-
nagyobb Szövegméret nagy Szövegméret
mik azok a migrén?
a migrén egy olyan típusú fejfájás, amely visszatér (folyamatosan visszatér), valamint más tüneteket is okoz. A fájdalom gyakran lüktet, és előfordulhat a fej egyik vagy mindkét oldalán. A migrénben szenvedő emberek szédülhetnek vagy betegek lehetnek a gyomrukban. Ezek érzékenyek lehetnek a fényre, a zajra vagy a szagokra.,
a Migrén lehet kikapcsolni, majd tizenéves a migrén gyakran kell kihagynia iskola, sport, munka, vagy egyéb tevékenységek, amíg jobban érzi magát.
ki kap migrént?
ha migrénje van, nem vagy egyedül. Az amerikai tizenévesek és a fiatal felnőttek akár 10% – A is migrénben szenved. A 12 éves kor után, a pubertás alatt és után a migrén kétszer olyan gyakran érinti a lányokat, mint a srácok.
A szakértők úgy vélik, hogy a migrén kialakulásának valószínűsége a családban fut. Ha az egyik szüle migrént kap, nagyobb esélye van arra, hogy megkapja őket, mint valaki, akinek nincs ilyen családi története.,
mi okozza a migrént?
a migrén pontos oka nem ismert. A tudósok úgy gondolják, hogy azért történnek, mert egyes neuronok (az agy idegei) nem működnek megfelelően, és rossz jeleket küldenek. Ez befolyásolhatja a fájdalmat szabályozó idegrendszert.
bármi legyen is az oka, a szakértők egyetértenek abban, hogy a különböző dolgok kiváltják (elindítják) a migréneket azokban az emberekben, akiknek vannak.,
Közönséges migrén kiváltó közé:
- a stressz
- hormonszintek változása, például a időszakokra vagy fogamzásgátló tabletta használatát
- étkezések kihagyása
- a kiszáradás
- túl sok koffein vagy visszavonása a koffein (hirtelen, hogy kevesebb a koffein, mint máskor)
- egyes élelmiszerek (alkohol, sajt, citrusfélék, pizza, csoki, fagyi, stb.)
- az alvási szokások hirtelen változása
- dohányzás
- időjárási változások
mi történik a migrén során?
minden migrén másképp kezdődik., Néha az emberek figyelmeztetnek arra, hogy a migrén úton van. Néhány órával vagy akár nappal a tényleges fejfájás előtt az emberek viccesnek vagy “nem helyesnek” érezhetik magukat. Lehet, hogy vágynak a különböző élelmiszerek, vagy szomjas, ingerlékeny, fáradt, vagy akár tele van energiával. Ezt “előérzetnek” nevezik.”
néhány ember aurát kap. Ezek neurológiai tünetek, amelyek közvetlenül a fejfájás előtt kezdődnek, legfeljebb egy óráig tartanak. Az aura minden emberben különbözik, de gyakran befolyásolja a látást., Például, egy személy lehet:
- homályos látás
- lásd foltok, színes golyók, szaggatott vonalak, vagy fényes villogó fények
- szag egy bizonyos szag
- úgy érzi, bizsergés egy része az arc
miután a fejfájás kezdődik, fény, szag, vagy hang zavarhatja az embereket a migrén, vagy hogy úgy érzi, rosszabb. Néha, ha megpróbálják folytatni a szokásos rutin, akkor válhat hányinger, hányás. Gyakran a fájdalom csak a fej egyik oldalán kezdődik, de végül mindkét oldalt érintheti. A fizikai tevékenységek megpróbálása súlyosbíthatja a fájdalmat.,
a legtöbb migrén 30 perctől több óráig tart; egyesek néhány napig tarthatnak.
hogyan diagnosztizálják a migréneket?
orvosa sok kérdést fog feltenni, hogy megtudja, mi okozhatja a tüneteket, és megvizsgálja Önt, különös figyelmet fordítva a neurológiai vizsgálatra. Ő kérheti, hogy tartsa a fejfájás naplót, hogy segítsen kitalálni, mi váltja ki a fejfájást. Az Ön által rögzített információk segítenek az orvosnak kitalálni a legjobb kezelést.,
hogyan kezelik a migréneket?
migrénes fejfájás és kiváltóik emberek között nagyon eltérőek lehetnek. A kezelés attól függhet, hogy milyen súlyos a fejfájás, milyen gyakran fordulnak elő, milyen tüneteket kap egy személy velük.
általában segít hűvös, sötét, csendes szobában feküdni. Orvosa fájdalomcsillapítót vagy hányingert és hányást elősegítő gyógyszereket írhat fel., Néhány embernek olyan megelőző gyógyszerekre van szüksége, amelyeket minden nap szednek a migrén számának és súlyosságának csökkentése érdekében.
egyes orvosok a biofeedback nevű technikát tanítják migrénben szenvedő betegeiknek. Ez segít az embernek megtanulni pihenni, és használja az agyat, hogy átvegye az irányítást bizonyos testfunkciók (mint a pulzusszám és az izom stressz), ami feszültséget és fájdalmat. Ha a migrén lassan kezdődik, néhány ember használhatja biofeedback, hogy nyugodt maradjon, és állítsa le a támadást.
más nem gyógyszeres terápiák hozzáadása a kezelési tervhez, például akupunktúrához vagy gyógynövényekhez, segít néhány migrénben szenvedő embernek., De kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját ezekről, mielőtt kipróbálná őket. Ez különösen igaz a növényi kezelésekre, mivel befolyásolhatják más gyógyszerek működését.
megakadályozható-e a migrén?
nem lehet megakadályozni minden migrént. De ha megtanulod a kiváltó tényezőket, és megpróbálod elkerülni őket, az segíthet. Vegyünk egy kis szünetet tevékenységek, amelyek elindíthatják a migrén, mint például a számítógép hosszú ideig. Ha tudja, hogy egyes ételek kiváltók, hagyja ki őket. Vannak, akik úgy találják, hogy a koffein visszaszorítása vagy sok víz fogyasztása segíthet megelőzni a migrént.,
készítsen tervet mindazokra a dolgokra, amelyeket meg kell tennie — különösen stresszes időkben, mint például a vizsgák—, így nem érzi magát túlterheltnek, amikor a dolgok felhalmozódnak. A rendszeres testmozgás is csökkentheti a stresszt, hogy jobban érzi magát.
minél többet ért a fejfájásról, annál jobban felkészülhet arra, hogy harcoljon velük.
