È ogni piccolo odore che ti fa nausea mentre sei incinta?
Il corpo subisce alcuni cambiamenti stravaganti durante la gravidanza e il naso non fa eccezione. Il tuo senso dell’olfatto è improvvisamente amplificato una volta che ti aspetti.
Parleremo di ciò che fa aumentare il tuo senso dell’olfatto durante la gravidanza, quando questo fenomeno inizia e finisce e come affrontare quegli odori insopportabili.
Quando il tuo senso dell’olfatto inizia ad aumentare?,
La maggior parte delle donne nota un olfatto amplificato durante il primo trimestre (1). Spesso può essere uno dei primi segni della gravidanza.
Anche il minimo odore può diventare improvvisamente opprimente. Certi odori che una volta disprezzavi possono ora sembrare piuttosto deliziosi, mentre altri che avevi amato, possono ora farti girare lo stomaco. Si potrebbe anche trovare il profumo del vostro partner ripugnante, o forse anche più attraente.,
È importante ricordare che non tutte le gravidanze sono uguali e il senso dell’olfatto può essere diverso nella prima e in ogni altra gravidanza. Significato, se sei incinta e stai leggendo questo e non stai vivendo l’accresciuto senso dell’olfatto, ciò non significa che non diventerai un ‘supereroe sniffer’ nelle tue gravidanze successive.
Nota del redattore:
Dr., Irena Ilic, MD
Odori che innescano questa sensibilità
Il livello di sensibilità varia tra ogni donna incinta. Alcune donne possono notare solo un leggero a moderato aumento della sensibilità, mentre per altre donne, può essere molto intenso.
Gli odori a cui sei sensibile variano anche da donna a donna. Alcune donne potrebbero trovare l’odore di ricotta e sapone ripugnante, mentre si potrebbe non essere in grado di essere vicino broccoli, latte, o anche il vostro profumo.,
Ci sono alcuni odori comuni che sembrano avere molte donne incinte che corrono in bagno, che includono questi:
Troverai rapidamente il tuo naso di gravidanza super-sensibile che si prende cura della tua dieta e dell’ambiente circostante.
Cause di un maggiore senso dell’olfatto durante la gravidanza
Quando ho notato per la prima volta il mio accresciuto senso dell’olfatto, mi sono sentito come un supereroe. Potrebbe essere successo qualcosa a me che finalmente innescato alcuni dei poteri sovrumani che avevo sempre desiderato? Sfortunatamente, non era la risposta.,
Allora, di cosa si tratta della gravidanza che ti dà questo super senso dell’olfatto?
La ricerca scientifica non è chiara, ma ci sono alcune teorie diverse là fuori:
Cambiamenti ormonali associati alla malattia di mattina
Puoi incolpare ancora una volta quei pazzi ormoni della gravidanza! L’aumento dei livelli di estrogeni e hCG (gonadotropina corionica umana) ormoni durante il primo trimestre può causare nausea e vomito. Se sei già nauseato, un forte odore rischia di esacerbarlo (2).
L’iperosmia è anche associata all’iperemesi gravidica (3).,
Le fluttuazioni nei livelli di hCG sono strettamente correlate ai cambiamenti nel senso dell’olfatto e all’intensità della nausea e del vomito. Questo ormone è probabilmente quello responsabile per i cambiamenti nel vostro odore simpatie e antipatie. Ad esempio, se il caffè del mattino era il tuo rituale di pick-me-up e ora che sei incinta non sopporti l’odore della tua bevanda preferita, puoi incolpare l’hCG.,
Un maggiore senso dell’olfatto è così strettamente associato alla nausea mattutina; i ricercatori hanno persino scoperto che le donne nate senza olfatto non soffrono affatto di nausea mattutina (4). Pazzesco, eh?
Meccanismo di protezione
Il tuo olfatto bionico può anche essere un meccanismo di protezione per tenerti lontano da tossine e sostanze potenzialmente pericolose che potrebbero danneggiare il tuo bambino in crescita. L’accresciuto senso dell’olfatto si verifica nel momento in cui il bambino è più sensibile a queste sostanze nocive, che è all’inizio della gravidanza.,
Alcuni ricercatori suggeriscono che la tua iper-consapevolezza degli odori può derivare dal fatto che ora che sei incinta sei più consapevole dei possibili rischi per la salute associati agli odori e il tuo cervello è iperreattivo quando si tratta di odorare. Ecco perché l’odore di sigarette e alcol potrebbe infastidirti soprattutto, anche se non lo faceva prima della gravidanza.
Ciò che può accadere alla fine della gravidanza è opposto a questo ‘senso bionico’ – il senso dell’olfatto di una donna può diminuire., La ragione di questo è semplice-tessuto nel naso diventa più gonfio, lasciando meno spazio per il flusso d’aria e che a sua volta riduce la capacità di registrare diversi odori. Questo è il momento in cui molte donne incinte si lamentano di un naso ‘chiuso’.
Nota del redattore:
Dr., Irena Ilic, MD
Suggerimenti per Affrontare Questo Bionic Senso
Purtroppo, non c’è niente che puoi fare per prevenire un elevato senso dell’olfatto, ma ci sono alcune cose che potete fare per aiutare a far fronte con quelle travolgente odori:
- Utilizzare inodore articoli da toeletta e prodotti per la pulizia: cambiare il forte odore di deodorante, sapone e shampoo con inodore versioni. Evitare odori chimici aggressivi e attenersi a prodotti per la pulizia naturali e senza profumo., Se ti senti surriscaldato e stai attento a scegliere i prodotti per la cura personale durante la gravidanza, ci sono deodoranti senza profumo che puoi usare se sei sensibile agli odori.
- Neutralizza il tuo frigorifero: libera il tuo frigorifero dagli odori sgradevoli pulendolo spesso. Conservare una scatola aperta di bicarbonato di sodio sullo scaffale per aiutare a neutralizzare gli odori.
- Mangia intelligente: evita di cucinare e mangiare cibi che non sopporti l’odore e che scatenino la nausea. Potrebbe essere necessario passare fuori quelle uova strapazzate si stavano mangiando a colazione con un parfait allo yogurt., Potresti anche aver bisogno di chiedere al tuo partner di cucinare per un po’.
- Lavare i vestiti spesso: Odori come per aggrapparsi a fibre sui vostri vestiti e biancheria da letto e indugiare intorno, in modo da essere sicuri di lavare spesso con delicato, detergente inodore.
- Lascia entrare un po ‘ d’aria fresca: apri le finestre per far uscire odori di muffa e indesiderati. Inoltre, vai fuori a prendere un po ‘ d’aria fresca il più possibile.
- Evitare il fumo e prodotti chimici: Si dovrebbe sempre cercare di evitare il fumo e prodotti chimici, mentre in attesa., Questa è un’eccellente opportunità per chiedere ai tuoi familiari che ami così tanto smettere di fumare o almeno evitare di fumare in tua presenza e nella tua casa di famiglia. Se l’odore di fumo è persistente su una persona vicino a voi, non abbiate paura di andare via o gentilmente chiedere loro di lavarsi le mani. Se il tuo lavoro comporta l’uso di sostanze chimiche, assicurati di chiedere al tuo capo altri incarichi che potresti fare.,
- Ridurre al minimo la nausea mattutina: cerca di tenere sotto controllo la malattia mattutina mangiando piccoli pasti frequenti, prendendo vitamine del gruppo B, bevendo tè alla menta piperita, succhiando caramelle allo zenzero e mangiando patate.
- Avere una rete di sicurezza: portare con sé un odore di “sicurezza” per quei tempi è necessario scoraggiare il naso da un odore sgradevole. Per esempio, si potrebbe portare qualche balsamo per le labbra o lozione sai che sei ancora appassionato di.
- Circondati di odori piacevoli: sperimenta per scoprire quali odori trovi ora attraenti., Anche se molte mamme dicono che menta, lavanda e zenzero erano rilassanti durante le loro gravidanze, assicuratevi di esplorare erbe, fiori, agrumi, prodotti da forno e circondatevi di quelli che ami.
- Chiedi considerazione: non aver paura di chiedere al tuo partner e colleghi di alleggerire il profumo e il tonno. Anche, si potrebbe sentire a disagio per improvvisamente non apprezzare l ” odore del corpo del vostro partner così tanto, ma assicuratevi di discutere apertamente con loro e ricordare che questa è solo una fase. Sono sicuro che capiranno il tuo nuovo senso bionico.,
Quando le avversioni olfattive scompaiono?
Non preoccuparti; il tuo super senso dell’olfatto non rimarrà per sempre. A volte si attacca intorno fino a dopo la consegna, ma la maggior parte del tempo si allontana all’inizio del secondo trimestre una volta che gli ormoni della gravidanza iniziano a stabilirsi. Alcune donne hanno anche la fortuna di durare solo poche settimane nel primo trimestre.
Fino ad allora, tieni il naso! Evitare di odori offensivi e abbracciare quelli piacevoli.,
Il naso sa
Se stai improvvisamente imbavagliando il profumo del tuo cibo preferito, potrebbe essere un segno che ti aspetti.
Non è del tutto chiarito perché la gravidanza ci dà questo senso dell’olfatto sovrumano, ma gli esperti pensano che potrebbe essere a causa dell’aumento degli ormoni associati alla malattia di mattina, o forse anche a causa di un meccanismo protettivo per evitare agenti patogeni che potrebbero danneggiare il tuo bambino.
Questa superpotenza della gravidanza in genere muore nel secondo trimestre, ma fino ad allora fai del tuo meglio per far fronte agli odori.,
Evitare l’uso di articoli da toeletta profumati, detergenti e prodotti per la pulizia, lavare spesso i vestiti, aprire alcune finestre, neutralizzare il frigorifero e circondarsi di odori piacevoli. Prenditi una giornata per sfruttare al meglio questo fenomeno e visita un giardino o una panetteria!
