Tutti diventano ansiosi di volta in volta, e di solito la causa è facile da individuare, che si tratti di un lavoro stressante, una relazione tesa o preoccupazioni di denaro. (Dai un’occhiata a queste soluzioni efficaci per l’ansia.) Ma a volte l’ansia può essere un segnale di avvertimento di un problema medico sottostante.,
“Un improvviso, inspiegabile senso di ansia potrebbe essere un segnale di qualcosa di sbagliato nel corpo,” dice Sarah Saaman, MD, un cardiologo a Plano, Texas, e autore di Best Practices per un cuore sano. Mentre potresti soffrire di un disturbo d’ansia (che è grave a sé stante), i tuoi sintomi potrebbero anche mascherare un altro disturbo: i ricercatori hanno recentemente pubblicato un “elenco parziale” di quasi 50 malattie che possono presentarsi come ansia.,
” Potrebbe non essere il sintomo principale di un paziente, ma l’ansia può ancora essere un importante suggerimento”, afferma Donnica Moore, MD, esperta di salute di una donna a Chester, nel New Jersey. Ecco lo scoop su cinque condizioni in cui l’ansia può agire come heads-up-ma non lasciate che questo aggiungere alla vostra ansia! Si potrebbe benissimo semplicemente avere ansia cronica e niente di più—ma potrebbe valere la pena di essere testato per questi problemi nel caso in cui.
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tiroide Iperattiva
Quando un paziente con nessuna storia di problemi di ansia inizia a lamentarsi di sentirsi ansioso, “l’ipertiroidismo è una delle prime cose che mi piacerebbe escludere,”dice Moore. Una condizione in cui la ghiandola tiroidea produce quantità eccessive di ormone tiroideo, l’ipertiroidismo aumenta il tasso metabolico, che può portare a sintomi come una rapida frequenza cardiaca, perdita di peso e ansia., Il problema è generalmente facile da diagnosticare tramite un semplice esame del sangue per controllare il livello degli ormoni tiroidei. Se lo avete, probabilmente avrete bisogno di trattarlo con iodio radioattivo. (Scopri quali cose nella tua casa possono causare problemi alla tiroide.)
L’ipertiroidismo è molto più comune nelle donne, specialmente quelle di età superiore ai 35 anni; l’incidenza aumenta anche dopo i 60 anni (sia negli uomini che nelle donne). Un avvertimento: Molti sintomi di ipertiroidismo si sovrappongono con perimenopausa e menopausa, che può rendere più difficile suss fuori, dice Moore., Ma è importante ottenere la diagnosi giusta, poiché non trattata, una tiroide iperattiva può causare complicazioni come disturbi cardiaci e ossa fragili.,
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malattia di Cuore
“e’ raro Che l’ansia di essere l’unico sintomo della malattia di cuore, ma quando combinato con inaspettata mancanza di respiro con sforzo o stress, o con una stanchezza eccessiva, dovrebbe indurre a una valutazione con il medico,” dice Samaan, che le note gravi sintomi giustificare una visita al pronto soccorso., Gli studi confermano il legame tra ansia e problemi cardiaci: quando gli investigatori hanno chiesto alle donne che hanno subito un attacco di cuore su quali sintomi hanno sperimentato nel mese precedente, il 35% ha riferito di sentirsi più ansioso, stressato e ridotto del solito.
Molte delle donne nello studio hanno anche riportato affaticamento insolito (sperimentato da 70%), disturbi del sonno (48%), mancanza di respiro (42%) e indigestione (39%). È interessante notare che meno del 30% delle donne ha riportato un disagio toracico che ha portato al loro evento cardiaco—e il 43% non l’ha nemmeno sperimentato durante il loro attacco cardiaco., (Ecco cosa puoi fare per prevenire le malattie cardiache.)
Qui ci sono 5 segni che il tuo cuore non funziona correttamente:
Anemia
l’Anemia si verifica quando non si ha abbastanza globuli rossi (o quando questi non funzionano correttamente. Poiché i globuli rossi trasportano ossigeno, una carenza significa che il tuo corpo non può trasportare l’ossigeno in modo efficace dove deve andare., Ciò può causare sintomi come mancanza di respiro e un battito cardiaco veloce o irregolare, che può farti sentire come se fossi in modalità lotta o volo. (Se pensi di essere anemico, clicca qui per saperne di più.)
“Quando qualcuno è significativamente anemico, il polso può aumentare per far circolare più rapidamente le cellule del sangue disponibili”, spiega Samaan. “Questo è il modo naturale del corpo di affrontare, ma la frequenza cardiaca più veloce può creare un senso di ansia.,”
Le donne che sono mestruate o incinte e le persone con condizioni mediche croniche—in particolare l’artrite reumatoide o altre malattie autoimmuni, malattie renali, cancro, malattie del fegato, malattie della tiroide e malattie infiammatorie intestinali—sono più inclini a sviluppare anemia. E secondo l’American Society of Hematology, il rischio aumenta con l’età. La forma più comune di anemia, anemia da carenza di ferro, si verifica quando non si ha abbastanza ferro nel sangue. Mangiare più cibi ricchi di ferro è un modo semplice per pompare le riserve di ferro del corpo. Scopri qui quali alimenti contengono più ferro.,
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carenze Nutrizionali
Sono raramente un medico primo pensiero quando trattare qualcuno con ansia, ma le carenze nutrizionali possono scatenare sintomi psichiatrici, dice Moore. Prendere zinco: Mentre troppo poco di questo minerale è spesso legato alla depressione, una serie di studi hanno anche scoperto che una carenza di zinco può portare a sintomi correlati, tra cui l’ansia., (90% delle persone sono carenti di vitamina E-ecco il modo più semplice per ottenere di più senza integratori.)
La donna adulta media ha bisogno di 8 mg di zinco al giorno (gli uomini richiedono 11 mg) e, come la maggior parte delle vitamine e dei minerali, lo zinco non può essere prodotto dal corpo. Poiché le piante non contengono tanto zinco quanto le proteine animali, la carenza di zinco è comune tra i vegetariani. Gente oltre 60 e quelli sotto un sacco di stress sono anche inclini ad esso. (Check out altri segni si potrebbe non essere sempre abbastanza zinco.)
Venire a corto di B12 può anche causare ansia, insieme alla depressione., Questo perché questa vitamina è necessaria per creare neurotrasmettitori che governano l’umore. La maggior parte degli adulti ha bisogno di 2,4 microgrammi al giorno, ma alcune persone (come i vegetariani) non consumano abbastanza. Un altro fattore è che il tuo corpo diventa meno in grado di assorbire B12 dal cibo quando invecchi. Questo probabilmente spiega perché fino al 20% degli adulti sopra i 50 anni hanno almeno una carenza borderline.
Se sospetti di essere a corto di B12 o zinco, chiedi al tuo medico di eseguire un esame del sangue per controllare i tuoi livelli.,
Cancro al pancreas
L’ansia sembra essere un precursore del cancro al pancreas, uno dei primi cinque killer del cancro sia negli uomini che nelle donne. Come riportato da uno studio, ben la metà delle persone a cui è stata diagnosticata la malattia ha manifestato in anticipo sintomi di depressione e ansia, anche se non è chiaro il motivo. Ci sono stati anche due casi pubblicati di persone che hanno attacchi di panico prima di ricevere la loro diagnosi., (Può un semplice esame del sangue trovare il cancro prima che si diffonda? Scoprilo qui.)
Ecco la buona notizia: il cancro al pancreas è piuttosto raro; il rischio medio di vita per uomini e donne è di circa 1 su 65, secondo l’American Cancer Society. La cattiva notizia è che è un cancro difficile da diagnosticare precocemente, quindi i tassi di sopravvivenza sono bassi. Il pancreas è profondo all’interno del corpo, quindi i primi tumori non possono essere visti o sentiti durante gli esami di routine., E i sintomi iniziali – tra cui ittero (ingiallimento della pelle e degli occhi), perdita di peso, affaticamento, malessere, nausea e mal di schiena—sono spesso sottili e si manifestano gradualmente.
Se nota qualsiasi sintomo, con o senza ansia, si assicuri di consultare il medico.
