mindössze 24 éves korában Selena Gomez sok időt töltött a reflektorfényben. Ő a világ egyik legnagyobb popsztárja és a legnépszerűbb ember az Instagram-on, 113 millió követővel. De ahogy a Vogue áprilisi számában kiderül, a hírnév nem volt olyan könnyű az egészségére.
az interjúban Gomez arról beszél, hogy tavaly nyáron egy pszichiátriai intézetbe jelentkezett depresszió és szorongás érzése miatt, amely a turné során merült fel, amelyet “magányos” élménynek nevez. “Az önbecsülésemet lelőtték” – mondja., “Depressziós voltam, ideges. Pánikrohamokkal kezdtem, mielőtt a színpadra léptem, vagy közvetlenül a színpad elhagyása után.”
az énekes azt mondja, hogy 90 napot töltött a tennessee-i kezelési központban, ahol részt vett egyéni terápiában, Csoportos terápiában és lóterápiában, amely lovakat használ a mentális egészségügyi állapotok kezelésére.
az állatok nagyon terápiás jellegűek lehetnek, mivel feltétel nélküli pozitív hozzáállást mutatnak-mondja Linda Esposito, terapeuta és engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás., “A csoportterápia hasznos eszköz lehet annak felismerésére is, hogy nem vagy egyedül, és az egy-egy terápia mellett mások tapasztalatairól is hallhatsz.”Míg egy 3 hónapos tartózkodás egy lakossági program nem megvalósítható a legtöbb ember számára, fontos, hogy kérjen segítséget egy terapeuta, ha foglalkozik kiégés, depresszió, vagy szorongás, mondja. Kérjen ajánlást egy megbízható baráttól vagy családtagtól, vagy keressen online kutatást, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő terapeutát.
nem ez az első alkalom, hogy Gomez elvonóra került., 2014 januárjában egy kezelési központban töltött időt, miután diagnosztizálták a lupust, egy autoimmun betegséget, amely bőrkiütést, achi vagy duzzadt ízületeket, fáradtságot, hajhullást és egyéb tüneteket okozhat. Azóta megkapta a lupus kezelését, és most már remisszióban van a betegségtől.
most Gomez még mindig heti 5 napot lát pszichológusnak. Ő kredit dialektikus viselkedés terápia teljesen megváltoztatja az életét. Ez a fajta terápia gyakran kezelésére használják komplex vagy hosszú távú mentális egészségi állapot, és jellemzően magában foglalja az egyéni ülések, csoportos terápia, telefon coaching., Összpontosít éberség és elfogadás, miközben dolgozik a terapeuta változtatni a negatív viselkedés.
