Good Mood

Questo materiale non deve essere utilizzato per scopi commerciali, o in qualsiasi ospedale o struttura medica. Il mancato rispetto può comportare azioni legali.

COSA DEVI SAPERE:

Una distorsione della spalla si verifica quando un legamento della spalla è allungato o strappato., I legamenti sono i tessuti duri che collegano le ossa. I legamenti ti permettono di sollevare, abbassare e ruotare il braccio.

Tornare al pronto soccorso se:

• Si sente un forte dolore alla spalla quando si sposta, o viene toccato.
• La pelle si sente fredda o umida.
• Hai intorpidimento, formicolio o sensazione di formicolio nella spalla.
• La pelle sulla spalla ferita sembra blu o pallida.

Chiami il medico se:

• Ha gonfiore e dolore alla spalla nuovi o aumentati.,
• Hai una rigidità nuova o maggiore quando muovi la spalla ferita.
• I sintomi non migliorano entro 5-7 giorni.
• Hai domande o dubbi sulla tua condizione o cura.

Medicinali:

Potrebbe essere necessario uno dei seguenti:

• Il paracetamolo riduce il dolore e la febbre. È disponibile senza l’ordine di un medico. Chiedi quanto prendere e quanto spesso prenderlo. Seguire le indicazioni. Leggere le etichette di tutti gli altri farmaci che si sta utilizzando per vedere se contengono anche paracetamolo, o chiedere al medico o al farmacista., Il paracetamolo può causare danni al fegato se non assunto correttamente. Non utilizzare più di 4 grammi (4.000 milligrammi) di paracetamolo in un giorno.
• I FANS, come l’iprofene, aiutano a ridurre gonfiore, dolore e febbre. Questo medicinale è disponibile con o senza ordine medico. I FANS possono causare sanguinamento dello stomaco o problemi renali in alcune persone. Se prendi farmaci anticoagulanti, chiedi sempre al tuo medico se i FANS sono sicuri per te. Leggere sempre l’etichetta del medicinale e seguire le istruzioni.
• La medicina di dolore di prescrizione può essere data., Chiedi al tuo medico come prendere questo medicinale in modo sicuro. Alcuni farmaci antidolorifici da prescrizione contengono paracetamolo. Non assumere altri medicinali che contengono paracetamolo senza parlare con il proprio medico. Troppo paracetamolo può causare danni al fegato. La medicina di dolore di prescrizione può causare la costipazione. Chiedi al tuo medico come prevenire o curare la stitichezza.
• Prenda il medicinale come indicato. Contatta il tuo medico se pensi che il tuo medicinale non stia aiutando o se hai effetti indesiderati. Informi lui o lei se è allergico a qualsiasi medicinale., Tenere un elenco delle medicine, vitamine ed erbe che si prendono. Includi gli importi e quando e perché li prendi. Portare la lista o le bottiglie pillola per visite di follow-up. Porti con sé la lista dei medicinali in caso di emergenza.

Segui il tuo operatore sanitario come indicato:

Scrivi le tue domande in modo da ricordarti di farle durante le tue visite.

Cura di sé:

• Riposare la spalla in modo che possa guarire. Evitare di spostare la spalla come la ferita guarisce. Ciò contribuirà a ridurre il rischio di ulteriori danni alla spalla.,
• Applicare ghiaccio sulla spalla per 20-30 minuti ogni 2 ore o come indicato. Utilizzare un impacco di ghiaccio o mettere ghiaccio tritato in un sacchetto di plastica. Coprilo con un asciugamano prima di applicarlo alla spalla. Il ghiaccio aiuta a prevenire danni ai tessuti e diminuisce gonfiore e dolore.
• Comprimi la spalla come indicato. La compressione fornisce supporto e aiuta a ridurre il gonfiore e il movimento in modo che la spalla possa guarire. Per distorsioni lievi, si può essere dato una fionda per sostenere il braccio. Potrebbe essere necessario un tutore imbottito o un calco in gesso per tenere la spalla in posizione se la distorsione è più grave.,

Come indossare un tutore, una fionda o una stecca:

Potrebbe essere necessario un tutore, una fionda o una stecca per limitare i movimenti e proteggere la spalla ferita.

• Indossare il tutore, l’imbragatura o la stecca come indicato. Potrebbe essere necessario indossarlo tutto il tempo e toglierlo solo per fare il bagno o fare esercizi. Chiedi al tuo medico per quanto tempo dovresti indossarlo.
• Mantenere la pelle pulita e asciutta. Imbottitura sotto l’ascella aiuterà ad assorbire il sudore e prevenire le piaghe sulla pelle.
• Non curvare le spalle. Questo può causare dolore., Tieni le spalle rilassate.
• Posiziona la fionda sul braccio e sulla mano in modo che copra anche le nocche. Questo aiuterà la fionda a sostenere il polso e la mano. Posiziona il polso più in alto del gomito. Il polso potrebbe iniziare a ferire o intorpidire se la fionda è troppo corta.

Terapia fisica:

Un fisioterapista ti insegna esercizi per aiutare a migliorare il movimento e la forza e per diminuire il dolore.

Prevenire un altro infortunio:

• Non esercitare quando si è stanchi o nel dolore. Riscaldare e allungare prima di esercitare.,
• Indossare attrezzature per proteggersi quando si gioca sport.
• Indossare scarpe che si adattano bene e correre su superfici piane per evitare cadute.

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Le informazioni di cui sopra sono solo un aiuto educativo. Non è inteso come consulenza medica per singole condizioni o trattamenti., Si rivolga al medico, all’infermiere o al farmacista prima di seguire qualsiasi regime medico per vedere se è sicuro ed efficace per lei.

Ulteriori informazioni

Consultare sempre il proprio operatore sanitario per assicurarsi che le informazioni visualizzate in questa pagina si applichino alle proprie circostanze personali.,

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