a rezisztens magas vérnyomás olyan vérnyomás, amely a célérték felett marad, ha legalább három gyógyszeres kezelés, beleértve a diuretikumot is, nem szabályozza a vérnyomást. Ez a magas vérnyomású lakosság becsült 13% – át érinti, más néven magas vérnyomás. Az alvási apnoéban szenvedők számára a rezisztens magas vérnyomás mellett egy új tanulmány megállapítja, hogy a folyamatos pozitív légúti nyomással (CPAP) kezelt betegek a vérnyomás szintjének csökkenését tapasztalták.
A tanulmány vezető kutatója, Dr., Miguel-Angel Martinez-Garcia, a Valenciai Politechnikai Egyetemi Kórház egy nemrégiben megjelent cikkben elmondta: “az alvási apnoe prevalenciája rezisztens betegeknél nagyon magas.”Mennyire gyakori? A szakértők becslése szerint minden négy rezisztens magas vérnyomásban szenvedő ember közül három is szenved az obstruktív alvászavarban. Az alvási apnoe kezelése 12 hetes CPAP használatával segíthet az éjszakai vérnyomás normál szintre történő visszatérésében. Hosszú távú előnyöket nem határoztak meg a tartós javulás, az egészségügyi eredmények és további vizsgálatokat igényelnek.,
Több mint alvási apnoe
a vérnyomás az alvási mintákhoz is kapcsolódik. Egy korábbi tanulmány szerint az éjszakai hat óránál kevesebb alvás 20 százalékkal növeli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Az úgynevezett” rövid alvók”, szakértők szerint, aktiválja a két fő stressz rendszerek – a HPA (hipotalamusz hipofízis-mellékvese rendszer), valamint a Sympathomedullary rendszer, ami a kibocsátás a stressz hormonok kortizol, adrenalin. Bár biztonságos, ha szükséges a nap folyamán, ezeknek a stresszhormonoknak az állandó jelenléte éjszaka rezisztens magas vérnyomáshoz vezethet.,
a Better Night ‘ s Rest
egy alvásvizsgálat jobban meghatározhatja az éjszakai alvás mennyiségét és minőségét, valamint diagnosztizálhatja az alvási apnoét is. Azok számára, akik rezisztens magas vérnyomással rendelkeznek, beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval egy alvási tanulmányról. Azok számára, akiknek problémái vannak aludni vagy éjszaka aludni, az alvásvizsgálat felfedhet egy olyan problémát, amelyet kezelni lehet, és segíthet csökkenteni a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
vannak olyan módosítások is, amelyeket otthon végezhet az alvás minőségének javítása érdekében., Először állítson be egy alvási ütemtervet, és maradjon olyan közel ehhez a rutinhoz, amennyit csak tud minden este. Menj lefeküdni ugyanabban az időben minden este, és ébred körül ugyanabban az időben minden reggel. Lefekvés előtt kerülje a koffeint, a nikotint és az alkoholt, mivel ezek a stimulánsok meghosszabbíthatják az alvás kezdetét, vagy megzavarhatják az éjszaka közepén. Végül hozzon létre egy jó alvási környezetet. Kapcsolja ki a TV-t, ellenőrizze, hogy a szoba hűvös és sötét, és az ágy kényelmes.
az Oklahoma Heart Institute átfogó rezisztens hipertóniás klinikát kínál. További információkért kattintson ide.
