér több oxigént jelenthet, de versenyzést is okoz, lüktető szív., Vérszegénység akkor jelentkezik, ha nincs elég vérsejtek vagy hemoglobin a vérben, és más tünetek lehetnek fáradtság, szédülés, sápadt bőr. A fejfájás is gyakori.
mit tegyek vele?
a fenti kérdések közül sok esetében a válasz csupán a trigger kivágása. Az alkohol, a cukor és a koffein stimulánsok, ezért gondosan ellenőrizni kell az elfogyasztott mennyiséget, különösen akkor, ha az órák közelebb vannak a lefekvéshez, lehet a megoldás.
a mentális állapot, segít az elméd pihenni, lassítani segíthet csökkenteni az események egy verseny szív., Éberség képzés, vagy egyszerűen csak vesz egy szabadnapos munka segíthet, valamint kivágása elektronika, nem működik közvetlenül lefekvés előtt. Segítségével nyugtató illatok, hogy segítsen pihenni, inni (nem koffeinmentes) tea segíthet megnyugtatni az elméd, majd a test egy nyugodtabb állapotban aludni.
a fizikai tényezők nehezebbek lehetnek, mert diagnózisra lesz szüksége, mielőtt tudná, mit kell tennie. A mögöttes fizikai ok kezelése segíthet enyhíteni a lüktető szívet, de nem fogja tudni, amíg az állapota ellenőrzés alatt áll., Ha a szíved még mindig versenyez, előfordulhat, hogy más tényezőket is meg kell vizsgálnia.
Hogyan kaphatok diagnózist?
a kiváltó októl függően előfordulhat, hogy nem azonnal halálos diagnózis. Fontos azonban különbséget tenni a stressz vagy más külső kiváltó tényezők és a mögöttes szívállapot között. Ha rendszeresen versenyszívet tapasztal, amikor felébredsz, vágja ki a külső kiváltókat. Ha egy hét telik el, és nem érez semmilyen változást, akkor valószínűleg ideje időpontot egyeztetni orvosával.,
Mivel a szívdobogás még nem enyhült az eltávolítása ismert környezeti kiváltó, az orvos szeretné megérteni, hogy az alapvető struktúra, a szív, valamint a vizsgálatok a kapcsolódó feltételeket is, mert a szíved versenyezni. Ezek magukban foglalhatják a vérvizsgálatokat, hogy ellenőrizzék a vérszegénységet vagy az alvási teszteket olyan körülmények között, mint az alvási apnoe.
lehet, hogy elektrokardiogramja is van a szívritmus rögzítésére 24-48 órán keresztül., A mellkasához rögzített kis elektródákból áll, amelyek jeleket küldenek egy dobozba, amelyet a zsebében hordozhat, vagy egy derékszalaghoz rögzíthet. Rögzíti a szívverését, jobb képet adva orvosának arról, hogy milyen a szívdobogás.
veszélyes?
a hosszú távú szívproblémák stresszt okozhatnak a szívben, megnyitva az utat a magas vérnyomás, a vérrögök vagy más veszélyes körülmények között. Amikor a szíved túlterhelt, gyengül, ami egy ördögi kör, ami oda vezethet, hogy a kamrák leállnak. Soha ne hagyja figyelmen kívül a szív tüneteit.,
Ha a szívdobogást külső kiváltó tényezők okozzák, az életmódbeli változások lehetnek minden, amire szüksége van ahhoz, hogy visszatérjen a normális érzéshez. Koffein és cukor eltávolítása. Kevesebb italt inni, vagy egyáltalán nem. Nyugtató gyakorlatok, amelyek segítenek a stressz enyhítésében, valamint a minőségi alvás biztosításában. Orvosa azt is javasolhatja, hogy adjon hozzá fizikai aktivitást, hogy megerősítse a szívét, és váltson olyan gyógyszereket, amelyeknek nincs ugyanolyan hatása, mint a jelenlegi gyógyszerének.
Ha az Ön állapota jelentősebb, orvosa gyógyszert írhat fel a szív szabályozására., Az olyan állapotok, mint a vérszegénység, néha nemcsak életmódbeli változásokat igényelnek. Béta-blokkolók, kalciumcsatorna-blokkolók gyakran írnak, hogy segítsen szabályozni a szív, szemben a mögöttes feltételek.
a legsúlyosabb esetben műtétre lehet szükség az elzáródások eltávolításához, amelyek miatt a szíved keményebben dolgozik, vagy a lehetséges artériás problémák tisztázására. A műtét után elengedhetetlen, hogy kövesse az orvos által alkalmazott kezelési tervet a további problémák megelőzése érdekében.,
A lüktető szív nem a vége
a szívdobogás legtöbb esete egyszerű életmódbeli tényező, amely megváltozhat. Az ember szívét kivette, majd a következő terv, az segíteni fog, hogy úgy érezte, a szokásos egyéni, alvás nélkül, a mellkasi érzés, mintha fog törni. Tedd magad mögé azokat a szívdobogásokat, és térj vissza az életedhez.
