Relazioni possono muoversi a ritmi molto variabili. Se ti senti come il tuo ha progredito ad un tasso scomodamente veloce, una pausa può aiutare a rivalutare ciò che si vuole da questa connessione prima di essere troppo in profondità.
“Forse hai bisogno di tempo per elaborare i tuoi sentimenti riguardo alla persona”, dice il dottor Klapow. “Ognuno di voi ha bisogno di sentire come si vuole profondamente stare insieme.”
È fondamentale che entrambe le persone si sentano a proprio agio con il ritmo con cui la relazione si sta muovendo., Certamente, vale la pena essere aperto con il tuo boo sul fatto che le cose stanno progredendo troppo rapidamente per i tuoi gusti. Però, se non sono appassionati l “idea di rallentare le cose, allora potrebbe essere il momento di prendere un po” di tempo a parte, in modo da poter capire se c ” è un modo per compromettere o se ci sono alcune cose che stanno causando a esitare a prendere il rapporto al livello successivo.
Secondo il Dr. Klapow, decidere di fare una pausa dovrebbe venire solo dopo che ti sei posto alcune domande sulla tua attuale relazione., Queste domande includono:
Cosa sta succedendo nella nostra relazione ora che sta causando problemi a uno o entrambi?
I problemi sono qualcosa che abbiamo davvero fatto uno sforzo prima?
Perché stiamo creando spazio tra di noi? Perché abbiamo bisogno di tempo per noi stessi? Perché abbiamo bisogno di tempo per stare con gli altri? O abbiamo bisogno di vedere com’è la vita senza l’altro?
Il Dr. Klapow aggiunge che è importante definire i “termini” della tua pausa — come in, se comunicherai durante quel periodo (e in caso affermativo, con quale frequenza) e se ti è permesso vedere altre persone., Un’altra domanda chiave da porsi è ciò che entrambi sperano di imparare o capire durante la pausa.
“Se la pausa è ben definita — se entrambi capisci perché stai andando nella pausa e hai obiettivi reali per la pausa — allora la pausa può aiutare a creare spazio, dare chiarezza e sviluppare una prospettiva diversa sulla relazione”, afferma il Dr. Klapow. “La chiave è di non entrare nella rottura di pura rabbia, frustrazione, irritazione, o . Inserisci la pausa in termini civili in modo che sia vista come uno strumento mirato contro un impulso reattivo.”
Secondo il Dott., Edelman, se stai ancora lottando per risolvere alcuni problemi in corso dopo la pausa, potrebbe essere il momento di cercare la prospettiva di un estraneo professionista.
“Spesso, la terapia di coppia può aiutarti a capire cosa fare quando non riesci a risolvere questi problemi da solo”, spiega.
Una pausa non è la risposta per tutti, ma per alcune coppie, può rivelarsi un potente strumento per ottenere una comprensione più profonda di come rendere il rapporto più forte, più sano e più felice. Voglio dire, se Ross e Rachel l’hanno fatto, deve essere di buon auspicio, giusto?
Questo post è stato originariamente pubblicato il ott., 25, 2018. E ” stato aggiornato il settembre. 3, 2019 da Elite Daily Staff.
