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Popolarmente conosciuta per essere un’erba culinaria, il rosmarino è dalla famiglia della menta ed è stato utilizzato nella medicina tradizionale per secoli. L’olio essenziale di rosmarino ha una fragranza legnosa ed è considerato un pilastro dell’aromaterapia., Tuttavia, l’olio di rosmarino ha una vasta gamma di usi, dal trattamento di disturbi e dolori alla promozione della crescita dei capelli, rendendo utile avere a portata di mano nella vostra casa.
Combattere lo stress gastrointestinale
L’olio di rosmarino può essere usato per alleviare una varietà di disturbi gastrointestinali, tra cui indigestione, gas, crampi allo stomaco, gonfiore e stitichezza. Stimola anche l’appetito e aiuta a regolare la creazione della bile, che svolge un ruolo cruciale nella digestione., Per trattare i disturbi dello stomaco, unire 1 cucchiaino di olio vettore come olio di cocco o di mandorle con 5 gocce di olio di rosmarino e massaggiare delicatamente la miscela sull’addome. L’applicazione di olio di rosmarino in questo modo su base regolare disintossica il fegato e promuove la salute della cistifellea.
Alleviare lo stress e l’ansia
La ricerca mostra che semplicemente inalando l’aroma di olio essenziale di rosmarino può abbassare i livelli di cortisolo ormone dello stress nel sangue. Alti livelli di cortisolo sono causati da stress, ansia o qualsiasi pensiero o evento che mette il tuo corpo in modalità “lotta o volo”., Quando lo stress è cronico, il cortisolo può causare aumento di peso, stress ossidativo, ipertensione e malattie cardiache. È possibile combattere lo stress istantaneamente utilizzando un diffusore di olio essenziale o anche inalando sopra una bottiglia aperta. Per creare uno spray per aromaterapia anti-stress, basta combinare in un piccolo flacone spray 6 cucchiai d’acqua con 2 cucchiai di vodka e aggiungere 10 gocce di olio di rosmarino. Utilizzare questo spray di notte sul cuscino per rilassarsi, o spruzzare in aria al chiuso in qualsiasi momento per alleviare lo stress.,
Riduce il dolore e l’infiammazione
L’olio di rosmarino ha proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche di cui puoi beneficiare massaggiando l’olio sulla zona interessata. Mescolare 1 cucchiaino di olio vettore con 5 gocce di olio di rosmarino per creare un unguento efficace. Usalo per mal di testa, distorsioni, dolore muscolare o dolore, reumatismi o artrite. Puoi anche immergerti in un bagno caldo e aggiungere qualche goccia di olio di rosmarino alla vasca.
Trattare i problemi respiratori
L’olio di rosmarino funziona come espettorante quando viene inalato, alleviando la congestione della gola da allergie, raffreddori o flus., L’inalazione dell’aroma può combattere le infezioni respiratorie a causa delle sue proprietà antisettiche. Ha anche un effetto antispasmodico, che aiuta nel trattamento dell’asma bronchiale. Utilizzare l’olio di rosmarino in un diffusore o aggiungere alcune gocce in una tazza o in una piccola pentola di acqua bollente e inalare il vapore fino a 3 volte al giorno.
Promuovere la crescita dei capelli e la bellezza
Olio essenziale di rosmarino è stato trovato per aumentare la crescita di nuovi capelli da 22 per cento quando massaggiato sul cuoio capelluto., Funziona stimolando la circolazione del cuoio capelluto e può essere utilizzato per far crescere i capelli più lunghi, prevenire la calvizie o stimolare la nuova crescita dei capelli nelle aree calvizie. L’olio di rosmarino rallenta anche l’ingrigimento dei capelli, favorisce la lucentezza e previene e riduce la forfora, rendendolo un ottimo tonico per la salute e la bellezza generale dei capelli.
Migliorare la memoria
Studiosi greci sono noti per aver usato olio essenziale di rosmarino per migliorare la loro memoria prima degli esami. Un recente studio pubblicato sull’International Journal of Neuroscience ha valutato le prestazioni cognitive di 144 partecipanti quando si utilizza l’olio di rosmarino per l’aromaterapia., Ha scoperto che il rosmarino ha migliorato significativamente la qualità della memoria e aumentato la vigilanza mentale. Un altro studio, pubblicato su Psychogeriatrics, ha testato gli effetti dell’aromaterapia all’olio di rosmarino su 28 pazienti anziani affetti da demenza e Alzheimer e ha scoperto che le sue proprietà possono prevenire e rallentare la malattia di Alzheimer. Aggiungere alcune gocce di olio di rosmarino alla lozione e applicarlo al collo, o utilizzare un diffusore per raccogliere i benefici mentali di aroma di olio di rosmarino. Ogni volta che avete bisogno di una spinta di energia mentale, si può anche inalare sopra la bottiglia di olio per ottenere gli stessi effetti.,
Lotta alito cattivo
L’olio essenziale di rosmarino ha qualità antimicrobiche che lo rendono un efficace contatore per l’alito cattivo. Puoi usarlo come collutorio semplicemente aggiungendo alcune gocce di olio di rosmarino all’acqua e facendolo oscillare. Uccidendo i batteri, non solo combatte l’alito cattivo, ma impedisce anche l’accumulo di placca, cavità e gengiviti.
Guarisci la tua pelle
Le proprietà antimicrobiche dell’olio di rosmarino lo rendono altrettanto efficace nel trattamento di problemi cutanei come acne, dermatiti ed eczemi., Idratando e nutrendo la pelle mentre uccide i batteri, è una grande aggiunta a qualsiasi crema idratante. Basta aggiungere qualche goccia alla crema idratante per il viso per usare l’olio di rosmarino ogni giorno e ottenere un colorito sano. Per trattare le aree problematiche, diluire 5 gocce di olio di rosmarino in 1 cucchiaino di olio vettore e applicarlo al sito. Non renderà la pelle più grassa; infatti, rimuove l’olio in eccesso dalla superficie della pelle.
Parole finali
L’olio essenziale di rosmarino è un pilastro dell’aromaterapia, non solo per il suo odore gradevole ma anche perché è in grado di calmare il corpo mentre eccita la mente., I benefici medicinali e per la salute dell’olio di rosmarino sono privi di effetti collaterali, rendendolo una grande aggiunta al tuo kit di pronto soccorso. Tuttavia, si consiglia di evitare l’uso di olio di rosmarino su bambini sotto i 4 anni. Puoi anche tenere l’olio di rosmarino nel tuo bagno per la cura orale, dei capelli e della pelle.
