-
-
Più grande dimensione del testogrande dimensione del testodimensione regolare del testo
Un paio di settimane fa ho fatto alcune analisi del sangue. Non avevo mai avuto il sangue prelevato prima e mi ha fatto sentire come se potessi vomitare. Penso che il mio medico voglia che ripeta l’esame del sangue tra qualche settimana. Cosa posso fare per non sentirmi di nuovo male?
– Jenna*
Ottenere il sangue prelevato, sia che si tratti di lavoro di laboratorio o per una donazione di sangue, può essere inquietante per molte persone., Anche quando pensiamo di non essere nervosi o impauriti, i nostri corpi potrebbero comportarsi diversamente!
La ragione più probabile per cui si è sentito male allo stomaco quando si è fatto prelevare il sangue è che il corpo stava avendo una reazione vasovagale. Questa è una risposta fisica del sistema nervoso. Può essere attivato vedendo l’ago, vedendo il proprio sangue, o semplicemente sentirsi ansiosi per il tutto.
Con reazioni vasovagali, alcune persone si sentono nauseate. Altri possono sentirsi capogiri, iniziare a sudare, apparire pallidi o avere un temporaneo calo della frequenza cardiaca o della pressione sanguigna. Alcune persone saranno anche svenire.,
La prossima volta che hai il sangue prelevato, prova tecniche di rilassamento come la respirazione profonda o la visualizzazione per aiutarti a sentirti calmo. Chiudi gli occhi e fai finta di essere su una spiaggia sabbiosa o da qualche altra parte rilassante. Alcune persone trovano che è meglio distogliere lo sguardo quando si preleva il sangue in modo che non possano vedere l’ago che entra nel braccio o il sangue che scorre da esso. Puoi anche provare a distrarti suonando musica o parlando con il tecnico.
Ricorda, i prelievi di sangue non durano a lungo. Probabilmente scoprirai anche che avere il sangue prelevato diventa più facile ogni volta che devi farlo.,
*I nomi sono stati modificati per proteggere la privacy degli utenti.
