Good Mood

Quindi la tua ragazza è giù nelle discariche e vuoi renderla felice. Mi sembra giusto.

Sono stato nella stessa barca un sacco di volte prima (le femmine sono creature emotive dopo tutto) e ci sono alcune cose che funzionano e alcune cose che si ritorcono contro.,

Quindi, al fine di rendere la tua ragazza felice e il vostro rapporto più sano, qui ci sono 12 suggerimenti per rendere la vostra ragazza felice nel vostro rapporto.

12 cose che rendono felice la tua ragazza

Sii grato sul normale

La giornalista Janice Kaplan ha scritto in “The Gratitude Diaries” su come ha provato un esperimento di un anno di essere più grato per tutti e tutto nella sua vita – incluso suo marito.,

Ha detto che ringraziare il marito anche per piccole cose come il fissaggio di un rubinetto che perde migliorato il loro matrimonio un grande affare.

Questo è qualcosa che non renderà la tua ragazza felice immediatamente, ma è una routine che puoi adottare.

Ogni volta che la tua ragazza fa qualcosa per te, come cucinare un pasto, essere grati per questo e ringraziarla.

Sono buone maniere di base, ma saresti sorpreso di quanti di noi dimenticano di ringraziare i nostri partner perché ci perdiamo nelle nostre routine.,

Business Insider ha riferito che gli psicologi sanno da un po ‘ che le coppie che esprimono gratitudine l’una verso l’altra hanno maggiori probabilità di stare insieme.

In effetti, arrivano persino a dire che ringraziare il tuo partner anche una volta può avvicinarti due mesi dopo.

Non sono sicuro di come l’abbiano risolto, ma non importa. Il punto principale è, dire grazie! Sono due parole che miglioreranno senza dubbio il tuo rapporto.

Ogni volta che la vedi, dalle un caloroso abbraccio e addio

Piccole cose come questa possono fare la differenza.,

Ogni volta che vedi la tua ragazza, dalle un caloroso abbraccio e ciao. Lo stesso vale per i tuoi addii.

È una semplice routine di prendere l’abitudine e la farà sentire bene ogni volta che ti vede.

La ricerca suggerisce che l’affetto fisico è legato a una maggiore soddisfazione nelle relazioni sentimentali.

Quindi prenditi il tempo per mostrare al tuo partner quanto sei felice di vederli.,

Se vivi con la tua ragazza, inizia a fare le faccende intorno alla casa

Sul podcast “Best of Both Worlds”, l’esperta di gestione del tempo Laura Vanderkam consiglia una semplice strategia per alleviare parte dello stress dalla tua relazione.

Comporta due passaggi.

1. Scrivi tutte le responsabilità che tu e la tua ragazza vi state prendendo cura della famiglia.

2. Quindi condividi quale di quelle responsabilità ti piace e quali no.

Quindi puoi capire quanto stai facendo davvero in casa e puoi” scambiare ” i doveri che ti piacciono di più.,

Il motivo per cui vuoi farlo è semplice.

Assicura che entrambi contribuiate, il che allontana lo stress dalla relazione.

La tua ragazza avrà meno probabilità di scendere se stai assumendo la tua giusta quota.

Infatti, secondo una ricerca riportata sul Daily Mail, le coppie che fanno le faccende insieme sono più felici, combattono meno e hanno una vita sessuale migliore.

La ricerca ha anche suggerito che le donne che sentivano di aver lavato le parti del leone dei piatti avevano maggiori probabilità di essere infelici con i loro partner.,

Quindi sollevare il peso intorno alla casa, la tua ragazza sarà felice.

Usa la regola dei 10 minuti

La regola dei 10 minuti è coniata dall’esperto di relazioni Terri Orbuch.

Nel suo libro “5 semplici passi per portare il tuo matrimonio da buono a grande” dice che una regola di 10 minuti può fare miracoli per qualsiasi relazione.

Qual è la regola dei 10 minuti?

La regola è un “briefing quotidiano in cui tu e il tuo coniuge fate il tempo di parlare di qualsiasi cosa sotto il sole – tranne i bambini, i lavori e le attività domestiche o le responsabilità.,”

Ecco alcune domande che puoi fare durante i 10 minuti.

– Qual è l’unica cosa per cui vuoi essere ricordato?r– – Che cosa si sente è il tuo tratto più forte?r– – Quale pensi sia la migliore canzone di tutti i tempi?r– – Se potessi cambiare una cosa al mondo, quale sarebbe?

Tifala su

Anche se hai una relazione impegnata con la tua ragazza, tutti noi abbiamo le nostre vite.

Abbiamo i nostri percorsi con diversi sogni e aspirazioni personali.,

Secondo l’esperta di relazioni Rachel Astarte, è importante “riconoscere che ognuno di voi è sulla propria strada.”

Non è necessario diventare un’entità – sarebbe malsano.

Quindi qualunque cosa la tua ragazza stia cercando di realizzare nella sua vita, tifala. Essere il suo sostenitore numero uno.

Questa è un’area in cui ho fatto uno sforzo consapevole nella mia relazione. Sono interessato a quali sono gli obiettivi della mia ragazza, e in realtà ascolto quando parla di loro.

Voglio che lei raggiunga tutto ciò che vuole raggiungere, il che rende la nostra relazione solidale e incoraggiante.,

Questo può sembrare semplice, ma ho visto molte coppie si mettono a vicenda senza nemmeno rendersene conto.

Questo di solito accade quando c’è un livello di competizione nella relazione. Stanno cercando costantemente di uno-up a vicenda.

Ma questo porta al risentimento e all’amarezza, che è malsano per qualsiasi relazione.

Non c’è bisogno di concorrenza. Un rapporto in cui si sostengono a vicenda con i propri obiettivi è molto più sano e appagante. C’è più spazio anche per una crescita positiva.,

Concentrati sulla tua comunicazione

La comunicazione è davvero il fattore più importante nel far funzionare una relazione. Un modello negativo comune che vedo nelle mie relazioni sta comunicando in un ciclo di critica e difensiva.

Come succede?

Bene, un partner sente qualcosa che percepisce come un attacco dal proprio partner che porta a una difesa immediata.

Questo imposta che entrambi i partner non siano ascoltati e non vi è alcun livello di comprensione. La chiave per evitare modelli come questo è attraverso una comunicazione adeguata.,

Per comunicazione, intendo ascoltare correttamente. La comprensione diffonde la reattività e consente a entrambi di comunicare da adulti.

L’unico da asporto da questo punto è quello di concentrarsi sulle vostre capacità di ascolto. E ‘ molto importante.

Ci vuole sicuramente pratica, ma ecco alcuni suggerimenti per diventare un ascoltatore migliore:

– Mettiti nei suoi panni. Pensa a quello che sta dicendo dal loro punto di vista.
– Evitare di fare ipotesi o giudizi come se si conosce meglio.
– Prestare attenzione ai suoi sentimenti come lei sta parlando.
– Parlare con lei di nuovo con parole proprie (riflessione empatica).,
– Guardala negli occhi mentre sta parlando.
– Riconoscere che si sta ascoltando annuendo o dicendo “uh-huh” o “sì”.r– – Se possibile, riassumere i suoi commenti se data una possibilità in modo da poter capire meglio.
– Concentrarsi sulla piena presa nel messaggio che lei sta cercando di ottenere attraverso.

E quando si tratta di comunicazione, è importante condividere anche i propri sentimenti. Lo so, siamo ragazzi e non condividiamo sentimenti. L’ho sempre trovato difficile.

Ma se sei onesto con come ti senti e cosa stai pensando, renderà la relazione più facile da parte sua., Non c’è dubbio. Lei saprà esattamente dove ti trovi.

Quando ci pensi dal suo punto di vista, se può fidarsi totalmente di te, rimuove una grande preoccupazione potenziale. Costruisce la sicurezza interna in lei che è cruciale per la sua felicità.

Lo psicologo Barton Goldsmith Ph. D. spiega perché l’onestà è così importante in una relazione:

“Ciò che l’onestà ti dà è una grande quantità di conforto., Sapere che puoi fidarti implicitamente del tuo compagno ti permette di essere il tuo migliore sé, e il tuo rapporto continuerà a prosperare perché sei in grado di darti l’energia positiva di cui hai bisogno per navigare negli alti e bassi della vita.”

Non essere troppo bisognosi o appiccicosi

Non posso dirti il numero di ragazzi che ho visto per tutta la mia vita che sono troppo bisognosi con la loro ragazza.

È come se la ragazza diventasse l’unica cosa su cui si concentrano nella loro vita.

Perdono le loro passioni, smettono di uscire con i loro amici e si concentrano esclusivamente sul loro “amore” per la loro ragazza.,

Sembra un po ‘ estremo, ma succede sicuramente.

Ma non funziona per 2 motivi.

In primo luogo, alla fine diventano completamente poco attraenti per la donna perché non hanno una vita propria. Niente carriera. Nessuna prospettiva. Niente hobby. Le donne non lo trovano affatto attraente.

E in secondo luogo, la ragazza ha tutto il potere nella relazione perché hanno letteralmente lasciato cadere tutto per lei. Tutto quello che dice va bene.

Ma cosa succede?

Alla fine diventerà annoiata e poco attraente per l’uomo. Un uomo impotente è un uomo poco attraente.,

È davvero importante per entrambe le persone nella relazione avere una vita propria.

Quindi assicurati di avere i tuoi obiettivi, hobby e amici. Sarai molto più felice e anche lei.

Divertiti

Quando stai diventando più profondo in una relazione, è facile dimenticare di divertirsi.

Più si maglia le vostre vite insieme, più tempo ti sembra di spendere per le faccende e solo in generale muggito circa, piuttosto che in date emozionanti e avventure.

Questo succede a tutti noi. È l’inevitabile conseguenza di una relazione in via di sviluppo.,

Essere in grado di fare cose noiose insieme e festeggiare tutta la notte e oscillare dai lampadari è solo una parte della creazione di un legame forte e a lungo termine.

Ma questo non significa che il divertimento sia finito.

E ‘ fondamentale che non si permette il vostro rapporto di finire per essere solo di notti sensibili e risparmio per il futuro.

Questo non è affatto un tipo di scelta.

Conosci quella famosa frase di rottura “Ti amo ma non sono innamorato di te”?

Ciò che spesso significa davvero è “non facciamo più cose divertenti insieme”.,

Divertirsi insieme fa parte del tessuto di una relazione. È una grande parte di ciò che ti lega insieme.

All’inizio, il divertimento era ciò di cui si trattava. Ora, non può essere tutto. Ma puoi assicurarti che sia ancora una caratteristica piuttosto grande.

Il modo in cui lo fai? È noioso, ma programma in un momento divertente.

Se non sta accadendo in modo naturale, è necessario agire per assicurarsi che inizi ad accadere.

Forse un normale appuntamento del sabato sera, o un film della domenica, o solo una notte calda in una volta ogni tanto.

Qualunque cosa funzioni per te.,

Per me, di solito incontro la mia ragazza dopo il lavoro di venerdì e usciamo bevendo e divertendoci.

A volte gli amici si uniscono a noi, a volte no. Ma ci lasciamo andare per un po ‘ e ci godiamo alcuni cocktail, musica e balli.

Potremmo avere una sbornia il giorno dopo, ma almeno ci siamo divertiti.

Essere spontaneo ogni tanto

Le relazioni possono iniziare a diventare prevedibili. Un certo livello di prevedibilità è buono. Ma ad un certo punto, devi essere sorpreso.,

Sorprenderla non deve essere di grandi gesti come prenotare un weekend costoso a Parigi (anche se hai il budget per questo, perché no?).

Può trattarsi di piccole e semplici sorprese progettate per illuminare la giornata.

Queste sorprese sono importanti perché aiutano a spostare il vostro rapporto lontano dal banale.

Ti riportano a quei primi giorni di incontri quando tutto era sorprendente e nuovo.,

Semplici modi di tutti i giorni per sorprendere includono l’acquisto di un piccolo regalo che si pensa che lei ‘ ll amore, riempire il frigorifero con i suoi cibi preferiti e tipples un fine settimana, o vestirsi e cucinare una cena favolosa quando pensava che si stavano avendo una notte da asporto.

Se riesci ad allungare fino a una notte (anche se non è Parigi), in genere andrà abbastanza bene con la maggior parte delle persone.

Se non riesci a trovare il denaro o il tempo, che dire di una giornata a sorpresa da qualche parte?

Dille di salire in macchina, e si guida alla spiaggia.,

Fai piani per il futuro

Senza piani, le relazioni ristagnano. Se non hai piani, non hai una destinazione. E senza una destinazione, il tuo viaggio diventa rapidamente stantio.

Fidati di me quando dico, una donna ha bisogno di una sorta di garanzia per il futuro. In caso contrario, si sentirà insicura e ciò potrebbe portare a problemi in futuro.

Se sei all’inizio della relazione, questo potrebbe non riguardarti tanto.,

Va bene, quando sei all’inizio della tua relazione, vuoi vivere il momento e passare il tuo tempo ad essere entusiasta della prossima data di sabato sera.

Ma col passare del tempo, è importante avere alcuni obiettivi a lungo termine.

Il tuo obiettivo potrebbe essere solo quello di pianificare una vacanza o potrebbe significare matrimonio e bambini. Gli obiettivi si sposteranno come il vostro rapporto si sviluppa.

La cosa importante è assicurarsi che si spostino ad una velocità simile e in una direzione simile per entrambi.

Questo è dove essere onesti sugli obiettivi e il futuro è importante.,

Non vuoi rimandare discorsi come questo per deluderla solo in futuro. Questo è particolarmente vero se siete nel vostro 30s.

Fare piani insieme è un modo di fare in modo che il vostro rapporto a lungo termine si sta muovendo nella giusta direzione per entrambi.

Se stai parlando di vacanze e lei sta parlando di bambini, allora è il momento di avere una discussione onesta.

Non aspettare finché non sei preoccupato e stressato. Se non siete sulla stessa pagina, è necessario trattare con esso il più presto possibile.

Rispetta le differenze

La gente dice che gli opposti si attraggono., Ed è vero che, il più delle volte, ci sono alcune differenze fondamentali tra i partner.

Questo è buono e sano – pochi di noi vorrebbe uscire con qualcuno che era semplicemente un ” altra versione di noi stessi.

Se lo facessimo, dove sarebbe l’eccitazione?

Quindi, avere differenze è una buona cosa, almeno fino a un certo punto. A volte, quelle differenze che sembravano così attraente nella fase iniziale possono diventare fastidi quando si arriva a conoscersi meglio.

Fidati di me, succede in ogni relazione, specialmente quando inizi a vivere insieme.,

Ci sono cose che inizialmente piccole cose che mi hanno infastidito del mio partner quando abbiamo iniziato a vivere insieme, ma ho imparato ad accettarle, o farle sapere in modo che possa cambiare.

È anche facile che i pensieri negativi si accumulino senza che noi ce ne accorgiamo davvero.

Quell’abitudine che ha di essere lunatico se ha avuto una brutta giornata al lavoro, per esempio.

Potrebbe essere sembrato un simpatico personaggio bizzarro all’inizio, ma ora sta iniziando a grattare, e non puoi essere disturbato a farle la doccia con attenzione ogni volta.,

Smetti di preoccuparti e poi si preoccupa quando ha notato il calo di affetto.

Come si fa a superare le vostre differenze? La cosa più importante è riconoscerli per quello che sono.

Il fatto che tu abbia delle differenze non significa che tu non sia compatibile, significa che sei umano.

Cerca di passare il tempo ad apprezzare i lati positivi di qualsiasi tratto di personalità che consideri negativo.

Per esempio, se si ottiene irritato dal suo prendere per sempre a fare semplici compiti domestici, ricordate che il rovescio della medaglia è probabilmente che lei è metodico e orientato al dettaglio.,

Guardati. Ci sono cose che lei si arrabbia a che si fa?

Pensa a quali sono i lati positivi e negativi dei tuoi tratti di personalità.

Ricorda a te stesso che le differenze possono essere positive e negative le cose raramente sono del tutto negative.

Quando hai imparato a riconoscere le tue differenze e capirle, avrai imparato a rispettarle.

Se c’è qualcosa che fa che ti irrita davvero, portalo su, ma fallo delicatamente. Separare la cosa che fa che ti infastidisce da lei.,

Dille che hai notato il suo fare la cosa che non ti piace, e vedere cosa dice. Mantieni la tua lingua neutrale e libera da accuse.

Ad esempio, dì “Ho notato che continui a lasciare aperta la finestra del bagno”. Non dire ‘ perché insisti a lasciare la finestra del bagno aperta?’.

Come rendere felice la tua ragazza dopo un combattimento

Ora se hai fatto o detto qualcosa di cui è ferita, è importante scusarsi e assumersi la responsabilità.

Ora, ovviamente, il problema a volte è che hai fatto qualcosa di sbagliato che non conosci.,

Il più delle volte potrebbe essere qualcosa di cui sono sconvolti che consideri piccolo e irrilevante.

Ad esempio, una volta non ho risposto a un testo che non aveva bisogno di rispondere (cosa che ho fatto un milione di volte prima), ma quando ho visto la mia ragazza era furiosa per questo.

Non avrei mai potuto prevederlo.

Ma se sei disperato per sollevare l’umore del posto dopo una lotta (che presumo tu sia come hai cercato su Google qualcosa a che fare con come rendere felice la tua ragazza) allora, il modo più efficace è scusarti.,

Quindi, per scusarsi correttamente, ecco le 4 Rs di una scusa di successo.

1. Rimorso

Al fine di avviare una scusa adeguata che ti farà sentire meglio, è necessario prima rimpiangere quello che hai fatto.

Anche se non lo fai, almeno verbalizzalo. Mi dispiace dire “qualunque cosa tu abbia detto che era sbagliato nei suoi occhi”.

Devi anche capire perché è ferita.

2. Assumersi la responsabilità

Questo significa possedere ciò che hai fatto. Non cercare scuse. Basta possederlo.

3. Riconoscimento

Ascolta quello che dice di provare. Falle verbalizzare., Poi ripetere di nuovo a lei. Capisco che ti senti in “le sue parole”.

4. Rimedio

Se si vuole fare ammenda, allora avete bisogno di agire. Questo significa affrontare il problema di cui è sconvolta.

Così, per esempio, ho dimenticato di ottenere la mia ragazza un regalo per San Valentino un anno. Era comprensibilmente sconvolta. Non la biasimo.

Così ho dato una scusa genuina e sincera che includeva le 4 Rs. Il risultato? Tutto andava bene entro 30 minuti.

Può davvero fare una grande differenza.,

Le mie scuse sono andate in questo modo:

“Mi dispiace tanto per aver dimenticato di farti un regalo di San Valentino. Capisco che San Valentino è un grande giorno per te e ti meriti un regalo dal tuo ragazzo. E ‘ tutta colpa mia. Sono stato così occupato ultimamente con il lavoro che ho intenzione di prendere più tempo libero da trascorrere con voi in futuro.”

Puoi vedere che questa scusa si è assunta la responsabilità, ha capito perché è stata ferita e ha offerto una soluzione alla fine.

Somma

Per rendere felice la tua ragazza:

1. Se hai fatto qualcosa di sbagliato, una vera scusa è un must.
2., Siate grati sul regolare, anche per le piccole cose.
3. Ogni volta che la vedi, dalle un caloroso abbraccio e addio.
4. Prendere 10 minuti ogni giorno per parlare di qualsiasi cosa sotto il sole – tranne i bambini, lavori, e compiti domestici o responsabilità.
5. Qualunque sia la tua ragazza sta cercando di realizzare nella sua vita, il suo tifo. Essere il suo sostenitore numero uno.
6. Concentrati sulla tua comunicazione e ascolta per capire.
7. Non essere troppo bisognosi o appiccicosa. Avere la propria vita pure.
8. Continuare a fare il tempo per il divertimento nel rapporto. Godetevi la vita insieme.
9., Essere spontaneo di tanto in tanto e sorprenderla con qualcosa di speciale.
10. Fare progetti per il futuro.
11. Rispetta le tue differenze. E ‘ la natura umana di ottenere infastidito a piccole cose.