La mancanza di motivazione è uno dei problemi principali che gli allenatori di vita incontrano con i loro clienti. È così comune! Ti manca la motivazione? Buone notizie! Alcune intuizioni chiave si può prendere da nessuna motivazione per andare-getter più veloce di quanto si pensi.
La maggior parte mancanza di motivazione proviene da strategie mentali subconscio, molti dei quali sono destinati ad aumentare la vostra motivazione.,
Queste strategie inefficaci sono state apprese molto tempo fa quando non avevi idea di cosa stesse succedendo.
Forse i tuoi genitori hanno cercato di” motivarti ” urlandoti e criticandoti. Ora, fai la stessa cosa nella tua mente, giusto? Questa strategia non ti ha ispirato allora e probabilmente devasterà la tua anima fino ad oggi. Eppure, questo è quello che hai imparato a fare., Hai bisogno di un nuovo metodo di auto-motivazione e di lasciar andare quello vecchio.
Questo è un punto importante: hai un’attuale strategia di motivazione interiore. Ci stai provando! Giusto? Ci sono due problemi con la tua strategia attuale che si traducono in una mancanza di motivazione:
Problema #1: non sei a conoscenza della tua attuale strategia motivazionale o non riconosci cosa sta succedendo nella tua mente come un tentativo di motivarti.
Problema #2: è una cattiva strategia di motivazione. Si ritorce contro, lasciandoti meno motivato che mai.,
Se sei d’accordo finora, troverai le seguenti sette cause e cure per mancanza di motivazione illuminanti. Sono basati sulla programmazione Neuro-Linguistica (PNL). Quale si applica di più a te?
7 Cause e soluzioni per mancanza di motivazione basate su strategie PNL
Auto-dittatura = nessuna motivazione
A nessuno piace essere ordinato in giro., È interessante notare che, si può tentare di auto-motivare stile sergente istruttore. In sostanza, urli a te stesso:
Scendi dal culo!
Se non si ottiene in movimento, si sta andando a pagare!
Sei così dannatamente pigro!
È necessario farlo ORA!
Quando ti ordini in giro, succede qualcosa di prevedibile: ti ribelli ai tuoi ordini e rifiuti di muoverti.
Molti di noi hanno la voce di un genitore nella nostra testa che ci parla bruscamente, cercando di convincerci a collaborare con la loro agenda. Questo ti riempie solo di risentimento e ti fa venire voglia di fare meno che mai., L’auto-dittatura (sì, la voce nella tua testa è tua, non dei tuoi veri genitori) è destinata a fallire.
La cura per questa mancanza di stile di motivazione è parlare a te stesso come se fossi un buon amico. Invitatevi a fare le cose che si vuole veramente fare. Sii piacevole con te stesso.
Purtroppo, alcune persone hanno difficoltà a immaginare questa possibilità. Anche così, è possibile sviluppare una relazione con te stesso basata sul rispetto di sé, non sull’auto-punizione.,
Sopraffare – uccide il tuo mojo
Sentirsi sopraffatti è un altro grande contributo alla mancanza di motivazione. È interessante notare che, non ci vuole molto per alcuni di noi per ottenere sopraffatti e sentirsi impotenti frustrati. Fissare un lavandino pieno di piatti sporchi è spesso sufficiente per fare il trucco.
Sopraffare accade per due motivi:
1. Non hai imparato l’abitudine di suddividere le attività in blocchi gestibili.
2., Ad un certo punto all’inizio della vita, ti sei abituato a una sensazione di impotenza e ora stai lottando con quell’attaccamento psicologico.
Se hai letto questo sito a lungo, capisci che gli allegati sono sentimenti fin troppo familiari di negatività che inconsciamente ritorniamo ancora e ancora. L’impotenza è un tema comune per così tante persone e essere sopraffatti di fronte alle cose da fare è uno sbocco per l’impotenza repressa.,
L’auto-motivazione è l’opposto dell’impotenza, quindi coloro che sono molto abituati a sentirsi impotenti hanno bisogno di allenarsi a tollerare il loro potere personale.
La cura per sopraffare è: 1) Suddividere consapevolmente le attività in blocchi abbastanza piccoli. Immagina chiaramente ogni piccolo pezzo nella tua mente. 2) Traccia i tuoi sentimenti di impotenza alle loro origini fino a vedere il modello di impotenza per tutta la vita. Ad un certo punto, e forse con l’aiuto di una prospettiva esterna, si sarà in grado di decidere che è il momento di lasciarlo andare.
Persone croniche-piacevole-una trappola!,
In che modo il piacere cronico delle persone crea una mancanza di motivazione dentro di te? È un concetto semplice. Prima di poter essere motivati, è necessario sapere quello che vuoi. Se sei eccessivamente concentrato sul piacere agli altri, finirai per non avere IDEA di cosa vuoi o anche di chi sei, quando si tratta di farlo.
Questo è dove l’auto-motivazione si trasforma in motivazione secondo le aspettative degli altri., Sorprendentemente, la tua percezione delle aspettative altrui potrebbe essere lontana.
La cura per questo marchio di mancanza di motivazione è imparare ad essere consapevoli delle proprie esigenze individuali e bilanciarle con le esigenze di altre persone. Questa soluzione è un viaggio di scoperta di sé.
Potrebbe essere difficile giustificare la messa a fuoco più su te stesso, specialmente se ti è stato fatto il lavaggio del cervello per credere che sia sbagliato.
Essere consapevoli dei propri bisogni e desideri NON è sbagliato, tuttavia. Infatti, sapere chi sei aiuta gli altri a connettersi con te., Se trascuri i tuoi bisogni a favore della servitù, finirai per risentirti delle persone, il che è un disservizio per loro e una forma è mancanza di rispetto.
Si tratta di equilibrio.
Task focus = mancanza di motivazione (a volte)
La maggior parte di noi ha bisogno di completare attività che non ci piacciono., Pulire la camera da letto, fare i piatti, bilanciare il libretto degli assegni e l’esercizio sono fatiche comuni che un sacco di persone tendono ad evitare perché semplicemente non è divertente.
Quando pensi a un’attività che devi completare, come pensi? Ti immagini di fare il compito e andare, ” Ugh! Lo odio. Lo faccio dopo.”Non funzionera’.
Le persone che tendono a svolgere compiti spiacevoli usano rapidamente la loro immaginazione in modo diverso. Piuttosto che immaginare se stessi facendo il compito, si immaginano il compito fatto.
Invece di pensare a fare i piatti, immagina una cucina pulita., Invece di vedere te stesso sofferenza su un tapis roulant, immaginatevi sensazione grande dopo aver esercitato.
Immaginando i risultati positivi e buoni sentimenti di aver completato qualcosa ti dà qualcosa per muoversi verso che si desidera.
Motivazione per disastro
Per alcuni, la motivazione arriva solo all’ultimo momento possibile, quando ritardare ulteriormente comporterebbe conseguenze disastrose.,
Eccoti, sdraiato a letto. Hai colpito snooze per la settima volta. Improvvisamente, ti rendi conto che se non ti alzi IN QUESTO MOMENTO, sarai di nuovo in ritardo al lavoro, forse perderai il lavoro e finirai per vivere sotto un ponte. Si molla dal tuo letto con un impeto di ansia.
I disastri in sospeso aumentano naturalmente la tua motivazione. Funziona. In realtà, alcune persone effettivamente eseguire meglio sotto pressione estrema. Il problema è che ci vuole un pedaggio incredibile sulla tua mente e sul tuo corpo.
Al centro di questa forma di motivazione c’è la passività interiore., È lolligag intorno fino a quando le circostanze esterne dettano che è assolutamente necessario agire o altro.
La cura per questa forma di passività è aumentare la tua motivazione all’interno. La motivazione interna si basa sul rispetto di sé e sulla responsabilità personale. Quando rispetti te stesso (e gli altri) abbastanza da agire quando hai bisogno di agire, allora rinunci alla sensazione infantile che il mondo ti stia controllando.
Quindi, sei libero di renderti conto che sei in carica e non hai più bisogno di aspettare che il mondo esterno ti faccia pressione in azione.,
Allegati di auto-privazione
Al centro del sentirsi immotivati c’è l’attaccamento all’auto-privazione.
Se fossi motivato al 100%, realizzeresti di più e sperimenteresti un sacco di appagamento nella vita. Molti di noi, tuttavia, non sono a proprio agio con l’adempimento. Perché non hai provato molta felicità nella vita, non ti fidi. Più familiare è una sensazione cronica di mancanza, vuoto e scoraggiamento.,
I clienti spesso mi dicono: “Non sono felice, ma questo è quello che so. Ho paura quando penso di vivere una vita diversa.”
Questa è la natura degli attaccamenti psicologici. Ci aggrappiamo a ciò che è familiare e persino rendiamo la negatività stranamente piacevole. Diventare super motivati, in questo caso, porta solo a un territorio sconosciuto ed è intimidatorio.
Questo è il motivo per cui abbiamo creato la soluzione AHA. Lasciare andare gli allegati negativi è la cura più profonda possibile. Immagina se non ci fossero conflitti dentro di te che ti impedissero di muoverti in modo coerente e sicuro verso i tuoi obiettivi., Immagina di vedere gli ostacoli nella vita per quello che sono – negoziabili – e non come buchi neri che ti succhiano e smaltiscono i tuoi piani.
Vivere senza attaccamenti è la libertà che cerchi e la soluzione AHA può portarti lì, un passo e un tempo.
Contentezza (mancanza di motivazione sul pilota automatico)
Alla fine, una piacevole mancanza di motivazione causa! La contentezza con la vita può dissuadervi dal scalare un’altra montagna., Se è così, congratulazioni. Godetevi la pace che avete guadagnato e smettere di pensare di avere più da dimostrare.
Attenzione alla falsa contentezza, tuttavia. La falsa contentezza è un autoinganno che ti persuade a credere che tutto va bene quando le cose non vanno bene. Un sacco di persone pigre e immotivate sono eccessivamente contenti.
Quindi, se hai superato la mezza età e hai lavorato duramente per creare una vita stabile, con tutti i mezzi, goditi la soddisfazione.,
Se hai 27 anni, vivi con i tuoi genitori e sei felice di giocare ai videogiochi tutto il giorno mentre la mamma fa il bucato, spero che tu trovi un modo per perdere quella falsa contentezza e fare qualcosa di te stesso. In questo caso, una sana dose di malcontento sarebbe un dono.
La linea di fondo sulla mancanza di motivazione
Indipendentemente dalla strategia di motivazione inefficace che hai usato, il punto principale è che in realtà non ti manca la motivazione. Non avresti mai letto questo articolo su cause e soluzioni altrimenti, giusto?, Hai semplicemente usando metodi per motivare te stesso che sempre ritorcersi contro.
Il vero trucco è scoprire quale metodo è il tuo predefinito e sostituirlo con la soluzione corrispondente.
Se ti piace questo articolo, poi come la mia pagina di Facebook per tenere il passo con tutta la mia scrittura. Tutto quanto sopra proviene dalla nostra formazione PNL o programmi di sviluppo personale. Imparare queste abilità per te stesso può cambiare la tua vita!
