Se sei il miglior giocatore della tua squadra o si tiene premuto un punto alla fine del banco, è sempre spazio per il miglioramento. Giocatori d’élite come Kevin Durant e LeBron James lavorano instancabilmente per migliorare le loro abilità, il condizionamento, il QI del basket, la forza, la potenza e l’agilità. Ci vuole tempo e dedizione per diventare grandi a basket. Incorporare questi suggerimenti nella vostra routine quotidiana, e guardare le vostre abilità di corte salire.,
Come giocare a basket meglio
1. Sii senza paura
Non temere mai il fallimento. Quando hai paura di fallire, di solito hai paura di provarci. Eviti di sollevare pesi perché sei fisicamente debole? Odi fare un passo fino alla linea di fallo durante l’allenamento perché sei un cattivo tiratore tiro libero? Probabilmente hai paura di fallire ed esporre le tue debolezze. Non importa cosa pensano i tuoi amici, familiari o altri, dedica del tempo a migliorare te stesso. Non preoccuparti della tua reputazione., Il fallimento è temporaneo; usalo come esperienza di apprendimento e migliorerai come giocatore.
Smetti di lamentarti
Incolpi i tuoi allenatori per la tua mancanza di tempo di gioco o paragoni la tua etica del lavoro a quella degli altri compagni di squadra? Se i vostri coetanei farla franca con qualcosa, ti senti come si può fare la stessa cosa? Smetti di lamentarti ed elimina le tue scuse. Ad un certo punto tutti si sentono stanchi, affamati, sconvolti o stressati. Tali distrazioni emotive limitano la tua capacità di migliorare., Cerca di guardare qualsiasi situazione da una prospettiva diversa, elimina i pensieri e le emozioni negative e accetta che gli eventi non siano sempre sotto il tuo controllo.
3. Aumenta il tuo QI di posizione
Diventa uno studente della tua posizione comprendendo le abilità, i fondamenti e il condizionamento richiesti. La conoscenza della tua posizione dovrebbe determinare il tuo obiettivo di allenamento. Quando sai quali tipi di passaggi, dribbling, lavoro di abilità e forza sono necessari per la tua posizione, avrai un’idea chiara delle abilità che devi migliorare., Ad esempio, se sei un centro, concentra il tuo tempo di allenamento meno sul dribbling a tutto campo e più sul rimbalzo e sulle esercitazioni post.
4. Conosci il tuo ruolo
Ricorda, giochi uno sport di squadra. Non tutti possono essere il capocannoniere, miglior tiratore o top performer per tutto il tempo. Non riguarda te, riguarda la tua squadra. Hai mai considerato il tuo ruolo di squadra? In caso contrario, discuterne con il tuo allenatore. Conoscere il tuo ruolo ti aiuterà a concentrare il tuo tempo sulle abilità di cui il tuo team ha bisogno. Comprendere a fondo lo stile della tua squadra di attacco e difesa in modo da poter contribuire a una stagione di successo.
5., Studiare il gioco
Attraverso siti web come YouTube e STACK.com, la conoscenza è disponibile a quelli che sono disposti a cercarlo. Usa i video per conoscere la tua posizione, la strategia di gioco e le decisioni in campo. Aumenterai drasticamente la fiducia del tuo allenatore nel tuo gioco, il che dovrebbe comportare più tempo di gioco. Molti giocatori hanno un alto livello di abilità, ma un basso quoziente intellettivo basket. Dedicatevi a capire il vostro gioco e diventare un all-around performer.
6. Dare 100 Cento Sforzo
Dare 100 per cento ogni volta che ci si allena, giocare o pratica., Non lasciate che scuse o lamentele ottenere nel modo del vostro sforzo. Siate sempre disposti ad accettare le critiche da quelli con più esperienza. Dopo aver ricevuto critiche, continua a dare tutto ciò che hai. Migliorare significa imparare dai propri errori e fare sempre del proprio meglio.
7. Allena il tuo corpo
Certo, ti piace giocare e affinare le tue abilità, ma stai anche lavorando sulle tue capacità fisiche? Trascorrere del tempo migliorare la vostra forza, mobilità, potenza, velocità e agilità. Migliorare il tuo atletismo si tradurrà in migliori prestazioni in campo.
8., Migliora le tue abilità
Se hai seguito tutti gli altri suggerimenti che ho elencato qui, è il momento di progettare un programma per migliorare le tue abilità. Conoscere il tuo ruolo, i punti di forza e di debolezza ti aiuta a concentrarti sulle abilità di cui il tuo team ha più bisogno. Ora che si sono dotati degli strumenti di successo, fare un piano e metterlo in pratica. Progettare un piano personalizzato che è giusto per te attraverso l’area membri STACK MVP. Allenati duramente, gioca di più.,
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