Congratulazioni, sei sulla strada per donare plasma! I donatori svolgono un ruolo molto importante nella vita di coloro che sono malati; in realtà, sono salvavita. Sfortunatamente, solo una piccola percentuale di coloro che hanno diritto a donare sceglie di farlo, motivo per cui i tuoi contributi sono così potenti. In modo per voi di avere un sano, confortevole, e, soprattutto, esperienza sicura, ci sono alcuni importanti cose da fare e da non fare da considerare.,
CIBO
FAI:
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Mangia un pasto ricco di proteine e ferro non più di poche ore prima della tua donazione. Non vuoi uno stomaco vuoto!,/p>
Iron-rich foods include but are not limited to:
Chicken
Ham
Beef
Certain breakfast cereals
Beans
Watermelon
Turkey
Broccoli & leafy greens
DON’T:
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Fatty snacks and treats prior to your donation., Questi alimenti possono avere un impatto negativo sugli esami del sangue, potenzialmente impedendoti di donare.
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Veloce prima della tua donazione. È importante che tu abbia mangiato un pasto sano entro poche ore prima della tua donazione.,
Fatty foods to avoid include but are not limited to:
Sweets/candy
Burgers
Potato chips
Pizza
French fries
Ice cream
(*Healthy fats are okay., Questi includono avocado, pesce grasso, uova, noci, formaggio e yogurt intero)
BEVANDE
Proprio come con il cibo, ciò che si beve è un fattore essenziale per la salute generale del plasma sanguigno.
FARE:
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Bere molta acqua prima e dopo la donazione. L’acqua potabile è così importante perché influenza direttamente quanto è piena la tua vena e come il tuo plasma è separato. Assicurati di avere un sacco di H2O nelle 12 ore prima e dopo la tua donazione.
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Limitare le bevande che riducono l’assorbimento del ferro come caffè, tè e latte., Non devi tagliarli completamente ma ridurre l’assunzione.
NON:
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Bere alcolici per 24 ore prima di donare. L’alcol può portare alla disidratazione, rendendo difficile la donazione.
EXTRA PREP
FARE:
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Ottenere una buona notte di sonno prima di donare il plasma, in quanto consentirà un recupero più rapido e una donazione più abbondante.
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Assicurarsi che le maniche sono in grado di essere spinto verso l’alto in modo che il centro di squadra può accedere le vene in braccio.,
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Prendere in considerazione portare un maglione leggero per tenere al caldo durante il processo di donazione.
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Porta tutti gli oggetti personali che ti aiuteranno a sentirti il più rilassato e confortevole possibile.
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Imballare il telefono, un libro, o le cuffie per aiutare a passare il tempo. (Tutti i centri BPL Plasma hanno WiFi gratuito!)
Seguire questi suggerimenti e mantenersi in salute ti renderà idoneo a donare plasma e salvare vite umane. In BPL Plasma, i nostri donatori sono la nostra priorità e vi ringraziamo per i vostri continui contributi., Abbiamo oltre 50 sedi a livello nazionale, trovare il centro più vicino qui.
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