“Devo ancora trovare un frozen yogurt shop che non vende condimenti per andare con tutto quel delizioso yogurt,” dice Rebecca Lewis, in-house RD a HelloFresh. Quei condimenti, come probabilmente già sapete (anche se il vostro debole per i dolci ti sta dicendo di negarlo), significano solo più calorie e zucchero in cima a un dessert già ricco di zucchero.,
Lara Felton, dietista / nutrizionista registrata e capo del team dietetico di ShopWell, afferma: “Froyo può essere più basso in calorie e grassi rispetto al gelato, dandogli un “alone di salute”, ma, sfortunatamente, ha un sacco di zuccheri aggiunti proprio come altri dessert.”Raccomanda di gustare ogni piccolo boccone di yogurt congelato con la stessa moderazione del gelato. “Poiché è più basso di grassi e sodio rispetto al gelato, le persone tendono a mangiare più di una porzione di yogurt congelato. Prova a ordinare lo yogurt di dimensioni di un bambino e salta i condimenti per mantenere lo zucchero e le calorie più basse., Lo yogurt gelato può avere un posto in una dieta sana quando viene trattato come, beh, un piacere.”
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