Chiedi ai tuoi genitori se hanno cercato attivamente batteri vivi e attivi 20 anni fa, e probabilmente ti guarderebbero come se fossi pazzo. Ma oggi i batteri sono grandi affari. Nel 2014 gli alimenti infusi con probiotici (il termine più appetibile per i batteri intestinali sani) hanno generato più di 30 miliardi di dollari di vendite e quel numero è solo aumentato., I batteri intestinali svolgono un ruolo nella digestione, nella salute del cuore, nelle allergie, nell’immunità, nella salute delle ossa, nel diabete e nella salute mentale, quindi non c’è da meravigliarsi se stiamo cercando sempre di più i crawler raccapriccianti.
Come con praticamente tutte le tendenze nutrizionali, l’aggiunta di probiotici a un alimento non lo rende più sano. I biscotti probiotici sono ancora biscotti (mi dispiace, bambini!). Per scoprire cosa vale effettivamente l’acquisto, abbiamo chiesto a un dietista di condividere i suoi prodotti preferiti ricchi di probiotici.,
Julian Bakery Paleo Wraps
Questi bad boys senza glutine e senza cereali sono ottimi per avvolgere verdure e proteine magre o utilizzare in quesadillas, burritos, crepes e persino formaggio grigliato. Realizzati con farina di cocco biologica, lino, semi di chia, aceto di sidro di mele e prebiotici resistenti all’amido, sono anche approvati Paleo, vegan e keto (cioè perfetti).ACQUISTA ORA /7 7.,99
GoLive Probiotic + Prebiotic Water
Questo GoLive Probiotic + Prebiotic Water contiene 15 ceppi probiotici, 15 miliardi di culture vive, senza aromi o colori artificiali—plus è solo 40 calorie per bottiglia. A differenza della maggior parte delle bevande probiotiche, GoLive utilizza un tappo innovativo che rilascia i batteri nell’acqua quando sei pronto a divertirti, assicurandoti che rimangano attivi, vivi ed efficaci.ACQUISTA ORA/$28.16 per 6
MegaFood MegaFlora Plus
Mentre gli alimenti ricchi di probiotici possono essere una grande aggiunta alla tua dieta, gli integratori sono un modo affidabile per ottenere la tua correzione probiotica., MegaFood I probiotici MegaFlora sono privi di glutine, latticini e soia, oltre a 14 ceppi batterici in 50 miliardi di colture attive per dose.ACQUISTA ORA/$32.08
Green Valley Latte intero Kefir
Intollerante al lattosio? Non devi perdere i benefici dei batteri. Questa gustosa bevanda fermentata ha solo due ingredienti (latte intero biologico e un enzima chiamato lattosio)—oltre a tonnellate di colture vive e attive. Una tazza contiene 12 grammi di proteine, il 40% del fabbisogno di calcio e senza zuccheri aggiunti.,TROVA UN NEGOZIO VICINO A TE
Prana Proactivchia
Tutti i semi di chia sono caricati con fibre, omega-3 e calcio, rendendoli un componente aggiuntivo ideale per budino o avena (puoi persino usarli al posto di un uovo nei prodotti da forno). La versione di Prana è ancora migliore perché ha due ceppi probiotici, respirando nuova vita (letteralmente) nel tuo budino di chia mattutino.ACQUISTA ORA/Cheeses 39.99
Treeline Nut Formaggi
Cercando di andare vegan o formaggio senza latticini e mancante qualcosa di brutto?, Questi formaggi a base vegetale sono fatti con anacardi fermentati e contengono un batterio benefico chiamato Lactobacillus acidophilus. Prova il formaggio morbido alla francese su pane croccante o purè in un tuffo, o affetta la versione stagionata su insalata o cracker.ACQUISTA ORA / $8.89
Buona cultura Ricotta a base di latte intero
Realizzata con prodotti biologici, latticini alimentati con erba; sale marino; e culture attive dal vivo, questa ricotta è il livello successivo. Inoltre ha un enorme 19 grammi di proteine per tazza da 5,3 once., Mangialo dritto con bacche e noci, gettalo in un frullato o purea con frutta congelata per un fro-yo.TROVA UN NEGOZIO VICINO A TE
Farmhouse Culture Fermented Vegetables
I sottaceti vanno ben oltre i cukes! Queste verdure biologiche, non OGM, fermentate (carote, barbabietole e qualcosa chiamato “taqueria mix”) sono in salamoia in un cocktail ricco di probiotici. Per ottenere il massimo bang per il dollaro, prendere un colpo di salamoia o aggiungerlo ad altre ricette una volta che hai finito.,TROVA UN NEGOZIO VICINO A TE
Miso Master White Miso
Potresti non voler mangiare questo al cucchiaio, ma il miso è un ingrediente ricco di probiotici che aggiunge il sapore principale di umami a condimenti per insalata, zuppe, salse e patatine fritte. Miso Master è fatto con meno sale rispetto alla maggior parte delle versioni e più riso di soia. Inoltre ha un periodo di invecchiamento più breve, dandogli una maggiore conta batterica.ACQUISTA ORA / $5.,25
Uplift Food Daily Uplifter
Sviluppato da un dietista registrato, questa polvere proteica a base di vaniglia organica e vegetale è priva di ingredienti artificiali, zuccheri aggiunti e allergeni comuni (latticini, glutine, soia, noci). The Daily Uplifter fornisce sia pre che probiotici per una migliore digestione, oltre a 10 grammi di proteine sazianti.ACQUISTA ORA/Wild 39.99
Wildbrine Sriracha
Sriracha è un ottimo modo a basso contenuto calorico e basso contenuto di zuccheri per aggiungere sapore a uova, tacos e toast di avocado. Ma Sriracha con probiotici? Parlare di una partita fatta in hipster paradiso foodie., Questo condimento piccante offre tra 35 e 60 miliardi di unità di formazione di colonie per bottiglia. Puoi scommettere che metteremo questo su tutto.TROVA UN NEGOZIO VICINO A TE
