La maggior parte delle donne che sono considerate belle, come modelli e star del cinema, hanno trecce lucide e lunghe, occhi grandi, labbra rosee e, soprattutto, un naso affilato. Il naso, essendo il punto focale del nostro viso, sembra così importante. Cattura immediatamente l’attenzione della gente.
Ci sono tanti modi per rendere quel naso perfetto. Puoi usare il trucco o prendere la via più complicata della chirurgia plastica., Si può anche fare questi esercizi facili regolarmente per raggiungere il naso perfettamente sagomato.
Ecco sette esercizi incredibilmente semplici che ti aiuteranno a mantenere il naso in forma.
Esercizi per mantenere il naso in forma
Nose Shaping
Donne che si lamentano sempre della forma del loro naso, questo è per te., Se si esegue questa operazione regolarmente, è probabile che nel tempo, la forma del naso cambierà, e sarete in grado di scolpire il naso proprio come si desidera. Questo esercizio aiuta anche a prevenire e ridurre il rilassamento del naso.
Come farlo
- Usa l’indice per premere i lati del naso ed espirare con forza.
- Applicare una pressione sul fondo dei lati delle narici per ottenere i migliori risultati. Assicurati di non espirare con troppa forza.
- Ripeti questo esercizio 10 volte.,
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Accorciamento del naso
L’età causa molti cambiamenti e, insieme all’altro deterioramento che ne consegue, anche le ossa, le cartilagini e i muscoli affrontano il suo peso. Questo semplice esercizio non solo aiuterà a modellare il naso, in modo tale da sembrare più corto, ma impedirà anche il deterioramento della cartilagine.
Come farlo
- Posiziona il dito indice sulla punta del naso, premendolo delicatamente.,
- Ora, usando il naso, esercitare una pressione verso il basso sul dito.
- Puoi fare questo esercizio ogni giorno, tutte le volte che puoi.
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Raddrizzamento del naso
È incredibile come la natura offra semplici rimedi. Questo è veramente il migliore di tutti. Un semplice sorriso può aiutarti a raddrizzare il naso.
Come farlo
- Tutto quello che devi fare è sorridere, quindi usare le dita per spingere il naso verso l’alto.
- Questo aiuterà a costruire i muscoli ai lati del naso.,
- Fai questo esercizio da 20 a 30 volte al giorno per ottenere i migliori risultati.
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Respirazione
Lo yoga e gli allenamenti danno grande importanza agli esercizi di respirazione. L’inspirazione profonda e l’espirazione hanno numerosi benefici, e uno tra questi sta modellando il naso.
Come farlo
- Sedersi comodamente. Bloccando una narice, inspirare attraverso l’altra narice e tenere premuto per circa quattro secondi.
- Quindi, blocca l’altra narice ed espira mentre liberi la narice che hai inizialmente bloccato.
- Ripetere l’esercizio bloccando l’altra narice.,
- Potresti fare tre set con 10 ripetizioni ciascuno.
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Nose Wiggling
Questo è più un edificio muscolare che un esercizio di rimodellamento. Ma sicuramente aiuterà a rafforzare i muscoli nasali e renderà il naso più nitido.
Come farlo
- Tutto quello che devi fare è muovere il naso, assicurandoti che il tuo viso sia assolutamente fermo.
- Farlo un paio di volte almeno una volta al giorno per ottenere i migliori risultati.,
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Massaggio del naso
Come la respirazione, questo metodo ha molti vantaggi. Può curare mal di testa di qualsiasi tipo, oltre a restringere e modellare il naso.
Come farlo
- Massaggia ogni parte del naso, partendo dal ponte, fino alla punta e infine ai lati.
- Assicurarsi che le dita si muovono in un movimento circolare.
- Massaggiare il naso per circa cinque minuti ogni giorno, e farlo regolarmente per ottenere i migliori risultati.,
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Eliminando la linea del sorriso
Con l’età, le linee del sorriso diventano più profonde e tendono a sembrare cattive. Questo semplice esercizio aiuterà ad eliminare queste linee sottili.
Come farlo
- Tutto quello che dovete fare è riempire la bocca con aria e swish l’aria in tutte le direzioni, tenendo premuto per circa cinque secondi in ogni area.
- Una volta toccata ogni area, rilasciare l’aria.
- Fai questo esercizio una volta al giorno.
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Il naso è l’area più impegnativa da rimodellare o esercitare., Questi semplici allenamenti ti aiuteranno a lavorare sui tuoi muscoli nasali abbastanza facilmente e senza costi aggiuntivi. Basta assicurarsi che si pratica diligentemente e hanno un sacco di pazienza. Quando si lavora con qualcosa di così impegnativo come il naso, ci vorrà sicuramente tempo per i risultati da mostrare.
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