Getty Images
mindannyian elfogadtuk, hogy a napvédelem nagyon fontos. Hogy az említett, sokan azt hiszik, néhány nagyon furcsa dolog, hogy hogyan és mikor kell viselni a szükséges terméket. Kerülje a csúnya égési sérüléseket, hámlást, hólyagokat — vagy ami még rosszabb! – ezeket az őrült fényvédő mítoszokat selejtezve!
A fényvédő rákot okoz. Ez nem igaz, de a mítosz már régóta létezik., Általában úgy vélik, hogy nincs szisztémás felszívódás (A. K. A. ez még nem bizonyított, hogy a fényvédő közvetlenül rákot okoz, az emberek), de ha aggódik a kémiai blokkolók a napvédő, az a legjobb, hogy találják meg a napvédő a fizikai-blokkolók, mint a cink-oxid, vagy titán-dioxid (próbáld Environ® SPF 25; elérhető DermaConcepts.com), azt mondja, bőrgyógyász Dr. Jeremy Brauer.
ha nem süt a nap, akkor nem kell fényvédő., Még akkor is, ha nem fekszik a napbarnítóban, továbbra is alkalmazni kell az SPF-t a kitett területekre-mondja Gabriela Santana-Blackburn, az Esthetics ügyvezető igazgatója, a Tricoci Szépségkultúra Egyetem Tanárképzése. Sugarak vannak kitéve, miközben autónkban vezetünk, sétálgatunk, kertészkedünk, kerékpározunk stb. a bőrünk védelme ezekben az időkben ugyanolyan fontos, mint amikor lefektetünk.
Több: vegyszermentes fényvédő: a legjobb választás a bőr védelmére
allergiás az “összes” fényvédőre. Néhány ember allergiás lehet a kémiai napszűrő szerekre., Azoknak az embereknek, keresse meg a kémiai-mentes napvédő, amelyek cink-oxid vagy titán-dioxid, hogy széles spektrumú védelmet, mondja Brauer.
A fényvédő önmagában megvédi Önt a naptól. Egy cikk a Science World Report megállapította, hogy a kutatók a Neurosciences Institute, közös központja az egyetem Miguel Hernández azt találták, hogy akkor is, ha viselni fényvédő egy 50+ UPF (vagy ultraibolya védelmi tényező) minősítés akkor nem lesz teljesen védett a naptól, mert csak véd az azonnali sugárzási hatások, nem a hosszú távú hatások, mint a melanoma., Viseljen kalapot, ilyen Wallaroo kalapot, amelyet a nap UV-sugarainak 97,5% – a vagy a napvédő ruházat elleni védelemre készítenek. “A standard fehér pamut póló UPF csak 5 (nagyjából egyenértékű egy fényvédő egy SPF 5), ami azt jelenti, hogy lehetővé teszi, hogy körülbelül 20% – a A nap káros UV sugarak áthaladnak a szövet. A szövet UPF-jét befolyásolja a szövet vastagsága, a kötött/szövés szorossága, valamint a sötétebb színekkel rendelkező szín, amely több benne rejlő napvédelmet biztosít., A maximális védelem érdekében keressen olyan ruházatot és kiegészítőket, amelyek 50+–os UPF minősítéssel vannak ellátva, ami azt jelenti, hogy blokkolják az UV sugarak több mint 98% – át” – mondja Summer Kramer, a melanoma túlélője és a SummerSkin sun-protective clothing alapítója.
minden fényvédő ugyanaz. “Elengedhetetlen, hogy megvédje a bőrt mind az UVA, mind az UVB sugaraktól. Az UVA hosszú UV-sugarak, amelyek mélyen behatolnak a bőrbe, hosszan tartó károsodást okozva, míg az UVB sugarak rövidebbek, és általában napégést és felszíni bőrrákot okoznak ” – mondja Brauer. , A legtöbb termék manapság védelmet nyújt mindkettő ellen, de győződjön meg róla, hogy a termék széles spektrumú. Keressen olyan fényvédőket is, amelyek cink-oxidot vagy titán-dioxidot tartalmaznak, mivel ezek az összetevők a bőr tetején ülnek, ami szinte láthatatlan fizikai akadályt képez az UV sugarak ellen.
Több: Fényvédő törlőkendő: SPF könnyen csomagolhat nyaraláshoz
nem kell fényvédő, ha a sminkben van. Támaszkodva SPF smink nem nyújt megfelelő UV védelem., Javasoljuk, hogy minden reggel alkalmazzon fényvédőt smink alatt, mert be kell tartania a bőrt a lehető legjobb védelem érdekében. Ehhez rétegekre és rétegekre lenne szükség ahhoz, hogy elegendő UV-védelmet kapjunk-mondja Dr. Carl Thornfeldt, a klinikai bőrgyógyász.
a fényvédő viselése azt jelenti, hogy nem fog barnulni. A fényvédő segít a káros UVA-és UVB-sugarak elleni védekezésben, azonban fényvédő viselése közben még mindig lehet barnulni. A barnulás valójában gyulladás a bőrben, és módja annak, hogy a test megvédje magát-mondja Thonfeldt., Fontos, hogy újra alkalmazzák a sugárzás elleni hatékony védelmet.
vízálló SPF azt jelenti, hogy nem mossa le a medencében. Nincs olyan dolog, mint a vízálló fényvédő, mondja Thornfeldt. A fogyasztók nagyon vízálló SPF-t akarnak keresni, amely egy bizonyos ideig tart a vízben, ami a csomagoláson szerepel. A legfontosabb az, hogy újra minden pár órában.
A sötét bőr nem igényel védelmet., Bár a könnyű bőrű emberek a leginkább veszélyeztetik az égést, mindenki, fajtól vagy etnikai hovatartozástól függetlenül, a nap túlzott expozíciója által okozott kárnak van kitéve-mondja Brauer. Még akkor is, ha a napégés nem látható egy nap után a tengerparton, ez nem jelenti azt, hogy az UV sugarak nem károsítják a bőrt. A hosszú távú bőrvédelem fenntartása érdekében a fényvédő megfelelő napvédő faktort (SPF) gyakran kell alkalmazni.
Több: fényvédő a haj: a legegyszerűbb módja annak, hogy megvédje, hidratálja a fejbőrt
Fényvédő blokkolja a D-vitamin., Míg egyes szakértők ezt az állítást igaznak tekintik,csak kis mennyiségű napsugárzást igényel, hogy elegendő mennyiségű D-vitamint kapjon. Az emberek a tej mellett megfelelő mennyiségű D-vitamint is kaphatnak a napi multi-vitaminokból-mondja Brauer.
a fülük mögött és a nyak hátsó részén átugorhat. Ez különösen rossz, ha rövid haja van, vagy gyakran viseli a haját., Ezek a területek ki vannak téve, és komoly napkárosodást szenvednek, mert elfelejtjük őket-mondja Santana-Blackburn. Egy másik gyakran elfelejtett terület a fejbőrünk. Viseljen védőkalapot, vagy alkalmazzon fényvédőt az alkatrészvonalon vagy mindenhol, ha ritka haja van. A fényvédő Spray megkönnyíti ezt az alkalmazást.
rendben van a tavalyi fényvédő használata. Ez hatástalan a bőr védelmére. Fontos, hogy megnézzük a palack lejárati dátumát — ha lejárt, el kell dobnia., Ha a fényvédőt közvetlen napfényben vagy magas hőfokon hagyta, akkor is jó ötlet új fényvédőt vásárolni. Amint a fényvédőben lévő vegyi anyagok elkezdenek lebomlani, a fényvédő hatékonysága is.
A magasabb SPF valójában nem nyújt nagyobb védelmet. Brauer szerint bár tudjuk, hogy a 30 SPF-es fényvédő 97% – os védelmet nyújt a káros UVB sugarak ellen, egyes szakértők még mindig azon vitatkoznak, hogy a 30-nál magasabb SPF-vel rendelkező fényvédő valóban több UVB-védelmet nyújt-e., Ezzel együtt meg kell védenünk magunkat az UVA sugaraktól is, ezért nagyon fontos, hogy a fényvédő széles spektrumú vagy UVA és UVB védő fényvédő legyen.
a rossz adagolás használata soha nem jó ötlet. A legtöbb ember nem veszik észre, hogy kell alkalmazni egy uncia SPF megfelelő lefedettség egy átlagos méretű felnőtt. Tehát, ha egy 8oz üveg fényvédőt vásárol, amelynek csak 8 alkalmazásnak kell lennie. Azt is meg kell, hogy újra fényvédő valaha 1-2 óra, különösen, ha aktív vagy izzad, vagy a vízben vagy kívül.
