C’è una sorprendente quantità di zucchero in molte bevande di Starbucks. Il top offender è un Frappuccino alla vaniglia grande Caffè da 16 once fatto con latte intero e panna montata, che misura in 69 grammi di zucchero. Altre bevande a cui prestare attenzione includono il Frappuccino Moka al cioccolato bianco a base di latte intero e panna montata, a 67 grammi di zucchero per 16 once.,, il Java Chip Frappuccino (latte intero, panna montata) a 66 grammi di zucchero, e il Tè verde Crème Frappuccino (latte intero, panna montata) a 65 grammi di zucchero. In effetti, ci sono 15 bevande Starbucks che pesano 40 grammi. o più di zucchero. Considerando che l’American Heart Association raccomanda di consumare non più di 24 grammi di zucchero ogni giorno, il tuo Starbucks mattutino wake-me-up può facilmente far saltare la tua indennità giornaliera.,
Evitare lo zucchero a Starbucks
Fortunatamente, è del tutto possibile evitare lo zucchero con una bevanda Starbucks, ma sarà necessario ordinare un caffè o un tè senza additivi di sorta. Entrambe le bevande sono naturalmente senza zucchero, ma una volta che qualsiasi additivo si unisce alla bevanda, il conteggio dello zucchero inizia a salire. Ciò significa che dovresti richiedere la tua bevanda senza dolcificante, ma anche senza panna, latte o altri additivi., Se è necessaria una qualche forma di dolcificazione o alleggerimento, puoi sempre aggiungere una crema non casearia o un dolcificante artificiale alla tua bevanda, ma assicurati di leggere le etichette per verificare che non siano presenti zuccheri.
Se lo zucchero è il tuo obiettivo, ti consigliamo anche di evitare di ordinare il normale caffè ghiacciato. Starbucks aggiunge sciroppo per addolcire quella bevanda, che aggiunge un sorprendente 20 grammi di zucchero. In caso di dubbio, chiedi al tuo barista se aggiungono sciroppo a qualsiasi bevanda che stai considerando.,
senza Zucchero Caffè Starbucks
la Maggior parte vero caffè appassionati come loro bevande nero, senza alcun lighteners e dolcificanti, e Starbucks ha grandi tazze di caffè nero si può godere, tra cui:
- Bionda Arrosto
- Trifoglio Caffè
- Nitro Cold Brew Caffè
- Pike Place Arrosto (normale e decaffeinato)
- Starbucks Cold Brew Caffè
Sugar-Free Starbucks caffè Espresso Bevande
bevande a base di Espresso sono spesso realizzati con il latte, la panna, o simili ingredienti che contengono zucchero., Sfortunatamente, le tue scelte Starbucks qui sono limitate, ma se ti attieni a una di queste bevande, il tuo viaggio a Starbucks rimarrà senza zucchero.
- Bionda Caffè Americano
- Caffè Americano
- Espresso
- Espresso Macchiato
- Iced Caffè Americano
- Ghiacciato Bionda Caffè Americano
Il caffè macchiato può confondere, perché si tratta di una tazza di caffè espresso condita con un po ‘ di schiuma di latte. Il sito web di Starbucks dice che questa bevanda non ha zucchero, indipendentemente dal tipo di latte richiesto., E un certo numero di altri calcolatori nutrizionali online dice anche che questa bevanda ha zero grammi di zucchero. Tuttavia, almeno un altro sito web dice che questa bevanda ha 1 grammo di zucchero.
In generale, il 2% del latte ha 12 grammi di zucchero per tazza da 8 once. Poiché solo da 1 a 2 cucchiaini di latte schiumato vengono utilizzati per l’espresso macchiato, la quantità di zucchero aggiunto è troppo piccola per essere registrata nella maggior parte dei calcoli nutrizionali. Per gli osservatori di zucchero, questa è una bevanda relativamente sicura.,
Tè Starbucks senza zucchero
Come con il caffè, le bevande tè senza zucchero si trovano a Starbucks stanno per essere quelli senza edulcoranti o additivi. Tè lattes, limonate, e anche la maggior parte delle bevande di tè freddo saranno tutti hanno zuccheri da latte, panna o sciroppo. La soluzione migliore è ordinare una classica tazza di tè preparato.,i>
