Tessa Hall
A sok ok közül az ügyfelek pszichológiai terápiára utalnak, a szorongás valamilyen formában messze a leggyakoribb., Míg kezelések, mint CBT, nagyon hatékonyan segít költségtérítést értem, illetve kezelheti a tünetek nagyon funkcionális, mind gyakorlati szinten, néha tükrözi a szélesebb történet, a mélyebb értelme, a genesis, a szorongás is lehet indokolt, sokkal több átalakító, mint amikor az ügyfél lehet szenvedni, egzisztenciális válság. Ez az, amikor az egzisztenciális, mélységi vagy pszichoanalitikus terápiák készségei előtérbe kerülhetnek.,
az egzisztenciális válság: mit kell keresni:
- a személy küzd azzal a kérdéssel, hogy kik ők, céljuk, életválasztásuk, miért választották azt, amit tettek.
- gyakran kifejezik a bánat, a veszteség, a zavartság, a harag és a félelem egyidejű érzéseit, amelyeket rossz döntéseket hoztak, vagy rossz úton/rossz kapcsolatban vannak, vagy attól tartanak, hogy megőrülnek vagy a mély végről indulnak.
- lehet, hogy teljesen zavartnak érzik magukat a saját életük vagy identitásuk szempontjából, és vissza akarnak térni a “hogyan alakultak a dolgok” – hoz.,
- azt kérdezi, hogy mi az élet értelme, és a félelemnek egyáltalán nincs értelme.
A “Midlife” vagy a “Quarter life” válságok: hogyan néz ki?,
A klasszikus pontok negyedévben, a midlife tükrözik közös időkben, amikor az emberek gyakran felmérni, hogy az élet mit is azt hitték, hogy mi lesz, mi volt hittem, hogy a dolgozó felé, mert valamilyen formában, vagy egy másik valóság nem teljesítette elvárásaikat, vagy a saját önértékelését, vagy a személyazonosság, vagy arról, hogy az élet maga, vagy mindkettő, de eddig nem sikerült átírni a narratív magukat, így tudták tovább elviselni jól.,
A közelmúltban alkotta negyedévben élet válsága gyakran egybeesik a közepes, vagy csak utólagos Egyetem vagy más, a képzés, ha a fiatalok lépnek be a munkaerő-és/vagy felnőttkorban, miután az előkészítő szállítószalag hosszabb ideig. Néha évtizedeket fektettek be egy oktatásba, dolgoztak, és várták, hogy végre belépjenek abba a karrierbe vagy életbe, amelyre ez a munka volt. Van egy olyan érzés, hogy végre fel-körül nézünk, és nem látjuk vagy érezzük, amit vártak.,
a klasszikus midlife válság hasonló, de egy későbbi életszakaszban, akkor lehet hozni, miután kipipálta a társadalmilag kondicionált dobozok felnőtt siker, mint a megszerzése karrier, autó, ház, házasság és a gyerekek, és amikor a megvalósítása folyamatos harc helyett néhány várható fennsík találatok, lehet egyfajta ” ez minden van?’. Ezt kísérheti a bűntudat és a szégyen érzése, hogy így érzi magát, és az önítélet a “most már boldognak kell lennem” mentén., Mások úgy érzik, harag vagy harag, hogy nem kap, amit alkudott, hogy a tudattalan tranzakció befektetett az élet, vagy egy partner, vagy egy család vagy karrier úgy érzi, mint egy kamu üzlet vagy kudarc. Lehet, hogy mélyen elégedetlen és zavaros, hogy miért, és mit kell tenni ellene.
milyen érzés megtapasztalni?
valójában sok körülmény egzisztenciális válságot idézhet elő, beleértve a halált, az elválasztást, a redundanciát vagy akár a stagnálás érzését, az ügyfeleket kiigazítási rendellenesség vagy depresszió kezelésére is utalhatják, nem pedig szorongás., Bármi legyen is a zavaró erő, az életüket most egy új lencsén keresztül tekintik meg, és a régi feltételezések valamilyen módon kudarcot vallottak az új kilátásban, ami egyesek számára nagyon zavarónak és zavarodottnak érezheti magát.
Ez a válság jellegzetesen jön egy nagyon magas szintű szorongás, a paradigmák, képletek, valamint struktúrák azt hitték, fogva tartották őket, amelyek egyfajta bizonyosság, vagy már szétesett az egész, de nincs egyértelmű ösvény balra.,
ebben a térben az ügyfelek általában már próbáltak új szilárd talajt felépíteni, hogy ott álljanak, ahol a régi föld leesett, és gyakran bemutatják a terápiának, remélve, hogy a terapeuta új teret biztosít számukra. A szorongó emberek bizonyosságot keresnek, néha még akkor is, ha negatívak, és amikor megpróbálnak új bizonyosságot teremteni, a szorongás súlyosbodhat és spirálozhat. Az egzisztenciális válság olyan hely, ahol a régi bizonyosságok összeomlanak, megkérdőjeleznek mindent, amit korábban feltételeztek/hittek, és a bizonytalanság elárasztódik.,
így látni az átmenet, ami hazugság előtt őket, hogy az egyszerűbb, de még naiv módon látja, vagy abban a reményben, hogy a világ valahogy tranzakciós, tisztességes, bizonyos vagy konkrét megtört, valamint a személy küzdenek sokkal rendetlenebb megtekintése az élet, az egyik, hogy úgy érzi, több, mint ijesztő üresség, ami nagyobb szabadságot, hanem sokkal inkább a személyes felelősséget. Gyász, veszteség és félelem bővelkedik ezen a helyen., Ez egy felismerés, hogy senki nem fog jönni, hogy megmentse őket, vagy hogy a dolgok jobbra, az egyik, ahol teljes mértékben fel kell lépni a magukért, és elengedte a korábbi elvárások, bármilyen értelemben eladósodás vagy esedékes valamit. Ez a teljes felnőttkor éles valósága, valamint az, hogy nincs felhatalmazása arra, hogy önmagán kívül megvédje, helyrehozza vagy utasításokat adjon.,
Új egzisztenciális válság, mint egy fázis a felnőtt érés növekedés:
Ahelyett, hogy pathologising az ügyfél tapasztalat egzisztenciális bontása, valamint kapott a terror, keretezés, mint egy lehetőséget a mélyebb növekedés, a tanulás, valamint a normál szakaszban a felnőtt fejlődés, érés, valamint individuation ad értelmet, hogy a tapasztalat, valamint néhány remélem, megnyugtató, felhatalmazására.
James Hollis, a midlife krízisre szakosodott Jungian elemző úgy írja le, hogy ez egy nehéz átmeneti időszak, amely hitelesebbé válik., Az életnek ezt az időszakát a társadalom szabályaiból és formuláiból felnőttként az individuáció egyikének tekinti, így felfedezhetjük, hogy kik is valójában, és teljes személyes felelősséget vállalhatunk magunkért és választásaikért.
A könyvet, A Középső Folyosón: A Szenvedés Értelme Kapuzárási’ Hollis írja:
A középső folyosón, egy alkalom újradefiniálása, valamint reorienting a személyiség, egy rituálé között az elhúzódó kamaszkor az első felnőttkort, az elkerülhetetlen találkozót idős korban a halandóság.,
azok, akik tudatosan utaznak a folyosón, értelmesebbé teszik életüket, azok, akik nem, gyermekkor foglyai maradnak, bármennyire sikeresek is megjelenhetnek a külső életben. A középső szakasz csodálatos, bár gyakran fájdalmas lehetőséget jelent az önérzetünk felülvizsgálatára.
A Mélypszichológusok tudják, hogy a növekedési képesség attól függ, hogy valaki képes-e internalizálni és vállalni a személyes felelősséget. Ha örökké úgy látjuk az életünket, mint mások által okozott problémát, egy megoldandó problémát, akkor nem lesz változás.,”
a szerepe A terapeuta:
A terapeuta szerepe leszámítva őket reconceptualise jelent a válság maga, lehet tekinteni, mint a gyaloglás mellett az ügyfél a sötét erdőn keresztül, az átmenet, hogy jelen volt a tapasztalat, amely tükrözi vissza, hogy miért a tapasztalat, van értelme, hogy őket közvetítő az új kapcsolat, a bizonytalanság, egyéni felelősség, mint aki tudja elviselni a szabadság, illetve fogadható el, illetve integrált inkább, mint rettegett., Segítve az ügyfelet abban, hogy kapcsolatot teremtsen múltbeli tapasztalataik és döntéseik között, ha megbánást tanúsítanak, így a jelenlegi helyzetük elfogadásán és megbocsátásán dolgozhatnak. A nyugalom és a kíváncsiság modelljeként is rendelkezésre állnak a bizonytalansággal szemben, és példa arra, hogy elfogadjuk mindazt, ami felmerül. Ez néha a legnagyobb kihívás a terapeuta számára is, mivel természetesen szeretnénk magabiztosnak lenni, és olyan helyen, ahol “ismerjük” vagy ismerjük ügyfeleinket, és öntudatlanul hajlamosak vagyunk visszatérni a kényelmes földre a saját érdekünkben.,
Az ebben a részben/válságban felmerülő anyag gyakran a legmélyebb félelmeik és elutasított énrészeik tartalma, amely ha szembesülünk és elfogadunk, mélyebb elfogadási érzéshez vezethet, és ami van, és megnövekedett munkaképesség mindkettővel. Más szóval, ez egy reális és felhatalmazó megközelítés, bár gyakran nagyon fájdalmas az ügyfél számára., Normalizálódott a fájdalom, mint az élet része, valamint a növekedés kulcsfontosságú, mivel pszichológiai fájdalom már nagyon pathologised a kultúra, így az ügyfelek gyakran kezdeni a kezelést a feltételezés, hogy ha fájdalom, akkor nem sikerült nekik, vagy valami rosszat tett, de az a kiváltsága, hogy ‘megszabadulni tőle’., Módosításával a várakozásoknak, a megértés a célja, fájdalmas érzelmek, lehet, hogy még képes megközelíteni nehéz érzelmek, a részvét s a kíváncsiság, így lehet, hogy megismerjék magukat, ahelyett, hogy válaszol, több saját hibás kár vagy egy rohanás, hogy ‘rendbe magukat’.
Mi a post (pedig gyümölcsöző) egzisztenciális válság néz ki:
- a Megnövekedett szabadság, a társadalmilag kondicionált elvárásait, normáit, az igazi képesség, hogy engedd el, amit mások vagy a társadalom azt hiszi, hogy annak érdekében, hogy valóban a döntéseket a legjobb önmagát.,
- az önmegértés és elfogadás fokozott érzése, különösen a hibák, furcsaságok, kudarcok és sebezhetőségek.,
- Megnövekedett, hogy megvilágosodtam, groundedness, rugalmasság,
- Kevesebb ítélete önmaga, illetve mások, egy érettebb, megbocsátó életszemlélet
- a Megnövekedett megsajnálja a saját, illetve mások
- Nőtt a bizalom az egyik képessége, hogy megbirkózzon, hogy saját döntéseket,
- tudatosítása, majd a kapcsolat, hogy mit akarnak, az értékek, illetve, hogyan lehet létrehozni egy teljesebb, valamint értelmes élet magukat
- a Megnövekedett humorérzékét önmagunk, az emberiség pedig, a szép, a rettenetes.,
Ha navigált nos, az egzisztenciális válság medve a legmélyebb, leginkább átalakító gyümölcsöt, hogy egy ügyfél, hogy valóban felnőtt, felnőtt, elfogadja magát, de ami egy több értelmes élet.
néhány hasznos erőforrás az emberek számára egzisztenciális válságban:
Az élet iskolája: “a bontás fontossága”
Az élet iskolája: “az őrület józansága”
