Goditi queste sane ricette del Labor Day perfette per un picnic, un barbecue o una festa! Mix-and-match per il più gustoso pasto a buffet.
Healthy Labor Day Recipes
Il prossimo fine settimana è un lungo fine settimana di vacanza per celebrare la Festa del Lavoro!, Amo i fine settimana di vacanza e Labor Day è uno dei miei preferiti in quanto significa barbecue, pic-nic, potlucks e feste. E ‘ il momento di festeggiare con gli amici e la famiglia e godersi la splendida “fine dell’estate” tempo soleggiato con tonnellate di cibo gustoso.
Ma ciò che significa davvero è uscire, ridere e giocare, mangiare, assorbire un po ‘di vitamina D e divertirsi un po’! E io sono TUTTO per questo.
Mangiare sano il Labor Day è più facile di quanto si possa immaginare con le voci di menu estivi come insalate, carne alla griglia e frutti di mare, frutta, verdure, salse e salse., Anche se non sei quello di cottura, le probabilità sono sarete in grado di trovare qualcosa di sano da mangiare. Ma se sei tu quello che cucina, ho diverse ricette (tutte senza glutine ovviamente) che ti aiuteranno a mettere insieme un menu Labor Day appetitoso e deliziosamente sano.
Labor Day Pasti principali
Per il piatto principale sano pensare pesce alla griglia, carne e kebab. Quel sapore fumoso e barbecue urla solo yumminess del Labor Day! Certo, gli utensili possono essere usati…ma possono anche essere opzionali. Leccare le dita è tutto parte del divertimento.,leasing rete:
- Cilantro Lime di Pollo
- Fornello Lento carnitas carne
- Carne Asada
- Aglio Gamberi alla Griglia Spiedini
- Tavola di Cedro Salmone Con Acero di Zenzero Smalto
- Ultimate Insalata di Pollo
- Souvlaki di Pollo alla Griglia
- Herbed Miele Senape Pollo
- Barbecue Costole con Spiced Rum Salsa di Ananas
- carne di Maiale Tirato Via Tacos con Farina di Manioca Tortillas
- Ananas Burger Ciotola con Dolce Fig Maionese
il Giorno di Lavoro Insalate
le Insalate sono il cibo migliore opzione per una calda giornata estiva!, Sono leggeri ma rinfrescanti e la loro spinta nutrizionale ti aiuterà a vincere il prossimo round di cornhole (PS – chi altro AMA un gioco di cornhole?). Insalate possono essere considerati rete pure, soprattutto se si aggiunge un po ‘ di proteine.,
Ecco alcuni dei miei preferiti ricette di insalate:
- Mediterranea Insalata di Ceci
- Insalata di Broccoli
- Insalata Israeliana
- Facile Insalata di Cetrioli
- Insalata greca
- Spinaci Berry Insalata
- Arrosto di Barbabietole e Cavolo Insalata
- l’Estate Insalata di Giardino
- Insalata di Melanzane con Pomodori e Rucola
il Giorno di Lavoro contorni & Snacks
Il più classico contorno per un fine settimana di vacanza è l’insalata di patate – sono di destra?, Beh, ho una ricetta di famiglia che ti renderà felice lo stomaco. Ho anche diversi munchies per soddisfare le tue voglie leggermente salate o dolci.,
Ecco il mio contorno preferito e munchie ricette:
- insalata di Cavolo
- Aceto insalata di Cavolo
- Avocado Salsa
- la Migliore Salsa Rossa
- Dea Verde Hummus
- Classica Insalata di Patate
- al Forno di Zucchine Fritte
- Migliore di Sempre Guacamole
- Pietra Insalata di Frutta con sentori di Vaniglia Sciroppo di Miele
- Herbed Manioca Tortilla Chips
Altri sani spuntini sono: uva, olive, salame, prosciutto, crudo o alla griglia, verdure, fette di melone e formaggi vari.,
Labor Day Dessert e dolcetti
Se sei fuori a goderti la vacanza non vuoi essere dentro a schiavizzare un dessert complicato. Questi dolci sani possono essere fatti prima del tempo, quindi consegnati alle masse affamate quando i tempi sono giusti o quando il sole inizia a tramontare. Qualunque cosa venga prima!,alcuni dei miei preferiti, in estate, di dolci:
- Berry Torta Foglio
- Paleo Limone, Mirtillo Torta
- Cocco Chia Mango Ghiaccioli
- Berry Croccante
- Crudo di frutti di bosco e Vaniglia Cheesecake
- Ricoperti di Cioccolato Banane
- Nettarine Panna Cotta Arrosto con Prugne
- Arrosto di Ciliegio Cardamomo gelato
- Mixed Berry Ghiaccioli
- Limoni Meyer di Cocco Amaretti
il Giorno di Lavoro Bevande
Quando si tratta di soddisfare la vostra sete, io consiglio sempre di bere molta acqua durante i mesi estivi., E uno dei modi migliori per mantenerlo interessante è infondere con frutta, verdura ed erbe. Ma se stai cercando di aggiungere un po ‘ di divertimento in più per celebrare gli ultimi giorni d’estate, basta preparare una brocca di una bevanda rinfrescante e rinfrescante.,ks:
- Rosso Sangria
- Sangria Bianca Con Mango E frutti di bosco
- Strawberry Margarita
- Agua Fresca
- Lavanda Limonata
- Horchata
Qualche Altro Giorno di Lavoro Suggerimenti
- Spalmarsi di cassetta di sicurezza, bassa tossicità di protezione solare (di ricerca, la sicurezza, la crema solare, attraverso la lettura di EWG Guida per la protezione Solare)
- Pacchetto di salviettine umide per sticky fingers
- non dimenticare il cappello e gli occhiali da sole
- Rimanere attivo con giochi (cornhole, frisbee, calcio, pallavolo e smashball)
- Pack leggero, ad asciugatura rapida asciugamani (mi piace asciugamani turchi!,)
- e soprattutto….ridere e divertirsi!
Felice Festa del Lavoro a tutti! Goditi la vacanza dedicata a tutto il tuo duro lavoro-te lo sei meritato!
Post originariamente pubblicato settembre 2015, ma aggiornato per includere nuove ricette.,
40+ Healthy Labor Day Recipes: Avocado Salsa
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- 6 roma pomodori, privati dei semi e tagliato a dadini
- 1/2 cipolla rossa, tritata
- 1 jalapeno, privati dei semi e tritati
- 4 avocado, sbucciate, senza torsolo, e tagliato a dadini
- 2 lime, juiced
- 1/2 cucchiaino di sale
- 1/2 tazza di foglie di coriandolo, tritate
Istruzioni
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In una grande ciotola, unire tutti gli ingredienti., Dai a tutto un test di lancio e gusto per vedere se hai bisogno di sale aggiuntivo.
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Servire e godere.
