Come aumentare l'offerta di latte materno e nutrire più a lungo.

Nikki C indossa la ‘Bamboo Workout Tee’ in bianco / grigio.

A Cadenshae, abbiamo chiesto a centinaia di madri in tutto il mondo se hanno allattato più a lungo del previsto con il loro ultimo bambino…circa due terzi di loro hanno fatto! Con quel grande stat in mente, abbiamo poi deciso di chiedere quali erano i loro segreti erano così abbiamo potuto condividere alcuni bocconcini fantastici con la nostra comunità!
Cosa imparerai in questo articolo:

Come aumentare l’offerta di latte materno.
Altri metodi per aumentare la produzione di latte materno.,
Quali alimenti aiutano a produrre latte materno?
Migliori alimenti per aumentare la fornitura di latte.
Un seno produce meno latte – è normale?
Come aumentare l’offerta di latte in un seno.
Come diminuire l’offerta di latte in un seno.
Quante madri hanno usato un consulente per l’allattamento?
Cosa posso aspettarmi da un consulente per l’allattamento?
Cosa aiuta ad allattare più a lungo?
Benefici dell’allattamento al seno più a lungo.
L’allattamento al seno è difficile?
Per quanto tempo hai pianificato di allattare al seno?
Parole di saggezza per aiutarti ad allattare più a lungo.,

Scopri alcuni consigli utili e trucchi che si spera aiutante nel vostro viaggio l’allattamento al seno. Ricorda però che queste risposte sono arrivate solo dalle madri che abbiamo intervistato, quindi se sei seriamente preoccupato per la tua offerta, ti consigliamo di consultare un medico professionista da un consulente per l’allattamento rispettato.

Come aumentare la fornitura di latte materno.

Aumentare il latte materno è un processo di domanda e offerta. Pertanto, rimuovere naturalmente il latte dal seno più frequentemente è il modo più comune ed efficace per aumentare la produzione di latte e veloce., Delle madri che allattano al seno che abbiamo esaminato che hanno cercato di aumentare la loro offerta di latte, 44% ha avuto il maggior successo attraverso l’allattamento al seno più frequentemente e/o il pompaggio. Ciò significa che meno latte è riservato tra i mangimi, spingendo i seni a produrre più latte.

Altri metodi per aumentare la produzione di latte materno.

Secondo le nostre madri, i modi migliori per aumentare la produzione di latte materno sono:

26% Allattamento al seno più frequentemente.
24% Bere più acqua (disidratazione può diminuire la fornitura di latte).
18% di pompaggio / esprimere.,
14% Mangiare biscotti allattamento.
6% Assunzione di integratori.
4% di farmaci (domperidone / motilium).
4% Bere tè allattamento.
3% Mangiare più di un certo tipo di cibo intero.
1% Fare frullati.

” Come pumper esclusivo la cui fornitura è diminuita drasticamente, ho combattuto duramente per ricostruirlo, quindi ho usato una combinazione di tutto, ma in particolare essere coerente e assicurarmi di pompare ogni tre ore è stata la cosa più vantaggiosa che ho fatto. Inoltre, portare su una delusione con calore e massaggio mi ha aiutato a sfruttare al meglio una sessione di pompaggio.,”
” Mi è stato prescritto motilium per aiutare la mia fornitura. Ho preso 60mg al giorno e dopo circa una settimana ha fatto una grande differenza nell’aumentare la mia fornitura di latte materno.”
” Mi è stato prescritto domperidone per il flusso all’inizio, ma soprattutto molta acqua, e l’alimentazione più frequentemente mi ha aiutato. AMO l’allattamento al seno, nonostante le sfide che abbiamo affrontato (non siamo riusciti a far sì che mio figlio si fermasse fino al suo primo mese di compleanno, dopo che la cravatta della lingua era stata riparata, guarita e gli sforzi quotidiani per far funzionare le cose).”

Quali alimenti aiutano a produrre più latte materno?,

Gli alimenti lattogenici sono ottime opzioni da aggiungere alla tua dieta (con moderazione) se sei una madre che vuole produrre latte materno in modo naturale.

Quali sono i migliori alimenti per aumentare l’offerta di latte?

Le nostre mamme hanno detto che gli alimenti che li hanno aiutati a produrre più latte materno dove:

Un seno produce meno latte-è normale?

È estremamente comune che un seno produca meno latte dell’altro. In effetti, abbiamo scoperto che il 71% delle madri che allattano ha questo problema.,

Come aumentare l’offerta di latte in un seno?

Quando abbiamo chiesto alle mamme come hanno aumentato la loro offerta di latte in un seno, abbiamo scoperto che 79% di loro ha detto che la differenza non era sufficiente per essere considerata un vero problema. Tuttavia, il modo più comune per aumentare l’offerta di latte in un seno è quello di iniziare ogni alimentazione sul lato lento per incoraggiare più produzione di latte. I bambini si nutrono di più all’inizio, incoraggiando quindi quel seno ad aumentare la sua offerta. Il prossimo metodo più comune è quello di pompare sul lato meno produttivo dopo un feed e / o tra i feed.,

Come diminuire l’offerta di latte in un seno?

Le madri che allattano con problemi di eccesso di offerta su un lato raccolgono più comunemente (con una pompa) il let down dal seno più pieno per alleviare la pressione. Altri con un problema meno grave allattano sul lato più grande per alleviare la pressione prima (mentre il bambino si nutre più attivamente) e poi si scambiano dall’altra parte.

Ci sono stati alcuni casi in cui nulla ha funzionato per ridurre l’eccesso di offerta in un seno e questo ha purtroppo portato alla mastite.,
” Ho avuto enormi problemi con l’eccesso di offerta da un lato e ho dovuto continuare a nutrirmi preferenzialmente di più. Alla fine, sono stato trattato per la mastite. Alla fine però, la mia fornitura di latte si è livellata abbastanza da non essere più un problema.”

Quante madri hanno usato un consulente per l’allattamento?

Abbiamo trovato che il 43% delle madri che allattano ha usato l’aiuto di un consulente per l’allattamento o l’allattamento al seno.

Cosa posso aspettarmi da un consulente per l’allattamento?,

Le cose più preziose che le nostre madri hanno imparato dal loro consulente per l’allattamento sono state:

Come bloccare correttamente.
Come dire un buon fermo contro uno superficiale.
Come continuare a ri-agganciare il bambino correttamente.
La posizione del naso e del mento del bambino per un buon fermo.
Come flick il capezzolo in bocca di un neonato per aiutare a ottenere un buon fermo – “il flipple.”
Come dire se il bambino è pieno e non solo consumato.
Come evitare capezzoli screpolati e condotti del latte bloccati.
Strategie per la gestione dei capezzoli danneggiati.,
Come utilizzare uno scudo capezzolo.
Allattamento al seno laterale.
Come correggere una cravatta lingua.
Come seguire i segnali del tuo bambino.
Gestione di un eccesso di offerta di latte materno.
L’importanza della postura e delle diverse posizioni per l’allattamento al seno.

Cosa aiuta ad allattare più a lungo?

Grande supporto (da partner, famiglia, amici e lavoro).
Buona alimentazione e fornitura di latte.
Persistenza. Non arrenderti quando diventa dura.
Il legame che si crea tra madre e bambino.,
Chiedere aiuto fino ad ottenere quello che ti serve.
Avere un buon inizio con il supporto di un consulente per l’allattamento.
Abbigliamento che lo rende facile da allattare quando fuori e circa; esercizio, al lavoro oa casa.
Abbigliamento che non è ovviamente fatto per l’allattamento.
Un buon tiralatte.

La maggior parte delle mamme nel nostro sondaggio ha concordato, senza dubbio, che i reggiseni sportivi infermieristici di Cadenshae e l’abbigliamento sportivo premaman li hanno aiutati ad allattare più a lungo. Ciò era più comunemente dovuto a:

Quanto più facile rende l’allattamento al seno.,
La maggiore fiducia per uscire e circa.
La possibilità di allattare ovunque, con discrezione.
Essere in grado di alimentare più frequentemente, e su richiesta.
Essere in grado di pompa discretamente in pubblico.
Le madri si sentono come se indossassero abiti “normali”.
Il fatto che l’abbigliamento rende più facile da nutrire quando si torna a esercitare o lavorare.
Il fattore di comfort in ogni fase.

Nikki C indossa il ‘Freedom Bra’ e ‘Classic Premaman Leggings’, entrambi in blu bondi.,

“La facilità di alimentazione on-the-go mi ha permesso di rimanere attivo, e mi sentivo più sicuro di nutrirmi mentre ero in giro, supportandomi così per poter continuare l’allattamento al seno più a lungo.”
” Mi permette di nutrire il mio grande bambino in pubblico. Sembra che il più vecchio ottengono il più “disapprovato” può essere. Quindi con un abbigliamento sottile mi fa più comodo dargli da mangiare quando siamo fuori!”
” Con Cadenshae non ci sono restrizioni su dove o quando il bambino viene nutrito. Non mi sento come se dovessi aspettare e trovare la stanza dei genitori al centro commerciale o nascondermi nella mia auto., Se ho un posto comodo al bar, posso allattare senza che nessuno se ne accorga.”
” E ‘ incredibile essere in grado di uscire in pubblico e sentire come si guarda normale.”
” L’abbigliamento di Cadenshae mi permette di allattare discretamente e mi dà più fiducia in pubblico. Mi aiuta di piu ‘ ad uscire di casa.”
” Abbigliamento elegante che si adatta perfettamente al mio stile di vita, permettendomi di allattare facilmente mentre uscivo per esercitarmi per il bene della mia sanità mentale e risparmiandomi un sacco di tempo.”
” Ha reso facile tornare allo sport senza doversi preoccupare di smettere di allattare.,”
” La felpa con cappuccio casual ha permesso di continuare ad allattare il mio bambino in inverno, senza spogliarsi.”
“Sono un pumper esclusivo, quindi essere in grado di pompare discretamente in pubblico è così importante, altrimenti avrei rinunciato dopo un paio di mesi.”
” Avere un reggiseno sportivo infermieristico che effettivamente sostenuto ‘le ragazze’ durante un allenamento! Ha reso facile la transizione da un topo da palestra a un orso mamma!”
” Aiutato con la mia capacità di tornare in netball, e la mia capacità di nutrirsi sulla linea laterale.”

Quali sono i benefici dell’allattamento al seno più a lungo?

Fornisce anticorpi.,
Crescita ottimale e sviluppo del cervello.
Convenienza. Il seno è sempre disponibile.
Riduce al minimo il consumo di latte trasformato.
Meglio per la digestione del bambino e la salute generale dell’intestino.
Migliore nutrizione, benefici per la salute e supporto immunitario per il bambino.
Aiuta la mamma a bruciare calorie.
Nessuna necessità di sterilizzare le bottiglie.
Meno per imballare / preparare per gite.
Riduce il rischio di cancro al seno.
Legame emotivo, comfort e attaccamento sicuro genitorialità.
Riduce al minimo le allergie e l’asma., “La mia famiglia ha una storia di allergie e asma. Gli studi dimostrano che l’allattamento al seno contribuirà a ridurre al minimo quelli, in modo che era il mio fattore trainante.”
Fornisce un recupero più rapido da raffreddori e malattie. “Ho nutrito mia figlia fino all’età di 22 mesi e sto ancora nutrendo mio figlio a 15 mesi. Trovo che il più grande vantaggio è quando sono malati o dentizione. Mantiene i loro liquidi, fornisce sostanze nutritive e si sentono confortati.”
Consente di risparmiare denaro. “Ho comprato i vestiti per l’allattamento al seno Cadenshae questa volta perché sono stato in grado di risparmiare denaro allattando più a lungo.,”

L’allattamento al seno è difficile?

Abbiamo chiesto alle madri se l’allattamento al seno fosse impegnativo o facile per loro. Abbiamo imparato che il 56% delle madri ha trovato l’allattamento al seno impegnativo, mentre il 44% lo ha trovato facile.

Per quanto tempo hai pianificato di allattare al seno?

I punti elenco qui sotto mostrano per quanto tempo le mamme hanno pianificato l’allattamento al seno rispetto a quanto tempo hanno effettivamente allattato al seno.

Per quanto tempo hanno pianificato di allattare al seno:

Per quanto tempo hanno effettivamente allattato al seno:

Parole di saggezza per aiutarti ad allattare più a lungo:

“Sii persistente., Non mi è venuto naturale, ma ho lavorato duramente e i benefici sono stati così gratificanti. E ‘ un legame con i miei bambini che non riesco a descrivere. Avere qualcuno esperto aiutare a capire un modo migliore, e vi incoraggio attraverso.”
” Guarda un video tecnico su come funziona l’allattamento al seno. Ho sempre pensato che fosse solo un capezzolo nella bocca del bambino, ma è molto di più. Una volta capito cosa dovevo fare per ottenere il mio capezzolo/dove doveva andare, aveva molto più senso., Lascia che il bambino succhi il dito prima di agganciarlo in modo che sia pronto a succhiare (e non mordere), portare il bambino al seno, non al seno al bambino, e gli scudi dei capezzoli non sono così terribili come sono fatti per essere. Non trascuri i capezzoli secchi e cerchi l’aiuto per un fermo cattivo, prontamente. Assicurati di farti una scorta di reggiseni per l’allattamento al seno, così come i vestiti che ti piacciono e ti senti comodo per rendere il tuo viaggio di allattamento al seno molto più facile.”
” Non mollare in una dura giornata. Attendere fino al quarto giorno e se si sente ancora sopraffatto, forse provare qualcosa per contribuire a rendere il vostro viaggio più facile., Per me, stava lasciando cadere una sessione di pompaggio 2am a cinque mesi in modo che potessi riposare. Se hai voglia di rinunciare, prova l’alimentazione mista per un po ‘ per togliere la pressione. Alcuni latte materno è meglio di nessuno.”
” L’allattamento al seno è un’abilità. Latch è tutto, se puoi permettertelo, vedi un consulente per l’allattamento. Sii gentile con te stesso mentre ci vuole pratica e anche se ci viene detto ‘è naturale’, è ancora un’abilità che deve essere praticata e appresa. Potrebbe essere difficile all’inizio, va bene e normale! Il primo mese è il più difficile e poi migliora., Resisti, la lotta vale la pena per i benefici a lungo termine.
“Ci vuole un po’ di tempo per regolare! Mi è sempre stato detto, ‘ se fa male, si sta facendo male.’ Non sapevo che la prima settimana o giù di lì, mentre il mio corpo regolato sarebbe stato un po ‘ doloroso. Ho chiesto a tre o quattro diversi consulenti per l’allattamento in ospedale del fermo di mia figlia perché faceva male e tutti mi hanno assicurato che tutto sembrava fantastico. Dopo circa quattro giorni i miei capezzoli hanno iniziato a guarire e dopo una settimana è stata una navigazione tranquilla!”
” Essere flessibile., Va bene se il latte non arriva subito-il mio ha impiegato cinque giorni per entrare e non ho avuto problemi con la fornitura dopo. Inoltre, non si sentono male circa l’utilizzo di formula di tanto in tanto per l’alimentazione mista – bambino sarà più che bene. È come un nuovo lavoro, ci vogliono da tre a sei mesi per abituarsi. Ognuno avrà una storia diversa allattamento al seno. Non c’è giusto o sbagliato. Non sarà facile all’inizio, ma vale la pena provare a capirlo. Investire in un buon set di reggiseni e una buona pompa. A volte è facile, ma quando non lo è, ottenere aiuto subito.,”
” Fai ciò che è meglio per te, anche se ciò significa interrompere l’allattamento al seno. Non importa per quanto tempo stai allattando con successo, le cose possono facilmente andare male, è normale e nulla hai fatto di sbagliato. Cerca di esprimere e offrire una bottiglia in tenera età, anche se non hai intenzione di uscire, in questo modo si abituano alla bottiglia e un altro genitore o caregiver può aiutarti occasionalmente in modo da poter recuperare un po ‘ di sonno!”
” Rilassarsi, avere un piano, e prendersi cura di te mamas!”

Scritto da Nikki Clarke.

Good Mood