8 Sintomi che possono significare che si verificano problemi di ernia del disco o nella schiena.,e il dolore dipende su che disco erniato e quanto grande sia l’ernia è
Definizione: Tra le vertebre della colonna vertebrale sono 23 i dischi che fanno da distanziale e ammortizzatore., Questi dischi hanno centri morbidi e gelatinosi circondati da strati di tessuti fibrosi. A volte, a causa di un infortunio o semplicemente dell’invecchiamento, il materiale nel mezzo di un disco spinge da un lato o addirittura si rompe. Questo è chiamato un disco rigonfio o erniato. Dove si verifica: i dischi sporgenti o erniati possono comparire nel collo (colonna cervicale), nella parte bassa della schiena (colonna lombare) e nella parte media e superiore della schiena (colonna vertebrale toracica).,
La cura chiropratica lavora sulla correzione delle vertebre disallineate o fuori luogo e può rimuovere la pressione posta sulle terminazioni nervose che rivestono la superficie dell’articolazione e attraversano lo spazio tra le articolazioni, riducendo il dolore e migliorando la flessibilità e la funzione.
Le seguenti strategie possono aiutarti a ridurre la possibilità di avere un’ernia del disco: aggiustamenti chiropratici. Pratica una buona postura-in piedi e seduti dritti, mantenendo la schiena dritta durante il sollevamento. Mantenere un peso sano. Esercitare regolarmente., Chiedi alla tua salutefonte chiropratico sugli esercizi per rafforzare la schiena e lo stomaco. Non indossare scarpe col tacco alto. Se ti siedi, esci dalla sedia ogni 20-25 minuti e cammina per diversi minuti.
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