Quando ero single per un lungo periodo di tempo, ho usato per scontato che ogni volta che alla fine ho trovato qualcuno che ha voluto essere con me a lungo termine, sarei al settimo cielo per tutto il tempo — che sarei felice per il solo fatto di avere qualcuno a chiamare il mio partner. Come ho imparato ora, non avrei potuto essere più sbagliato: relazioni a lungo termine sono pieni di alti e bassi, e la vostra felicità con il vostro partner può cera e scemare nel tempo., Detto questo, imparare a dire se sei veramente felice in un rapporto è spesso più facile a dirsi che a farsi. Ma cosa significa essere felici in una relazione, ed è lo stesso per ogni coppia?
“La vera felicità in un rapporto può generalmente essere misurata da quanto sicuro si sente che l” altra persona è ‘lì,’ ” rapporto e incontri allenatore Brooke Bergman dice Trambusto. “E’ la sensazione che se spinta è venuto a spingere il vostro partner sarebbe lì — che combatteranno per il rapporto. Si sente che è possibile condividere i tuoi sentimenti più vulnerabili., Ma soprattutto è nel sapere che tornerete sempre gli uni agli altri.”
Naturalmente, ognuno ha una diversa definizione personale di felicità, (specialmente nel contesto di una relazione) e quindi è impossibile dire esattamente cosa significa essere veramente felici con il proprio partner. In definitiva, la tua felicità è qualcosa che solo tu puoi misurare, ma non è sempre facile riflettere ed essere onesti con te stesso sul fatto che tu sia veramente felice o semplicemente contento della tua relazione.,
“In generale, tendiamo a pensare di sapere quando siamo più felici molto meglio di altre persone, ma in verità questo non è sempre il caso e il più delle volte, scoprirai che un’opinione obiettiva può far molta luce sul fatto che tu sia veramente felice nella tua relazione o meno felice come potresti aver pensato di essere,” Caleb Backe, esperto di salute e benessere presso Maple Holistics, dice a Bustle., “A volte, siamo anche coinvolti nella negazione cercando di giustificare il motivo per cui stare in una relazione sarebbe meglio per te che partire o cercare di scusarci per la nostra felicità basata sulla felicità degli altri o sul sacrificio della nostra felicità per il bene della relazione.,”
Se ti senti meh circa il vostro rapporto e sono preoccupati che non sei completamente onesto con te stesso, qui ci sono sette segni gli esperti dicono che non sei felice nel vostro rapporto come si pensa di essere — se si vuole rimanere e lavorare sul vostro rapporto o andare avanti e trovare una nuova felicità altrove dipende da voi.,
Si Sento a disagio Intorno alla Vostra Partner
e ‘ OK per avere imbarazzante *momenti* in un rapporto — come lasciare una scoreggia scivolare durante il sesso o accidentalmente dimenticare la loro mamma per il compleanno ma se regolarmente si sentono a disagio intorno alla vostra partner (o semplicemente non entusiasta di vederli), che è un segno che si potrebbe non essere realmente felici nel vostro rapporto.,
“Se si nota che voi o il vostro partner inizia a sperimentare una grande quantità di disagio nel fare le cose che di solito ha portato una grande quantità di comfort, di sicurezza e di gioia o che sei cresciuto a parte e non spendere così tanto tempo a fare cose che entrambi godono insieme o non si sente lo stesso livello di gioia o di eccitazione al pensiero di vedere l’un l’altro o di trascorrere del tempo insieme come una volta quindi questo è un buon segno che le cose devono cambiare, o è tempo per voi di andare avanti”, Backe dice.,
non So Molto Circa il Vostro Partner
Il più a lungo si sta con qualcuno, quanto più si può imparare su di loro—, ma se si nota che hai smesso di sentirsi curiosi di conoscere il vostro partner e non hanno più attivo interesse a conoscere ancora meglio, che potrebbe essere una bandiera rossa.,
“E’ bello essere sempre imparare, o regolarmente sorpreso dal vostro partner,” Sara Stanizai, LMFT a Prospect Therapy, dice Bustle. “E non si misura il vostro rapporto solo conoscendo il loro film preferito o il loro migliore amico d’infanzia. Ma la quantità di informazioni che conosci mostra quanto spazio occupa il tuo partner nel tuo mondo interiore… Se non è possibile rispondere a come il vostro partner ‘sarebbe’ reagire in determinate situazioni, o se non si conoscono le cose circa le loro paure, ansie, speranze, e sogni, non si può essere come collegato e quindi non così felice nel vostro rapporto come si potrebbe essere.,”
Evitare Conflitti
può sembrare controintuitivo, ma il conflitto in un rapporto può anche essere sano: è fondamentale essere in grado di comunicare quando c’è un problema nel vostro rapporto., Se voi e il vostro partner mai discutere-e si evita di farlo a tutti i costi — che potrebbe essere un segno che sei infelice e semplicemente non si cura di migliorare il vostro rapporto.
“Ci sono una piccola percentuale di persone che sono saldamente attaccate, ma è possibile che queste persone si stiano concentrando su ciò che funziona ed evitando punti deboli nella loro relazione perché non possono tollerare il disagio di un disaccordo”, dice Stanizai. “Quindi, è complicato, perché non puoi sempre dire se non hai veramente alcun conflitto, o se voi due vi conoscete abbastanza bene da nascondervi dal conflitto., Un modo per dire è quello di praticare discutere argomenti leggermente difficili e lavorare il vostro senso fino ad argomenti più intensamente difficili.,”
Si diverte di Più da Solo
In un rapporto, è bene avere un certo grado di indipendenza dal tuo partner, i tuoi amici, gli hobby, e, naturalmente, alcuni solo il tempo di ricarica, troppo — ma non si deve *anche* trascorrere del tempo con il vostro partner e fare le cose insieme.,
Una bandiera rossa che non sei tanto indipendente quanto sei disinteressato alla tua relazione? “Ti ritrovi a fare cose che ti piacciono da solo”, dice a Bustle Alisha Powell, PhD, LCSW. “Non includi il tuo altro significativo in molte attività e stai diventando più solitario.,”
non Fare “Piccole Cose” Più
Quando sei davvero felice con il vostro partner, avrai voglia di fare qualsiasi cosa per assicurarsi che essi si sentono felici, troppo., Fare poco, cose riflessivo in un rapporto può andare un lungo cammino, e sta dicendo se non è più fare uno sforzo per fare loro più.
” ti ritrovi a fermare le cose che hai fatto una volta per rendere felice il tuo partner”, dice Powell. “Gesti come mettere il caffè al mattino o imballare due pranzi invece di uno sono cessati.,”
ci Si Sente Inquieti
Una grande bandiera rossa che non siete veramente felici nel vostro rapporto, come si potrebbe desiderare di credere? Se ti senti irrequieto, e inizia a immaginare te stesso senza il tuo partner al tuo fianco nell’ipotetico futuro (o anche nel presente).,
“Inizi a pensare a come la vita sarebbe diversa se fossi single”, dice Powell. “Ti senti un po’ confinato e ti trovi facilmente infastidito dal tuo partner.,9″>
non Condividere Buone/Cattive Notizie Con il Vostro Partner
In un rapporto sano, il vostro partner dovrebbe essere qualcuno che si desidera condividere le cose, nel bene e nel male, e se non sentire più il desiderio di condividere la tua vita si aggiorna con il vostro partner (o, peggio ancora, si sentono a disagio in questo modo), che potrebbe significare che non si è felici nel vostro rapporto più.,
“Questo indica che non si ottengono le vostre esigenze soddisfatte e non stai ricevendo il tipo di conversazione che si desidera dalla condivisione di notizie,” Tara Vossenkemper, MA, LPC, ACS, Fondatore di e rapporto terapeuta con il Counseling Hub, dice Bustle. “Parte dell’essere in una relazione è condividere notizie meravigliose con il tuo partner, oltre a condividere cattive notizie.”
In definitiva, solo tu puoi decidere quanto sei felice — o infelice — nella tua relazione. La cosa più importante da ricordare?, E ” ok per mettere la propria felicità prima, e se ti rendi conto che è il momento di andare avanti e trovare un partner che veramente ti rende felice, si dovrebbe sentire alcun senso di colpa nel fare esattamente questo.
