az obszesszív-kompulzív rendellenesség leggyakoribb kezelése a kognitív viselkedésterápia (CBT) vagy a gyógyszeres kezelés. Ez az oldal néhány természetes jogorvoslatot tárgyal az OCD-vel kapcsolatban, amelyek támogatják a klinikai vizsgálatokat és / vagy jó elméleti háttérrel rendelkeznek. Ezek a természetes gyógymódok közé tartozik az inozit; 5-HTP; orbáncfű; N-acetilcisztein; omega-3.,
N-acetilcisztein (NAC) és obszesszív kompulzív zavar
a rögeszmés-kényszeres rendellenesség jelenlegi gyógyszerei befolyásolják a szerotonin vagy a dopamin neurotranszmittereket, azonban a növekvő bizonyítékok arra utalnak, hogy a glutamát nevű neurotranszmitter hiperaktivitása hozzájárulhat az OCD egyes eseteihez.
N-acetilcisztein (NAC) egy aminosav, amely hatékonyan csökkenti a glutamát hatását az agyban. Azt is használják a szervezetben, hogy készítsen egy erős antioxidáns néven glutation.,
néhány közelmúltbeli tanulmány felfedezte, hogy a NAC lehet az OCD egyik hasznos természetes gyógymódja. Egy ausztrál vizsgálatban kimutatták, hogy a NAC beadása után 3 szorongásalapú körömcsípéssel rendelkező beteget “gyógyítottak”.
egy másik vizsgálat(1) Azt is kimutatta, hogy a NAC segített a trichotillomania néven ismert betegségben szenvedő betegeknek (ismétlődő Hajhúzás, amely észrevehető hajhullást okoz). A trichotillomániában szenvedő ötven felnőtt véletlenszerűen placebót vagy 1200-2400 mg napi NAC-t kapott 12 héten keresztül. A NAC-t kapó betegek jelentősen csökkentették a hajhúzást., A NAC-felhasználók 59% – a “sokat vagy nagyon javult”, szemben a placebo-csoport 16% – ával. Az előnyök 9 hetes kezelés után kezdtek megjelenni, és nem mutattak kimutatható mellékhatásokat. Egy közzétett esettanulmány(2) Azt is kimutatta, hogy a NAC hozzáadása a hagyományos antidepresszáns gyógyszerekhez javította az OCD tüneteit. Amikor ezt a személyt csak antidepresszánsokkal kezelték, a kezelés hatástalan volt. Csak a két “gyógyszer” kombinációja szignifikáns javulást eredményezett az OCD tüneteiben.,
inozitol és obszesszív kompulzív zavar
az inozitol a B-vitamin családba tartozó tápanyag, amely a rost egyik alkotóelemében, a fitinsavban található meg. Amikor fitinsavat fogyaszt, a bélben lévő baktériumok felszabadítják az inozitot a fitinsavból. Az inozitol természetesen megtalálható diófélékben, magokban, teljes kiőrlésű gabonákban és citrusfélékben., Az inozitol szükséges a sejtmembránok megfelelő kialakulásához, képes befolyásolni az idegátvitelt; segíti a zsírok szállítását a szervezetben; megkönnyíti a különböző metiláló szerek hatását; fontos szerepet játszik a reprodukcióban.
egy vizsgálatban (3) kimutatták, hogy az inozitol segít az OCD tüneteinek enyhítésében. Ebben a vizsgálatban tizenhárom obszesszív-kompulzív betegségben szenvedő beteg napi 18 g inozitot vagy placebót kapott 6 héten keresztül. A placebóhoz képest, amikor a betegek inozitolt szedtek, az OCD tünetei javultak., Ebből a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az inozitol hatékony volt az OCD kezelésében.
az inozitol lehet az egyik hatékony természetes gyógymód az OCD hordozására, amelynek kevesebb mellékhatása van, mint az antidepresszáns gyógyszereknél. Valójában hasznosnak találtam néhány OCD-ben szenvedő betegem számára (az 5-HTP-vel együtt), azonban nagy adagokban enyhe gyomor-bélrendszeri zavarokat okozhat.,
orbáncfű és rögeszmés-kényszeres betegség
a journal of clinical psychiatry(4) című szaklapban megjelent tanulmány az orbáncfű hatékonyságát értékelte obszesszív-kompulzív rendellenesség kezelésére. Tizenkét, legalább 12 hónapos időtartamú OCD-ben szenvedő beteg 12 héten át naponta kétszer 450 mg orbáncfüvet kapott. E betegek értékelése azt mutatta, hogy az OCD tüneteinek javulása a kezelés 1.hete után kezdődött, és tovább javult., A 12 hét végére a 12 emberből 5 (42%) “sokat” vagy “nagyon javult”, 6 (50%) pedig “minimálisan javult”, míg 1 (8%) “nem változott.”A jelentett leggyakoribb mellékhatások a hasmenés (n = 3) és a nyugtalan alvás (N = 2) voltak. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az orbáncfű hatékony természetes gyógymód az OCD számára.
egy másik, újabb tanulmány (5) azonban úgy találta, hogy az orbáncfű hatástalan az OCD kezelésében. Hatvan, OCD-vel diagnosztizált beteget véletlenszerűen osztottak ki, hogy 12 héten keresztül orbáncfüvet vagy placebót kapjanak., 12 hét elteltével mindkét csoport esetében javult az OCD tünetei: az orbáncfűvel kezelt emberek 17, 9% – A, a placebóval kezelt betegek 16, 7% – a “sokat” vagy “nagyon sokat” javult. Míg mindkét kezelési csoport javulást tapasztalt, a két csoport között nem volt szignifikáns különbség. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az orbáncfű nem volt hatékony az OCD számára, bár úgy érezték, hogy további kutatásokra van szükség a területen, mielőtt szilárd következtetéseket lehetne levonni az Orbáncfűről és az OCD-ről.,
én még nem használt orbáncfű kezelésére OCD ügyfeleimmel, így nincs klinikai tapasztalat annak hatékonyságát. Míg elméletileg az orbáncfű sok OCD-ben szenvedő ember számára hasznos lehet, további kutatásokra van szükség.
5 HTP és obszesszív kompulzív zavar
triptofán és 5 HTP (5-hidroxi-triptofán) a szerotonin előállításához szükséges aminosavak. Mivel kimutatták, hogy a szerotonint elősegítő triciklikus antidepresszánsok és SSRI-k sikeresen kezelik az OCD-t, a triptofánt és az 5 HTP-t, hatékony kezelési lehetőségek lehetnek az OCD-re is.,
sajnos annak az elméleti lehetőségnek ellenére, hogy a triptofán és az 5-HTP hatásos lehet az OCD hatékonyságának kutatásában, hiányoznak. Klinikai tapasztalataim szerint az 5 HTP-t sok esetben az OCD egyik hasznos és hatékony természetes gyógymódjának találtam. Ezt a megfigyelést a mentális egészség számos természetes/ táplálkozási szakembere is támogatja.,
halolaj / Omega 3 és obszesszív kompulzív zavar
mentális zavarokban, például depresszióban és szorongással kapcsolatos rendellenességekben, például OCD-ben szenvedő emberek hiányosságokat találtak az omega-3 zsírsavakban, jelezve, hogy a zsírsavhiány jelentős szerepet játszhat mentális egészségükben.
az OCD területén végzett vizsgálatok súlyosan hiányoznak, bár egy kis vizsgálat(6) megállapította, hogy az eikozapentaénsavval (EPA) (az omega 3 egyik típusa) történő kiegészítés 6 hét után nem volt jótékony hatással az OCD tüneteire., Mivel azonban egyre több bizonyíték van arra, hogy a halolaj javítja a mentális működést, a hangulatot, a koncentrációt és a stresszszintet, a halolaj / omega 3 kiegészítők minden bizonnyal nem okoznak kárt. Hatékony volt nemcsak a depresszió és a bipoláris zavar tüneteinek enyhítésében, hanem számos más betegség, beleértve a skizofréniát, az ADHD-t, a PMS-t, a szülés utáni depressziót és sok más hangulattal és szorongással kapcsolatos állapotot. Számos mentális és fizikai előnye miatt a halolaj jó választás lehet az OCD-ben szenvedő emberek számára, de nem valószínű, hogy önmagában gyógyít.
