” Anche se un altro chakra è squilibrato, devi prima arrivare a quel chakra della radice, e poi puoi costruire su di esso”, dice. “È come impostare il quadro per la tua casa., Senza la struttura, non si possono mettere muri, non si può avere il tetto.”
Il tuo chakra della radice è uno dei sette chakra, o centri energetici, spiega Ravelo. Questi centri energetici sono parte della nostra anatomia energetica completa. In primo luogo è la tua aura, che è il campo intorno al corpo. Poi ci sono i chakra, che sono i centri energetici che corrono dal fondo della colonna vertebrale, fino alla cima della testa. La terza parte sono i tuoi meridiani, che sono percorsi che hanno ricevuto informazioni dai centri dei chakra e distribuiscono energia in tutto il corpo.,
Il chakra della radice si trova al perineo e si estende attraverso le gambe e i piedi. Ravelo spiega che il tuo chakra della radice è il primo chakra che sviluppi.
” Quell’energia fondamentale è ciò che ci permette di sentirci sicuri e radicati nella nostra esperienza di nascita cosa significa essere un essere umano”, dice.”Proprio in quel momento, è importante avere quel fondamento perché una volta che è stabilizzato, che quell’energia è attivata dentro di noi, allora possiamo passare agli altri stadi di sviluppo delle nostre vite.,”
Brian Brunius, reiki master e fondatore del NYC Reiki Center, dice che il chakra della radice svolge molti ruoli fisici ed emotivi.
L’energia che apporta rafforza le funzioni riproduttive, la vescica, i fianchi, le ginocchia e le caviglie”, dice. “Emotivamente, il chakra della radice è molto connesso al sentirsi sicuri di sé, avere una forte identità di sé, sentirsi sicuri e protetti in ogni situazione e sapere che ognuno di noi come individui è sufficiente. Non abbiamo bisogno di essere diversi o migliori.,”
Brunius dice che quando vede clienti con chakra della radice deboli o bloccati, di solito sono persone con scarsa autostima che hanno molti alti e bassi emotivi.
” Spesso portano una profonda vergogna, anche se non hanno idea del perché”, dice. “Apparentemente estraneo agli eventi della vita, la vergogna pervade ogni giorno e crea una costante sensazione di “meno che”. Spesso cercano amici o compagni di vita che danno loro l’equilibrio e la stabilità che non hanno da soli.,”
Lavorare con un maestro di reiki per aprire il chakra della radice è utile, dice Ravelo, perché hanno l’esperienza per darti un’esperienza di guarigione più concentrata. ” Quello che potresti essere in grado di realizzare in poche settimane, potrebbe richiedere solo una sessione per farlo”, dice. Ma è anche super importante non fare affidamento su un professionista e imparare come mantenere la tua igiene energetica da solo. Ci sono molti modi per lavorare sul chakra della radice, e Ravelo e Brunius condividono i migliori metodi di seguito.,
Come aprire il chakra della radice: 7 metodi che puoi fare da solo
Imposta la tua intenzione
Brunius dice che la cosa più importante da fare è impostare la tua intenzione sul tuo chakra della radice e chiedergli di aprirsi e aiutarti. “Dagli il permesso di iniziare a guarire e sii abbastanza coraggioso da affrontare emozioni e vecchi ricordi che si presentano così”, dice.,
Segui le visualizzazioni guidate online
“Ci sono visualizzazioni guidate disponibili su Internet con una voce che ti guida attraverso un esercizio di respirazione che visualizza l’apertura e il rafforzamento del chakra della radice, rilasciando qualsiasi energia negativa che è bloccata in esso”, afferma Brunius. Gli piace questo:
Strofina un cucchiaio di metallo sul tuo piede
Ravelo dice che il metallo ha una proprietà di messa a terra che fa fluire di nuovo la tua energia. “Prendi un cucchiaio di metallo e lo strofini sul fondo dei tuoi piedi dalle suole fino al tallone”, dice., “Puoi attivare nuova energia per entrare nel tuo chakra della radice.”
Usa i cristalli di messa a terra
“Ci sono cristalli che sono molto efficaci nell’aprire il chakra della radice”, dice Brunius. “Questo metodo funziona meglio con un
pochi minuti al giorno di visualizzazione e tenendo l’intenzione di apertura del chakra della radice.”Ravelo suggerisce di indossare il cristallo intorno al collo, o di posare con il cristallo vicino al perineo e respirare per alcuni minuti., Dice pietre nere o verdi come onice, ematite, tormalina nera, e pietre rosse come diaspro rosso, agata rossa sono grandi perché sono “espressione di quella stessa energia chakra della radice.”
Utilizzare oli essenziali di messa a terra
“In genere raccomando legno di cedro, sandalo, eucalipto o zenzero”, afferma Ravelo. “Puoi prendere solo una goccia o due. Lo metti nei palmi delle mani, strofina le mani e massaggia leggermente i piedi o il coccige.,”Questi oli sono ottimi per il chakra della radice perché crescono fuori o sotto terra, e quindi hanno energie vibrazionali simili al chakra della radice.
Trascorrere del tempo in natura
“Uno dei modi migliori per aiutare a mantenere un chakra della radice tonico e sano è trascorrere del tempo in natura”, dice Brunius. Che si tratti di camminare su una spiaggia o di sedersi in un parco, prendere il sole e sentire la brezza contro la pelle può aiutare a tonificare il chakra della radice, specialmente se è possibile entrare in contatto con la terra., “Queste connessioni con la terra e la natura spesso aiutano il chakra della radice a tonificare se stesso, rafforzando e rilasciando qualsiasi energia bloccata che sta trattenendo”, dice.”
Dì a te stesso affermazioni positive
” Un altro aspetto importante della cura di sé e del chakra della radice è in piedi nello specchio e dire a te stesso tutte le cose buone che puoi pensare a te stesso”, dice Brunius. “Contrasta le voci negative nella tua testa e diventa il tuo migliore amico. Dì a te stesso che tutto andrà bene, concediti il permesso di amare e amare te stesso per quello che sei.,”
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