Cucinare sano può essere una sfida per molti anziani. Parte della lotta è trovare buone ricette che sono facili da risolvere e inserirsi nel vostro piano di mangiare sano, qualunque essa sia. Se avete bisogno di basso contenuto di carboidrati, senza zucchero, senza glutine o semplicemente qualcosa che consiste nel mangiare pulito, cibi non trasformati, abbiamo una carrellata dei migliori siti web che offrono ricette sane., Ecco i nostri preferiti:
Food Network
La rete alimentare ha un’intera sezione di ricette sane sul loro sito web. Includono collezioni speciali di ricette, come cene e pasti settimanali che puoi sistemare in meno di un’ora. Inoltre, la rete alimentare ha sezioni per colazione, pranzo e cena e diverse diete come low-carb e vegetariano.
Clean Eating Magazine
Clean Eating Magazine ha una vasta collezione di ricette sul loro sito web che utilizza solo cibi interi e non trasformati. Hanno collezioni uniche di ricette come ” Classici fatti puliti.,”Hanno anche ricette veloci e ricette economiche. Clean Eating Magazine ha anche sezioni per diete come senza glutine e vegetariano.
Cooking Light
Cooking Light fornisce ricette per colazione, pranzo e cena, oltre a diverse diete. Il sito ha anche articoli per collezioni più specifiche, come ricette chili, ricette slow-cooker, e poi ricette che sono vegan, senza glutine, o vegetariano.
Delish
Food blog Delish ha una sezione di ricette sane che include articoli con elenchi di ricette per colazione, pranzo e cena., La maggior parte del sito Delish è fatta di post del blog, ma la loro sezione ricetta sana fornisce decine di ricette diverse per tutti i pasti e considerazioni dietetiche.
Mangiare bene
Simile a Clean Eating Magazine, Eating Well fornisce articoli e ricette utilizzando cibi sani. La raccolta di ricette di Eating Well è ordinata per colazione, pranzo e cena, oltre al tipo di cibo. È possibile sfogliare le loro sezioni di frullati, pane, insalate, casseruole, e diverse diete come il diabete-friendly, senza latticini e senza glutine.,
Good Housekeeping
Popolare rivista Good Housekeeping ha la propria collezione di ricette sul loro sito web, tra cui sezioni separate per quick& ricette facili, e ricette sane. La sezione ricetta sana su Good Housekeeping ha sia ricette e articoli che forniscono elenchi di ricette per diversi pasti e occasioni speciali.,
Molto ben in forma
Molto ben in forma, non solo ha un incredibile database di ricette sane, ma consente anche di cercare ricette da condizioni mediche, tra cui ricette progettate con i migliori nutrienti per condizioni come l’Alzheimer, malattia infiammatoria intestinale, bruciore di stomaco, e il cancro, solo per citarne alcuni. Ha anche ricette specifiche per quelli con una vasta gamma di allergie alimentari.
Il Food Hub
Il Food Hub è sponsorizzato dall’American Diabetes Association., Pieno di ricette sicure e consigliate per chiunque con diabete di tipo 1 o Tipo 2, questo sito offre anche una varietà di opzioni di ricerca, possibilità di salvare le tue ricette preferite e un modo semplice per compilare la tua lista della spesa per tenerti in pista.
Il National Heart, Lung, and Blood Institute
Il National Heart, Lung and Blood Institute ha il proprio sito di mangiare sano con un sacco di ricette per tutte le culture e diete., Essi forniscono ricette più sane per culture specifiche, come “Ricette latino sani” e “Cucina casalinga stile afro-americano,” così come le ricette in base al tipo di cibo o pasto. Puoi navigare in base al tipo di carne che stai cucinando, alle ricette per il pranzo e la cena, agli snack e ai diversi tipi di pasti come pasta e verdure.
