biztos vagyok benne, hogy mindannyian hallottuk ezt az idézetet, és talán még egy bölcs és szellemes kijelentést Shakespeare-től, vagy Churchill újabb rosszindulatú válaszát, amikor megkérdőjelezték azokat, akik kételkedtek a cselekedeteiben. Ez valójában egy parafrázis Franklin D. Roosevelt sort, hogy “Szóval, először is, hadd állítják, szilárd meggyőződésem, hogy az egyetlen dolog, amitől félnünk kell, az maga a félelem—névtelen,esztelen, indokolatlan rettegés, amely megbénítja szükséges erőfeszítéseket átalakítani visszavonulás előtt.,”Ez a beszéd 1933-ban történt, amikor a depresszió elérte mélységét.
Ez a kifejezés mindannyiunk számára különböző dolgokat jelent, függetlenül attól, hogy hol vagy hogyan hallottuk. A félelem sokféle formát ölthet – számomra a legrosszabb forgatókönyvek alakja lehet. Csak a közelmúltban találtam magam egy új projekten. Elkezdtem gondolkodni a lehetőségeken, és azon, hogyan tudnám működőképessé tenni. Aztán rájöttem, hogy kezdek azon gondolkodni, hogy mi lehet rosszul, és mert arra koncentráltam, hogy mi lehet rosszul, ez volt minden, amit láttam. Olyan problémákra koncentráltam, amik nem is léteznek. Könnyű csinálni., Belecsúszhatunk olyan gondolkodási mintákba, amelyek nem szolgálnak minket, vagy nem mozgatnak előre.
munka közben zenét hallgatok, és gyakran ülök az asztalomnál Twickenhamben fejhallgatóval, és ahogy végiggondoltam, hogy nem lenne sikeres egy dal az akkori lejátszási listáról. Rush” fegyvere “volt, a nyitóvonal pedig az, hogy” nincs mitől félnünk…csak magától a félelemtől?”Rajtakaptam magam, amikor énekeltem, aztán rájöttem, mit csinálok., Emlékeztetett arra, hogy természetesen terveket kell készítenünk a lehetséges negatív eredmények minimalizálására, de aggódni, hogy mi nem történt meg, és talán soha nem történik meg, nem hasznos(a legkevésbé).
a kognitív Hipnoterápiában megtanuljuk, hogy amikor valamire összpontosítunk, akkor arra törekszünk, hogy bizonyítékot találjunk arra, hogy ez a dolog történik – ezért, ha például új autót szeretne vásárolni, akkor mindenhol látni fogja a kívánt autó modelljét. Soha nem vetted észre korábban, de mert most a fejedben látod mindenhol. A bizonyíték fontos.,
tehát, ha a negatívra koncentrálsz, az öntudatlan elméd bizonyítékot szolgáltat a negatív eseményről, és figyelmen kívül hagy minden ellentmondásos bizonyítékot. Ezért olyan fontos, hogy a megoldásra összpontosítsunk, és megtaláljuk a bizonyítékokat, amelyek azt mutatják, hogy a helyes irányba haladunk, oda, ahol akarunk lenni.
számomra ez a kifejezés a bátorítás eszköze, emlékeztetőül arra, hogy a legnagyobb akadályok, amelyekkel szembesülök, azok, amelyeket a saját utamban helyezek el, az ismeretlen és ismeretlen jövő “félelme” miatt., És tudok velük foglalkozni, mert tudom, hogy ezek csak gondolatok, az én gondolataim. És ha nem tudsz túljutni a gondolataidon, akkor ne feledd, hogy ” nincs mitől félnünk, csak attól, amitől félnünk kell.”Válasszon jól.
