tudományos vizsgálatok arra utaltak, hogy az ashwagandha számos feltétel szempontjából előnyös lehet.
ennek ellenére a kutatók nem sokat tudnak arról, hogy a gyógynövény hogyan reagál az emberi testben. A legtöbb tanulmány eddig állati vagy sejtmodelleket használt, ami azt jelenti, hogy a tudósok nem tudják, hogy ugyanazok az eredmények fordulnak-e elő emberekben.,
van néhány bizonyíték, hogy támogassa a használatát ashwagandha a következő:
stressz és szorongás
Ashwagandha lehet nyugtató hatása a szorongásos tünetek képest a gyógyszer lorazepam, nyugtató és szorongásos gyógyszert.
egy 2000-es tanulmány szerint a gyógynövénynek hasonló szorongáscsökkentő hatása volt a lorazepámmal, ami arra utal, hogy az ashwagandha ugyanolyan hatékony lehet a szorongás csökkentésére. A kutatók azonban ezt a vizsgálatot egerekben végezték, nem emberekben.,
egy 2019-es humán vizsgálatban a kutatók azt találták, hogy a napi 240 milligramm (mg) ashwagandha adag bevétele jelentősen csökkentette az emberek stresszszintjét a placebóhoz képest. Ez magában foglalta a kortizol csökkent szintjét, amely stresszhormon.
egy másik 2019-es, embereken végzett vizsgálatban, napi 250 mg vagy 600 mg ashwagandha bevétele alacsonyabb önjelentésű stresszszintet, valamint alacsonyabb kortizolszintet eredményezett.
bár ez a kutatás ígéretes, a tudósoknak sokkal több adatot kell gyűjteniük, mielőtt a gyógynövényt a szorongás kezelésére ajánlanák.,
Arthritis
az Ashwagandha fájdalomcsillapítóként működhet, megakadályozva a fájdalomjelek mozgását a központi idegrendszer mentén. Lehet, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik.
ezért egyes kutatások kimutatták, hogy hatékony az ízületi gyulladás, beleértve a rheumatoid arthritist is.
egy kis 2015-ös vizsgálat 125 ízületi fájdalomban szenvedő embernél úgy találta, hogy a gyógynövény a rheumatoid arthritis kezelési lehetőségeként lehetséges.,
Heart health
néhány ember használja ashwagandha, hogy növeljék a szív egészségét, beleértve:
- csökkenti a magas vérnyomást
- csökkenti a magas koleszterinszintet
- enyhítése mellkasi fájdalom
- megelőzése szívbetegség
azonban kevés kutatás támogatja ezeket az előnyöket.
egy 2015-ös tanulmány emberben azt javasolta, hogy az ashwagandha gyökérkivonat fokozhatja az ember cardiorespiratorikus kitartását, ami javíthatja a szív egészségét. Azonban több kutatásra van szükség.,
Alzheimer-kezelés
egy 2011-es felülvizsgálat szerint számos tanulmány vizsgálta ashwagandha azon képességét, hogy lelassítsa vagy megakadályozza az agyműködés elvesztését neurodegeneratív állapotú embereknél, mint például az Alzheimer-kór, a Huntington-kór és a Parkinson-kór.
ahogy ezek a körülmények előrehaladnak, az agy egyes részei és kötőszövetei károsodnak, ami a memória és a funkció elvesztéséhez vezet. Ez a felülvizsgálat arra utal, hogy ha az egerek és patkányok ashwagandha-t kapnak a betegség korai szakaszában, akkor védelmet nyújthat.,
rák
ugyanaz a 2011-es felülvizsgálat néhány ígéretes tanulmányt is leír, amelyek azt találták, hogy az ashwagandha képes lehet megállítani a sejtek növekedését bizonyos rákokban. Ez magában foglalja a tüdődaganatok csökkentését állatkísérletekben.
