Se sei stato collaborato per sei mesi, sei anni, o più di sei decenni, facili gesti romantici possono aiutare a tagliare le erbacce di monotonia che può rendere le relazioni si sentono un po ‘ meno glamour rispetto ai film. E mentre film come Love Actually e When Harry Met Sally possono ispirare idee per essere dolci, cioccolatini e rose non sempre fanno il lavoro nella vita reale.,
Fare lo sforzo di aggiungere più romanticismo non è solo per le persone che vogliono evitare di rimanere bloccati in un matrimonio senza amore (o un matrimonio senza sesso); ogni coppia può beneficiare, non importa quanto siano già contenti. Quindi, per un po ” di ispirazione su come essere in realtà più romantico—senza spendere una piccola fortuna—ci siamo rivolti ai professionisti.,
Secondo Arthur Aron, PhD—un professore di psicologia alla Stony Brook University che ha dedicato il lavoro della sua vita alla ricerca di amore e vicinanza—la formula per diventare più romantico coinvolge gentilezza, attenzione e un mix di attività condivise. Si trova anche in una conversazione aperta, che incoraggia con “Le 36 domande che portano all’amore”, il suo elenco di domande approvato dal New York Times che tutti dovrebbero rispondere con la loro persona speciale. Le domande vanno da ” Data la scelta di chiunque nel mondo, chi vorresti come ospite a cena?,”a” Come ti senti riguardo al tuo rapporto con tua madre?
“È possibile avere un senso molto alto di passione e romanticismo, anche in una relazione a lungo termine”, dice Aron.
Tuttavia, tutti i suggerimenti del mondo non saranno di aiuto se prima non rivolgi un occhio critico su te stesso., Almeno, questa è la filosofia di Peter Pearson, PhD, un esperto di relazioni che ha co-fondato il California-based Couples Institute, che forma consulenti matrimoniali e altri terapeuti per migliorare la vita comune delle coppie.
Pearsons insiste che gli individui riflettano sul perché la loro relazione è importante prima di considerare l’unione che sperano di creare e quali sono i loro obiettivi. ” Questo darà a te e al tuo partner la motivazione per fare il lavoro che sarà necessario per raggiungere quell’obiettivo”, afferma Pearson.,
Con questo in mente, prendere in considerazione i seguenti consigli per essere più romantico un punto di partenza per soddisfare le esigenze di voi e il vostro partner.
In primo luogo, mettere nel lavoro-per te stesso.
Prima di concentrarti sul tuo partner, Aron ti suggerisce di prestare attenzione a te stesso. ” Una persona felice renderà felice anche il proprio partner”, dice. Cerca eventuali bandiere rosse all’interno e chiediti se hai a che fare con problemi come depressione, ansia e bassa autostima che dovrebbero essere affrontati-o se le tue capacità comunicative ti permettono di ascoltare e rispondere alle esigenze del tuo partner.,
Pianifica un’attività divertente una volta alla settimana.
Molto oltre la fase della luna di miele? Un metodo facile verso riaccendere la fiamma è quello di provare qualcosa di nuovo insieme. Non devi partecipare a uno sport da brivido come il paracadutismo, ma semplici passatempi come provare una nuova cucina o fare un corso di cucina possono aumentare la passione. Di conseguenza, imparerai ad associare il brivido e l’eccitazione al tuo partner, dice Aron.
Festeggia anche i più piccoli successi.
Fai sapere al tuo partner che i loro risultati valgono la pena di commemorare quando succede qualcosa di buono (come una promozione o un’ondata di fortuna)., ” Ciò ha un effetto più positivo del semplice supporto durante i periodi di difficoltà”, osserva Aron. Per farlo, pianificare una cena speciale fatta in casa o scrivere loro una carta come un modo di gridare la vostra eccitazione dalle cime delle montagne.
Rivisitare—o arrivare a scrivere—quei voti.
Pearson incoraggia le coppie a rileggere o scrivere nuovi voti come un modo per lavorare sul matrimonio, ricordando le qualità che ti hanno riunito in primo luogo. Se non sei sposato, suggerisce di mettere carta e penna. ” Quei voti sono migliori di qualsiasi consiglio che qualsiasi esperto possa dare loro”, dice Pearson.,
Scopri suggerimenti su come scrivere una nota d’amore, qui.
Pensa a nuovi punti di conversazione creativi.
Quelle notti di data non sono così speciali se vengono spese a discutere di lavoro, politica o delle mondanità della vita quotidiana. Anziché, Pearson esorta le coppie a cambiare le cose facendo domande inaspettate. Ad esempio, chiedi a cosa pensa il tuo partner (diverso dal lavoro) durante i loro spostamenti quotidiani, o quale qualità del tuo apprezzano di più, in modo da poterlo esprimere più spesso. Anche domande infantili come, ” Quale potere supereroe ti piacerebbe avere?”funziona bene., Quindi, chiedi a cosa sarebbero disposti a rinunciare per raggiungere quel potere.
Fare amicizia con altre coppie.
Questo può sembrare tassativo, ma coltivare amicizie calde e intime con altre coppie può avvicinarti, dice Aron.
In questo modo si favorirà la sensazione di sostegno reciproco e si apre fino a impegnarsi in conversazioni più profonde i due di voi non può avere avuto da soli. Timido? Un po ‘ arrugginito? Nessun problema-dai un’occhiata a questi suggerimenti su come fare nuove amicizie da adulto.
Dì regolarmente al tuo partner ciò che ami di loro.,
Non costa nulla essere grati—ed esprimere gratitudine per qualcuno dimostra che noti e apprezzi i loro sforzi. Apprezzi la loro natura compassionevole, o forse ami il loro approccio energico all’inizio di ogni giorno? Sii specifico con quali qualità apprezzi di più per indicare che stai prestando molta attenzione. In definitiva, piccoli sforzi per mostrare il riconoscimento renderanno il vostro partner sentire visto.
Per ulteriori modi per vivere la tua vita migliore più tutte le cose Opah, iscriviti alla nostra newsletter!,
SUBSCRIBE
