Good Mood

I migliori green per i frullati sono quelli che effettivamente utilizzare e godere di bere—che è dove questo smart per la conservazione in freezer hack entra in gioco! E ‘ uno dei modi migliori che ho trovato per ottenere tutti in famiglia sul treno frullato verde avoid ed evitare di lasciare che i verdi vanno male!,

Verdi per frullati

Frullati verdi sono un’opzione pasto famiglia nutriente e facile per tutte le età. Le opzioni classiche per i frullati verdi sono cavoli e spinaci, che sono anche i miei go-tos. Mi piace che siano facili da trovare e ricchi di ferro, fibre e vitamina C.

Il rovescio della medaglia? I verdi possono andare male rapidamente in frigo e spesso possono fare un frullato in realtà il sapore di un’insalata. Che nessuno vuole!

La soluzione? Conservarli nel congelatore!, Mi piace conservarli nel congelatore per prolungare la loro vita E avere sempre una scorta di verdure a portata di mano per il verde smoothies…no importa quanto tempo e ‘ passato dall’ultima volta che ero al supermercato.

BONUS: Questo metodo abbatte totalmente il sapore “verde”per garantire virtualmente che il tuo frullato di cavolo non abbia effettivamente un sapore come il cavolo.

Quali verdi sono i migliori per i frullati?

Preferisco il cavolo, riccio o piatto, o spinaci, baby o full size. Entrambi funzionano bene con questo metodo in modo da poter provare entrambi e vedere se si dispone di una preferenza.,

Istruzioni passo-passo

Ecco uno sguardo al processo coinvolto nella memorizzazione di verdi per frullati. Questo mantiene la nutrizione nei tuoi verdi, previene lo spreco di cibo e ti aiuta a mantenere una scorta di verdure a portata di mano per ogni volta che l’impulso di frullato colpisce.

1. Lavare, asciugare e rimuovere le foglie di cavolo dai gambi. Mettere in un sacchetto congelatore superiore zip.
2. Sigillare il sacchetto, rimuovendo quanta più aria possibile. Fermo!
3. Rimuovere il cavolo congelato dal congelatore.
4. Schiaccia le foglie.
5. Misurare alcuni per il vostro frullato verde.,

SUGGERIMENTO: Trovare il mio go-to semplice frullato verde qui.

Come rendere i frullati verdi un buon sapore

Questo è spesso difficile perché molti di noi sono troppo entusiasti sia della quantità di ingredienti nei nostri frullati CHE della quantità di verdure che aggiungiamo. Ma limitare ciò che si aggiunge a un frullato è davvero il modo migliore per garantire che abbia un buon sapore. Ecco il mio piano che assicurerà che i tuoi frullati verdi abbiano un buon sapore per te e per i tuoi figli:

• Non farlo troppo perché un frullato che in realtà sa di cavolo è uno che nessuno berrà.,
• Tenere il cavolo fresco a non più di 1 tazza per una singola porzione di frullato. E quando usi il mio pratico consiglio di conservazione del congelatore, puoi misurare 1/2 tazza di cavolo schiacciato.
• Plus (e questo è un vantaggio gigante) congelare i verdi abbatte il sapore “verde” rendendoli molto più propensi a gustare come qualsiasi tipo di frutta si aggiunge. I benefici per la salute sono mantenuti, ma ha un sapore COSÌ migliore e non sprecherai i verdi in frigo. Vinci, vinci, vinci!,

I migliori consigli per il successo

• Schiacciare i verdi congelati per un sacchetto più compatto nel congelatore e per facilitare la misurazione.
• Frullare il frullato molto bene per incorporare tutti i verdi.
• Si può sperimentare con l’aggiunta di più per un frullato, ma il gusto prima di dare ai bambini per assicurarsi che sia abbastanza dolce.

Hai provato questo congelatore hack? Mi piacerebbe sapere nei commenti qui sotto!

Stampa