Good Mood

Hogyan kell Kezelni a Trigger Pontok, valamint Myofascial Fájdalom Szindróma

trigger pontok Kezelése, valamint myofascial fájdalom szindróma-tól egyszerű otthoni terápiák injekciók, hogy az orvosnak meg kell beadni. Mivel az orvosi közösség még mindig tanul a myofascial fájdalom szindrómáról, nincs senki “mágikus” kezelés, amely minden alkalommal megteszi a trükköt. Lehet, hogy meg kell vizsgálnia néhány lehetőséget a fájdalomcsillapítás megtalálásához.,

At-home terápiák
a kiváltó pont fájdalma rendkívül zavaró lehet, ezért lehet, hogy azonnal be kell ugrani egy otthoni javításba. De mielőtt bármilyen otthoni terápiát elkezdene, beszéljen egy képzett szakemberrel-orvosával, masszőrével vagy gyógytornászával—, hogy pontosan meghatározza a kiváltó pont helyét, így hatékonyan kezelheti azt.

a Trigger pontokat általában a terület masszírozásával kezelik, ami kihívást jelenthet, ha nehezen elérhető helyen vannak a felső hát közelében., Ha nem tudja elérni a ravaszt pont a kezével, lassan, finoman gördülő át egy golflabda vagy teniszlabda nyújthat gyors megkönnyebbülés.

masszázsterápia
Az engedélyezett masszázsterápiákat az izomfájdalom enyhítésére képzik, a mélyszöveti masszázs pedig enyhítheti az irritált kiváltó pontot. Ha myofascial fájdalom szindrómája és krónikus kiváltó pontjai vannak, a rendszeres masszázskezelések segíthetnek csökkenteni azok előfordulását.

száraz tű
A kutatók nem tudják pontosan, hogy a száraz tű hogyan oldja meg a kiváltó pont fájdalmát, de magában foglalja egy üres tű befecskendezését és mozgatását., Úgy gondolják, hogy ez a terápia ösztönzi a vérfúvást a kiváltó pont izomterületére, ami csökkentheti az izomösszehúzódást. Ez a terápia segíthet blokkolni a fájdalomjeleket a kiváltó pont közelében, de ennek megerősítéséhez további kutatásokra van szükség.

fizikoterápia
a fizikoterapeuták többféle módon kezelhetik a kiváltó pontokat, beleértve a masszázst, a hőt, az elektromos stimulációt és az ultrahangot. Ők is kiterjedhet a trigger pont, terület, hűsítő spray elvégzése előtt célzott nyúlik pihenni, enyhíti a szerződött izom.,

gyógyszerek
különböző izomrelaxánsokat alkalmaztak a myofascial fájdalom tüneteinek csökkentésére. Ezek gyakran nyugtató, vagy más mellékhatások, így azok használatát korlátozni kell, valamint együtt használják a jó fizikoterápiás program. Az olyan gyógyszereket, mint a Valium® (diazepam), kerülni kell, mivel szedációt okoznak, és szokássá válhatnak.

Trigger point injection
Ha myofascial fájdalom szindrómája van, és a fenti terápiák kipróbálása ellenére továbbra is ismétlődő trigger pontokat tapasztal, orvosa javasolhatja a trigger point injekciókat., Ezeket az injekciókat a kiváltó pontok későbbi stádiumú terápiájának tekintik—vagyis orvosa javasolhatja, hogy próbáljon meg kevésbé invazív kezeléseket, például masszázst, mielőtt az injekciós terápiára lépne. Kezelőorvosa az injekciókat egy testmozgással vagy fizikoterápiás programmal együtt is előírhatja a maximális megkönnyebbülés és hatékonyság érdekében. Ezeket nem szabad ismételten elvégezni, és a szteroid gyógyszereket nem szabad belefoglalni az injekcióba., Általában csak egy sóoldat injekció néhány novokainnal (prokain) minden, ami szükséges ezekhez az injekciókhoz, hogy jó hatással legyen a fájdalom csökkentésére és a jobb rehabilitáció megkönnyítésére.

Trigger Pontok a Nyak: “Csomót” olyan Egyértelmű, mint Hitte

a Legtöbben tapasztalt szoros csomó izom a nyaka körül, de trigger pontok továbbra is homály fedi, amikor diagnózis, kezelés. A helyes testtartás és az egészséges gerincmechanika gyakorlásával segíthet megelőzni a kiváltó pontokat és a myofascial fájdalom szindrómát., Ha krónikus kiváltó pontokat tapasztal, nyitva áll a különböző terápiákhoz—beleértve a masszázst és a fizikoterápiát is—, segíthet abban, hogy a fájdalom ne zavarja a napi tevékenységeket.