Good Mood

Ez a 3 részes sorozatom 1. része, hogy maximalista vagyok, és hogyan lehet a legjobbat kihozni belőle.,

• 1. Rész: 11 Jel, Hogy Maximalista Vagy
• 2. Rész: 6 Rejtett Hátránya, Maximalizmus
• 3. Rész: Hogyan lehet Leküzdeni a Maximalizmus: A Teljes Útmutató

te maximalista? Gyakran törekszik arra, hogy tökéletes színvonalat érjen el a munkájában? Szükségét érzi, hogy minden egyes dolgot tökéletesítsen, még az egészsége és jóléte rovására is?,

a perfekcionista olyan személy,aki nem hajlandó elfogadni a tökéletességet. A pszichológia, a maximalizmus a személyiség tulajdonság jellemzi “egy ember törekszik arra, tökéletességét, s beállítás túl magas teljesítmény-követelmények kíséretében túlságosan kritikus önértékelés, valamint aggályok mások értékelések.”Egy maximalista számára minden, ami kevesebb, mint tökéletes, elfogadhatatlan.

Ön maximalista?

annak érdekében, hogy segítsen felmérni a perfekcionizmus szintjét, itt van 11 olyan perfekcionista jele, amelyet azonosítottam:

1. nincs helye hibáknak., Amikor hibát látsz, te vagy az első, aki ráugrasz és kijavítod.
2. van egy nagyon sajátos módon, amelyben a dolgokat meg kell tenni. Sokszor, az emberek nem kapnak meg, mert annyira konkrét vagy abban, hogy a dolgok hogyan történnek. Mindaddig, amíg valami nincs a helyén, vagy nem felel meg a megközelítés, akkor nem lesz elfogadható. Emiatt, gyakran nagyon nehéz megtalálni a megfelelő embereket, akikkel együtt dolgozhat;egyesek nehezen tudnak együtt dolgozni veled.
3. van egy mindent vagy semmit megközelítés. Vagy mindent jól csinálsz, vagy egyáltalán nem., Minden a kettő között nem megy.
4. ez a végeredményről szól. Nem érdekel, mi történik a kettő között, vagy mi szükséges a cél eléréséhez. Csak azt szeretné biztosítani, hogy a végeredmény elérjék; különben úgy érzi, bosszús, elpusztult.
5. rendkívül kemény vagy magadon. Ha valami rosszul sül el, nagyon kemény leszel magadon. Nem számít, hogy ez a te hibád, vagy csak egy apró dolog miatt van — mindig gyorsan megvered magad, és nagyon rosszul érzed magad egy hosszú, hosszú ideig tartó hiba miatt.
6. depressziós lesz, ha nem éri el céljait., Gyakran mull át eredmények, amelyek nem derül ki, mint elképzelt. Azon tűnődsz, hogy ” mi lenne, ha?”A legfontosabb, hogy úgy érzi, hogy mindennek a te hibádnak kell lennie, ha nem éri el ezt a tökéletes, kívánt szabványt (lásd #5).
7. rendkívül magas színvonalú. Bármit is akarsz tenni, magas célpontjaid lesznek. Néha ezek a célok végtelenül hangsúlyozzák Önt. Lehet, hogy a végén megtöri a nyakát, csak hogy elérje őket. Egy ponton, akkor lesz visszatartani ezeket a szabványokat, ahogy halogatják, és nem dolgozik a céljait a félelem, hogy nem tudja elérni őket.,
8. a siker soha nem elég. Bármit is csinálsz, mindig nagyobb magasságra kell törekedned. Még akkor is, amikor elérni X akarsz 2X. Még akkor is, amikor elérni 2X, azt akarom, 5X. Ezen túl a vágy, hogy jobb legyen, sokszor nem vagy boldog, ha nem egy magasabb, nagyobb cél. Ritkán vagy elégedett a status quo-val, és egyre jobb dolgokat akarsz látni.
9. halogatod, hogy csak a “megfelelő” pillanatban csinálj valamit. Folyamatosan várja a “megfelelő” pillanatot, hogy dolgozzon a céljain., Csak akkor szeretné elindítani, ha “készen áll”, hogy a legjobb minőségű munkát biztosítsa. Úgy tűnik azonban, hogy ez a “készenlét” állapota néha soha nem jön. Néha, soha nem jön, ahogy állandóan várni, csak hogy valamit tenni.
10. folyamatosan észrevesz hibákat, amikor mások nem látnak. Bár ez egyszerűen azt jelenti, hogy te csak nagyon részlet-orientált, maximalisták gyakran helyszínen hibák, kérdések, egy mérföldnyire. Néha ezek a hibák valódiak. Néha úgy tűnik, önálló elképzelt.
11. gyakran sok időt töltesz, csak hogy tökéletesíts valamit. A tökéletesség a végcél., Nem ritka, hogy feláldozza az alvását, a személyes idejét és a jólétét, csak azért, hogy a munkáját a legmagasabb szintre hozza. Önnek ez mind része a cél elérésének.

tud kapcsolódnak a fenti tulajdonságok? A fenti 11 tulajdonság közül hány vonatkozik rád?

A perfekcionizmussal kapcsolatos tapasztalataim

nagyon neurotikus perfekcionista voltam. Valójában, volt idő, amikor minden 11 vonások illik hozzám, hogy egy tee! Ma még mindig nagy maximalista vagyok, bár megtanultam, hogy lehívjam a perfekcionizmusom negatív részeit. A 2. részben többet megtudhat róluk.,

a perfekcionizmusom nagy része azért van, mert szenvedélyesen adok mindent, amit csinálok. Úgy gondolom, hogy amikor valamit meg akarunk tenni, mindent meg kell tennünk anélkül, hogy kompromisszumokat vagy kifogásokat adnánk.

a második ok az, hogy hogyan neveltek fel. Egy olyan kultúrában nőttem fel, ahol a sikert dicsérték, a kudarcot megbüntették. Az emberek ünneplik, hogy a legjobb, és akkor szégyent, ha középszerű., Nem csak, hogy, vissza az én általános iskola, azt tanították, hogy kövesse idioszinkratikus irányelveket, mint csak hagyjuk viselni sima, egyszínű órák, amelyek fekete, szürke, fehér, vagy kék; vagy hogy a lányok nem kell semmilyen hajszálat, hogy megérintette vagy lefedett bármely része az arc. A hajszalagok vagy hajkötések használata esetén egyszínűnek is kell lenniük, és ugyanabból a négy színből (Fekete, szürke, fehér vagy kék) csak egyet engedtek meg. Ezek a” szabályok ” megkérdőjelezhetők voltak abban a tekintetben, hogy hogyan segítettek nekünk jobb emberré válni., A nem megfelelőség azt eredményezné, hogy szégyenteljes, a tömeg előtt szidták, vagy srácok, Vesszőzés.