“még akkor is, ha egy másik csakra kiegyensúlyozatlan, először el kell jutnod a gyökércsakrához, majd rá lehet építeni” – mondja. “Olyan, mint az otthoni keret létrehozása., A keret nélkül nem lehet falakat felállítani,nem lehet tető.”
a gyökér csakra a hét csakra vagy energiaközpont egyike, magyarázza Ravelo. Ezek az energiaközpontok elkülönülnek a teljes energia anatómiánktól. Az első az aurád, amely a test körüli mező. Ezután a csakrák, amelyek az energiaközpontok, amelyek a gerinc aljától futnak, egészen a fej tetejéig. A harmadik rész a meridiánok, amelyek olyan utak, amelyek információt kaptak a csakra központoktól, és energiát terjesztenek az egész testben.,
a gyökércsakra a perineumnál helyezkedik el, és a lábain és a lábain keresztül terjed. Ravelo elmagyarázza, hogy a gyökércsakra az első csakra, amelyet kifejlesztesz.
“Ez az alapvető energia az, ami lehetővé teszi számunkra, hogy biztonságban érezzük magunkat, és a szülési tapasztalatainkban megalapozzuk, hogy mit jelent embernek lenni” – mondja.”Abban a pillanatban fontos, hogy legyen ez az alap, mert ha ez stabilizálódik, hogy ez az energia aktiválódik bennünk, akkor folytathatjuk életünk többi fejlődési szakaszát.,”
Brian Brunius, a Reiki mester és a NYC Reiki Center alapítója szerint a gyökércsakra számos fizikai és érzelmi szerepet játszik.
az általa előidézett energia erősíti a reproduktív funkciókat, a húgyhólyagot, a csípőt, a térdet és a bokát” – mondja. “Érzelmileg a gyökér csakra nagyon kapcsolódik az önbizalom érzéséhez, erős önazonossággal rendelkezik, biztonságban érzi magát minden helyzetben, és tudja, hogy mindannyian, mint egyének, elég. Nem kell másnak vagy jobbnak lennünk.,”
Brunius azt mondja, amikor gyenge vagy blokkolt gyökércsakrákkal rendelkező ügyfeleket lát, általában rossz önbecsülésű emberek, akiknek sok érzelmi hullámvölgye van.
“gyakran mély szégyent hordoznak, még akkor is, ha fogalmuk sincs, miért” – mondja. “Látszólag nem kapcsolódik az élet eseményeihez, a szégyen minden nap áthatol, és állandó” kevesebb, mint ” érzést teremt. Gyakran keresnek barátokat vagy élettársakat, akik megadják nekik az egyensúlyt és a stabilitást, ami nincs egyedül.,”
hasznos a Reiki mesterrel dolgozni a gyökércsakra megnyitásához, mondja Ravelo, mert rendelkeznek szakértelemmel, hogy koncentráltabb gyógyító élményt nyújtsanak Önnek. “Amit néhány hét alatt el lehet érni, csak egy munkamenetre lehet szükség” – mondja. De az is szuper fontos, hogy ne támaszkodjon egy orvos, és megtanulják, hogyan kell fenntartani az energia-higiénia a saját. Számos módja van, hogy a munka a gyökér csakra, Ravelo és Brunius megosztani a legjobb módszerek az alábbiakban.,
hogyan lehet megnyitni a gyökércsakrát: 7 módszer, amit egyedül tehetsz
állítsa be szándékát
Brunius szerint a legfontosabb dolog az, hogy beállítsa a szándékát a gyökércsakrán, és kérje meg, hogy nyissa meg és segítsen. “Adj neki engedélyt a gyógyulásra, és légy elég bátor ahhoz, hogy szembenézzen az érzelmekkel és a régi emlékekkel, amelyek úgy jönnek létre, mint ő” – mondja.,
Kövesse online irányított képi
“Oda vezérelt a képi elérhető az interneten egy hang vezet át légző gyakorlatot megjelenítésére, a gyökér csakra megnyitásával, erősítése, felszabadító semmilyen negatív energia van benne ragadt” – mondja Brunius. Ezt szereti:
dörzsölje egy fémkanált a lábára
Ravelo szerint a fém földelő tulajdonsággal rendelkezik, amely újra áramoltatja az energiáját. “Fogj egy fémkanalat, és a lábad fenekén dörzsölöd a talpától egészen a sarokig” – mondja., “Aktiválhatja az új energiát, hogy bejusson a gyökércsakrájába.”
használjon földelő kristályokat
“vannak olyan kristályok, amelyek nagyon hatékonyak a gyökércsakra megnyitásában” – mondja Brunius. “Ez a módszer a legjobban a
napi néhány perc alatt működik, a gyökér csakra megnyitásának szándékával.”Ravelo azt javasolja, hogy viselje a kristályt a nyaka körül, vagy fektesse le a kristályt a perineum közelében, és lélegezzen néhány percig., Azt mondja, hogy a fekete vagy zöld kövek, mint például az onyx, a hematit, a fekete turmalin, a vörös kövek, mint a vörös jáspis, a vörös achát, nagyszerűek, mert “ugyanazon gyökércsakra energiájának kifejeződése.”
használjon földelő illóolajokat
“általában cédrusfa, szantálfa, eukaliptusz vagy gyömbér” – mondja Ravelo. “Csak egy-két csepp lehet. Tegye a tenyerébe, dörzsölje össze a kezét, majd enyhén masszírozza a lábát vagy a farokcsontját.,”Ezek az olajok nagyszerűek a gyökércsakra számára, mert a talajból vagy alatta nőnek, ezért hasonló vibrációs energiákkal rendelkeznek, mint a gyökércsakra.
töltsön időt a természetben
“az egyik legjobb módja annak, hogy segítsen megőrizni a gyökér csakra tónusú, egészséges időt tölteni a természetben” – mondja Brunius. Függetlenül attól, hogy a séta a tengerparton, vagy ül egy parkban, csak figyelembe a nap, és úgy érzi, a szél a bőr ellen segíthet hang a gyökér csakra, különösen akkor, ha lehetséges, hogy a bőr érintkezik a földdel., “Ezek a földdel és a természettel való kapcsolatok gyakran segítik a gyökércsakra tónusát, erősítve és felszabadítva minden megragadt energiát, amit tart” – mondja.”
mondja el magának a pozitív állításokat
“az öngondoskodás másik fontos szempontja, a gyökér csakra pedig a tükörben áll, és elmondja magának mindazt a jó dolgot, amire gondolhat magáról” – mondja Brunius. “Ellensúlyozd a negatív hangokat a fejedben, és legyél a legjobb barátod. Mondd meg magadnak, hogy minden rendben lesz, adj magadnak engedélyt szeretni és ápolni magad, hogy ki vagy.,”
itt van, hogyan lehet megállítani a gázvilágítást, mert nem hagynád, hogy bárki más így beszéljen veled. És itt van három módja annak, hogy gyakorold az együttérzést, ha nem szeretsz meditálni.
