Il mate è una bevanda tradizionale sudamericana prodotta dalle foglie e dagli steli della pianta yerba mate, un albero appartenente alla famiglia degli agrifogli. È ampiamente consumato in Argentina, Uruguay, Paraguay e Brasile, dove l’albero del compagno è indigeno. Troverai anche mate come ingrediente nelle bevande energetiche o nella sezione tisane del tuo negozio locale di alimenti naturali.,
Curiosità: Tecnicamente, la parola tè si applica solo alle foglie della Camilla Sinensis o pianta del tè. Le bevande popolarmente conosciute come tisane sono in realtà tisane.
Gli esseri umani apparentemente hanno un appetito universale per gli stimolanti. A seconda di dove sul globo si sono trovati i tuoi antenati, potrebbero aver goduto di bevande a base di caffè o fagioli di cacao, bacche di guaranà, noci di cola o foglie di tè o yerba mate. Sebbene ciascuno contenga una gamma leggermente diversa di sostanze chimiche attive, tutti contengono caffeina o una molecola strettamente correlata con proprietà stimolanti simili.,
benefici per la Salute di yerba mate
Ci sono molti impressionante di benefici per la salute attribuiti a bere yerba mate (o compagno, per brevità), inclusi
- Maggiore energia
- attenzione Mentale
- Riduzione della fatica
- perdita di Peso
- attività Antiossidante
- Miglioramento delle prestazioni sportive
Ma prima di arrivare troppo eccitato circa questo nuovo miracolo brew, la maggior parte dei benefici attribuiti mate sono disponibili da qualsiasi bevande contenenti caffeina. Non c’è dubbio che la caffeina stimola il sistema nervoso, con conseguente grande prontezza e ridotta fatica., L’impatto del compagno sulla perdita di peso e grasso è probabile che sia relativamente minore-soprattutto rispetto all’impatto delle vostre scelte di cibo e movimento. Allo stesso modo, aspettatevi solo effetti incrementali sulle prestazioni atletiche. Potrebbe aiutarti ad andare un po ‘più a lungo o a muoverti un po’ più velocemente, ma mate non trasformerà un jogger del fine settimana in un corridore olimpico.
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