Good Mood

Sei circondato da persone. Ridono, sorridono e parlano. Tutti sembrano avere un grande momento-tutti sembrano sentirsi così connessi tra loro. Ma non importa quanto tu voglia quella sensazione, non puoi fare a meno di sentirti completamente solo.

Un senso di pesantezza e di vuoto può riempire il tuo petto mentre li guardi tutti:

Sono solo, completamente e completamente solo. Nessuno può veramente vedermi. Nessuno mi capisce veramente., Non importa a nessuno. Non sono importante per loro. Non sono affatto come loro.

I tuoi pensieri possono spirale come il vuoto si sente diventa sempre più soffocante.

Puoi relazionarti a questi sentimenti?

Puoi relazionarti con l’essere in una stanza piena di persone ma sentirti totalmente solo e isolato dentro?

Se è così, voglio assicurarti che non sei solo.

Così tante persone (me compreso) hanno alle prese con estrema solitudine durante la vita., Ma anche se questa esperienza può essere così difficile da affrontare, c’è aiuto e ci sono soluzioni.

Alla fine di questo articolo, dovresti avere una buona comprensione del perché ti senti solo e di cosa puoi fare al riguardo.

Voglio anche aiutarti a riformulare la tua solitudine e vederla come potenzialmente parte di uno scopo e un processo più grandi di evoluzione interiore (o involuzione).,

L’solitudine può effettivamente dare potere

Iniziamo con una verità piuttosto stravagante, ma onesta: essere soli non è sempre una cosa orribilmente negativa.

So che questo può sembrare folle. Ma ascoltami.

stare da soli non è sempre una cosa negativa, perché la solitudine (o solitudine) può aiutarci a capire chi siamo, facciamo qualche anima la ricerca, e prendere una pausa dalla follia del mondo.

Sì!, L’solitudine può effettivamente essere qualcosa di rinfrescante, ringiovanente e può aprire una porta in una profonda intuizione interiore.

Non solo essere soli può aiutarci a capire chi siamo a livello centrale, ma può effettivamente permetterci di percorrere il percorso meno percorso, evolvere interiormente (noto come involuzione) e trovare il nostro vero significato della vita.

Perché l’solitudine diventa solitudine

Essere soli diventa sentirsi soli quando non riusciamo a trovare il ponte della connessione all’umanità.,

L’solitudine diventa solitudine quando subiamo un attacco di malattia mentale, crisi esistenziale o risveglio spirituale che ci colpisce così intensamente che ci sentiamo come alieni su questo pianeta.

Quando stai attraversando una crisi di vita o il processo di risveglio spirituale, ti sentirai naturalmente spostato in questo mondo. Verrai a vedere attraverso le bugie e le illusioni della società. Vedrai attraverso la” follia normalizzata ” di altre persone e non troverai alcun interesse per ciò che apprezzano. Ti sentirai spostato, spogliato e profondamente isolato da quelli intorno a te.,

Non stai impazzendo

Potresti chiederti se sei l’unico sul pianeta che si sente in questo modo, che si sente così isolato e solo. Forse, anche una piccola parte di te potrebbe chiedersi se stai impazzendo o se c’è qualcosa di profondamente rotto o sbagliato in te.

Non c’è.

Quello che stai attraversando è perfettamente normale nel contesto di ciò che stai vivendo. E no, non sei solo nel sentirti solo. Ho sentito l’orribile vuoto della solitudine esistenziale, e ho parlato con molti altri che si sentono allo stesso modo.,

Ci sono altri come te + Puoi usare questi sentimenti a tuo vantaggio

C’è un gruppo di persone là fuori come te.

Anche loro si sentono soli. Anche loro hanno perso il contatto con tutti i loro amici e forse anche la famiglia. Anche loro si sentono disconnessi dal mondo.

Se non mi credi, leggi i commenti sotto questo articolo.

Anche se potresti sentirti incapace di disperarti o di rosicchiare la sensazione di desolazione, sappi che puoi usare questi sentimenti a tuo vantaggio.

Puoi usare la tua solitudine per diventare più forte, più coraggioso e più saggio.,

Puoi attingere al tuo lupo interiore che è la forza primordiale dentro di te che sa come sopravvivere a scarsi contatti umani e prosperare quando la vita diventa oscura e sterile.

Esploreremo presto come entrare in contatto con quel lupo interiore. Ma prima, demistifichiamo e de-patologizziamo la solitudine e riveliamo quanto sia normale.

Sentirsi soli è normale?

Potrebbe sembrare che tu sia l’unico a sperimentare la solitudine. Ma non lo sei., SÌ, è normale sentirsi soli-e molte persone lottano con esso.

Ecco alcune statistiche:

• Secondo un recente studio, quasi la metà di tutti gli americani si sente sola. E nello stesso studio, la solitudine è stata trovata per colpire le persone più giovani più delle persone anziane.
• In Australia, uno studio condotto ha rilevato che 1 australiano su 4 si sente solo almeno un giorno alla settimana. Ancora una volta, lo stereotipo che gli anziani sono quelli che si sentono più soli è falso. In realtà, la ricerca internazionale ha scoperto che la solitudine tende ad essere la più comune tra quelli di età compresa tra 16 e 25.,
• Nel Regno Unito, 9 milioni di persone (quasi un quinto della popolazione) riferiscono di essere sempre o spesso soli, con quasi due terzi che rivelano di sentirsi a disagio ad ammetterlo.

Non è fantastico? E anche un po ‘ allarmante?

Mentre queste statistiche non sono destinate a migliorare la tua situazione, spero che aiutino a normalizzarla. Sentirsi soli è un’esperienza condivisa da milioni di persone in tutto il mondo, di ogni estrazione, età e cultura. In realtà è più comune di quanto pensiamo.,igns Ti senti Sola

ecco da dove proviene dai, non è la mancanza di società, che ci fa sentire soli, è questa sensazione di vuoto, di non aver niente, di straordinaria incertezza, frustrazione e un profondo vuoto interiore…tutto quello che si sente quando un significato personale è carente, quindi cerchiamo di distrarre, con i libri, i film, i giochi, la socializzazione, la carriera, tutto pur di fuggire di fronte a questo vuoto, da focalizzando la nostra attenzione all’interno e che cosa sta causando al nostro interno buco nero., Abbiamo bisogno di distrazioni dal vuoto, libri, film, socializzazione, carriere, per sfuggire a quel vuoto che sentiamo dentro.

– Krishnamurti

La vera solitudine è diversa dall’essere soli – che è ciò che la maggior parte delle persone sperimenta ad un certo punto. Lonesomeness è la sensazione di lieve disagio che una persona ha quando trascorrono il loro sabato sera a guardare un film da solo quando desiderano che qualcuno fosse lì per condividere l’esperienza con loro.

La solitudine, d’altra parte, è cronica., Non è una sensazione temporanea che va e viene: è lì tutto il tempo come un’ombra che ti segue in giro.

Quindi ti senti solo?,tention per questi segni:

• ci Si sente soli in mezzo a una folla di persone
• Hai bisogno di qualità di interazione uomo
• Si sentono delusi con i vostri rapporti non sentire un profondo senso di connessione con gli altri che avete bisogno di per
• Si tendono ad acquistare un lotto o binge (per evitare la solitudine che si porta dentro)
• Si lotta per relazionarsi con gli altri e si sentono molto diversi dai tuoi compagni
• Ti senti spesso triste o depresso
• Fisicamente, si può portare una sensazione di che c’è un buco vuoto o vuoto dentro di te.

Come molti segni si può riferire?, Ovviamente, i segni più si risuonano con, il più solitario probabilmente si sente. Inoltre, va bene se stai vivendo qualcosa che non è incluso in questa lista (è altrettanto importante e valido).

Perché mi sento così solo?

Ci sono molte ragioni per cui potresti sentirti solo e disconnesso da altre persone. Potresti aver sperimentato:

• La morte di una persona cara
• Cambiando ambienti, paesi, luoghi di lavoro, ecc.,
• Non adattarsi a quelli intorno a te
• Essere un badante primario di qualcuno con una disabilità
• Divorzio
• Malattia mentale (ansia, depressione, disturbo bipolare, ecc.)
• Disabilità fisica (perdita dell’udito,della vista, del movimento, ecc.,)
• Razzismo e le discriminazioni LGBT

Se si sente gravemente soli, e sono per la maggior parte della vostra vita – questo potrebbe essere dovuto a:

• i Primi anni di vita abuso (emotivamente, mentalmente, spiritualmente, fisicamente)
• Un’interruzione nella vostra infanzia fasi di sviluppo
• Ostili/invadente o ritirati/misattuned genitori
• senso di impotenza Appreso

Se si sente gravemente solitario, vi incoraggio vivamente di cercare un terapeuta (mi raccomando la ricerca di coloro che sono traumi-informato)., Mentre questo articolo può aiutare a darvi un punto di partenza, lavorando attraverso problemi legati al trauma è oltre la portata di quello che vi presento qui. Consulenti spirituali e terapeuti addestrati al trauma contribuiranno a fornire spazio, compassione e strumenti per guarire.

Inoltre, tieni presente che è perfettamente normale sentirsi soli senza una chiara ragione. Anche se tutto si sente bene nella tua vita, improvvisamente sentirsi soli di punto in bianco non è inaudito. Spesso, la sensazione passerà rapidamente. Ma se diventa persistente, è il momento di fare qualche ricerca interiore.,

La Causa Spirituale di Sentirsi Soli

Se si dovesse chiedere un antidoto all’angoscia della solitudine umana, vorrei suggerire che si reencounter e riesaminare il legame che ci unisce con la terra, il nostro perso il ‘cordone ombelicale’. Vi invito a riconoscere la presenza di un amore inesauribile che rimane inalterato dalle vicende umane. Non è così difficile. Guardati intorno, ricorda l’essere che ci sostiene e realizza che sei a casa, sempre a casa.,

– Gli insegnamenti di Don Carlos

Come esseri spirituali che hanno un’esperienza umana, la nostra connessione con il Divino è importante tanto quanto la nostra connessione con le attività quotidiane. Non siamo solo vestiti di carne che vanno in giro a fare la merda: c’è un’essenza più profonda, una scintilla misteriosa dentro tutti noi. Quell’essenza più profonda è l’Anima, che fa parte del Grande Spirito (o Forza Vitale) che attraversa tutte le cose.

Probabilmente, la realtà è che sai già a un certo livello che sei un essere spirituale, non solo un sacco di carne con un cervello disincarnato., La solitudine è un segno che stai subendo un processo di risveglio spirituale-e questo viaggio tende sempre ad iniziare con la dolorosa scoperta di quanto si sia alienati dal loro Centro interiore (Anima).

La perdita dell’anima e la notte oscura dell’anima

Il viaggio del risveglio spirituale, la perdita dell’anima e la Notte oscura dell’anima sono tutti collegati. Lasciami esplorare questi ultimi termini qui sotto:

Quando siamo disconnessi dalle nostre anime, ci sentiamo soli. Questa disconnessione spirituale si chiama perdita dell’anima, ed è una grande epidemia nella nostra società attuale.,

La perdita dell’anima si verifica quando abbiamo perso il contatto con quell’essenza divina dentro di noi. Quando la vita diventa tutto ciò che è banale e materiale, possiamo sentire che manca qualcosa. Questa sensazione di qualcosa che è fondamentalmente “spento” nasconde la brama di unirsi a qualcosa di più profondo e significativo.

Poi, arriva qualcosa conosciuto come la Notte oscura dell’anima. Quando diventiamo consapevoli della nostra perdita dell’anima e diventiamo consapevoli di ciò che stiamo veramente perdendo, è comune passare attraverso un periodo cupo e deprimente della vita noto come la notte oscura., Durante la Notte Buia, diventiamo acutamente consapevoli della nostra disconnessione dal Divino. Se hai bisogno di più guida, ti consiglio di controllare i nostri articoli Dark Night of the Soul e Spiritual Emergency.

Come disse il monaco e psicoterapeuta Thomas Moore:

Quando si attraversa una notte buia, all’inizio, si può sentire tagliati fuori e soli. I clienti in terapia spesso dicono di sentirsi isolati e non hanno nessuno con cui parlare. Possono venire alla terapia specificamente per affrontare il loro isolamento., Possono desiderare per il profondo legame umano …

Come Affrontare la Solitudine

Sentirsi soli non deve essere una condanna a vita.

Anche se potresti sentirti senza speranza, immotivato e come se non ti connetterai mai con nessuno in modo significativo, ricorda che questo è lo scettico / giudice interiore che parla.

Non importa quanto sia brutta la solitudine, sappi che hai una scintilla primordiale di vita dentro di te (altrimenti, non vivresti e respireresti!)., Questa fonte primaria di energia può assumere molti nomi e forme (Prana, Cuore, Kundalini), ma scegliamo di vederlo come il lupo interiore.

Il tuo lupo interiore è il tuo guardiano interiore, protettore, guerriero e fonte primordiale di istinto, intuizione e intuizione. Lui è il fuoco dentro di te che continua ad andare, non importa cosa, non importa quanto sia difficile.

Di seguito, ti mostrerò come entrare in contatto con il tuo lupo interiore. Offrirò anche altre pratiche che puoi esplorare:

Esprimi creativamente il tuo lupo interiore

Il tuo lupo interiore ti permetterà di muoverti attraverso la tua solitudine senza annegarti in esso., Ti fornirà un senso di forza, aiutandoti a entrare in contatto con la tua energia guerriera.

Uno dei modi migliori per riconnettersi con questa forza primordiale della natura dentro di te è attraverso l’arte. Non è necessario essere bravi a disegnare per beneficiare di questa pratica (è irrilevante). Fai del tuo meglio e disegna ciò che senti.

L’arte attiva il lato destro del cervello che è collegato alla creatività e al bambino interiore. L’arte è anche di natura simbolica, quindi ha un potente impatto sulla tua mente inconscia., Questo, a sua volta, può aiutarti a passare rapidamente da sentimenti di impotenza e desolazione a empowerment e vitalità.

Per questa attività, trova un pezzo di carta vuoto e alcune matite. Se hai solo una penna a portata di mano, va bene anche questo. Metti da parte un po ‘ di tempo per disegnare il tuo lupo interiore. Che aspetto ha? Qual è il nome del tuo lupo interiore? Quanti anni ha? Disegna tutto ciò che ti sembra giusto e, soprattutto, cerca di non pensarci troppo.

Una volta che hai finito, nota come ti senti. Va bene se non ti senti molto di un cambiamento – con il tempo, lo farai., Mantieni il tuo disegno da qualche parte importante nella tua casa che vedrai ogni giorno. Questo aiuterà a innescare / condizionare la tua mente a ricordare il tuo spirito guerriero. Porti una forza della natura dentro di te e ti aiuterà a superare questi tempi difficili.

Leggere: Come Abbracciare Essere un Lupo Solitario e Piedi il Tuo Percorso “

Visualizzare incontro interiore lupo

un Altro modo per gestire la tua solitudine e ritrovare un senso di forza interiore e di connessione è attraverso la visualizzazione.,

Visualizzazione può essere facile e semplice come ti piace, o complesso come il tuo cuore desidera. Vi consiglio di mantenere la visualizzazione breve, dolce, e semplice.

Per iniziare la visualizzazione, andare in una stanza buia e mettere su un po ‘ di musica d’atmosfera. Come si potrebbe mettere su alcuni ululati lupo inquietante o la musica che si ricorda del guerriero interiore. (Cerca su YouTube.)

Sdraiati e fai qualche respiro profondo per metterti a terra e rilassarti. Una volta che sei pronto, lascia che la tua mente si allontani con la musica.

Immagina di camminare lungo una scala e in fondo c’è l’ingresso di una foresta., Mentre cammini nella foresta, senti un ululato in lontananza. Continui a camminare, sapendo di essere completamente al sicuro e guarda come gli alberi ondeggiano e scricchiolano intorno a te. Davanti si sente una presenza dietro un albero. Un lupo emerge improvvisamente e ti guarda dritto negli occhi. Fermati e guarda indietro. Che aspetto ha il lupo? Bevi nell’immagine. Se avete domande, come si può chiedere al lupo. Trascorri un po ‘ di tempo a conoscerti con lui/lei. Quando hai finito, ringrazia il tuo lupo interiore, saluta e torna su per le scale fino alla normale realtà di veglia.,

Ti piacerebbe passare un po ‘ di tempo nel diario della tua esperienza. Come ti sei sentito? Cosa ti ha detto il tuo lupo interiore? Ricorda, uno dei motivi principali per cui ci sentiamo soli è che siamo disconnessi dal nostro io interiore e dalla nostra fonte di potere. Riconnettersi con il tuo lupo interiore in questo modo ti aiuterà a motivarti e mostrarti che c’è speranza e puoi connetterti con altri come te. Ci vorrà solo un po ‘ di tempo e fatica.,

Consiglio generale:

Una volta che ti sei riconnesso con la tua fonte di potere interiore (il lupo interiore), troverai più facile mettere in azione i seguenti consigli generali.

Questi suggerimenti ti aiuteranno a muoverti attraverso i tuoi sentimenti di solitudine:

Fai piccoli passi

Se sei solo e isolato, inizia in piccolo. Gettarsi nella parte profonda con altre persone può essere troppo travolgente-che potrebbe portare ad auto-isolamento. Per fare piccoli passi, svolgere le attività quotidiane in luoghi dove ci sono persone., Se avete bisogno di camminare il vostro cane, per esempio, andare al parco cane locale dove altri proprietari di cani potrebbero essere. Se avete bisogno di fare la spesa, fare chiacchiere con i commessi. Se hai bisogno di allenarti di più, considera di iscriverti alla palestra locale. Hai capito.

Sostituisci pensieri poco gentili e ripeti quelli gentili

Quando ci sentiamo soli, è facile iniziare a rimproverare e criticare noi stessi. Potremmo pensare che siamo “perdenti”, “reclusi”, “rotti”, “rachitici”, “non avremo mai amici”, ecc., Se si inizia a sentirsi orribile su di te e scivolare in disgusto di sé, cercare di trovare il pensiero di fondo. Quindi, sostituiscilo con qualcosa di più gentile come “Sono una persona premurosa e interessante, e merito amici”, “Posso farlo”, “Va bene socializzare lentamente” o “Mi amo, non importa quale.” All’inizio, potresti sentirti un po ‘ ridicolo, ma quando continui ad affermare lo stesso pensiero gentile, stai lentamente ricablando il tuo cervello. Questa è una pratica nell’amore di sé.

Uno dei modi più potenti per utilizzare le affermazioni è attraverso qualcosa chiamato mirror work., Per praticare il lavoro specchio, trovare uno specchio nella vostra casa, e assicurarsi di avere un po ‘ di privacy. Mentre ti trovi di fronte allo specchio, fai qualche respiro cosciente e cerca di rilassare un po ‘ il tuo corpo. Guarda delicatamente negli occhi e ripeti la tua affermazione. Puoi dire la tua affermazione ad alta voce o nella tua mente, basta fare ciò che si sente a proprio agio.

È normale provare forti emozioni mentre si fa un lavoro speculare. Si prega di permettere a voi stessi di sentirli in modo aperto e non giudicante. Si potrebbe anche come per darti un abbraccio come ti trovi di fronte allo specchio., Dopo circa cinque o dieci minuti, terminare la sessione di lavoro specchio. Vi incoraggio a praticare questo dieci minuti ogni giorno per due settimane e vedere come ti senti!

Pensa ai tuoi interessi e valori più profondi

Uno dei motivi principali per cui ci sentiamo soli è perché lottiamo per trovare altre persone che la pensano allo stesso modo. Il modo migliore per rimediare è quello di sviluppare un po ‘ di auto-comprensione. Cosa ti appassiona? Quali aree della vita ti interessano? Quali sono i tuoi sogni e valori?, Quando rispondi a queste domande, sarai in grado di trovare piccole sacche di società che puoi esplorare e forse provare un senso di appartenenza.

Ad esempio, se apprezzi molto i diritti degli animali e ami stare con i cani, perché non offrirti volontario al tuo rifugio per cani locale? O si potrebbe anche come andare a un corso di addestramento del cane nella vostra comunità. Un altro esempio è l’arte e l’artigianato. Se amate fare le cose, perché non iscriversi a un corso d’arte locale?

Leggi: Come ritrovarti quando sei perso nella vita (9 passi) “

Fai volontariato il tuo tempo

È bello aiutare le persone., Aiutare i meno fortunati di te può anche aiutare a mettere la tua vita in prospettiva. Per fare volontariato, prendi il tuo giornale locale o vai al sito web del tuo quartiere. Se non riesci a trovare alcun elenco di volontari, la tua biblioteca locale e la casa di cura molto probabilmente accettano volontari. Se c’è un rifugio per senzatetto nelle vicinanze, puoi anche provare a dedicare il tuo tempo al volontariato.

Prendi un animale domestico (o coccola uno che hai già)

Molte persone che sperimentano la solitudine traggono grande beneficio dall’avere qualcosa da nutrire e prendersi cura di. Se non hai un animale domestico, perché non controllare il tuo rifugio per animali locale?, È molto più gentile dare a un animale una seconda possibilità che acquistarne uno dal negozio di animali. In alternativa, trova il tuo gatto, cane, coniglio,ecc. e dare loro una grande coccola. Abbracciare rilascia ormoni felici nel cervello e ti aiuta a sentirti calmo e rilassato. Gli animali sono anche potenti insegnanti nei loro modi unici.

Vedi: Spirito animale Quiz: Qual è il tuo alleato animale? “

Imparare una nuova abilità o prendere un corso di auto-aiuto

Un modo grande e produttivo per connettersi con gli altri è attraverso l’apprendimento di una nuova abilità., Ad esempio, se sei sempre stato interessato alla consulenza, perché non seguire un corso di consulenza? Se vedi un annuncio per una lezione di meditazione o yoga, perché non andare?

Vai a un gruppo di supporto

Se si lotta con una disabilità, malattia o problemi di salute mentale, cercare di scoprire se ci sono gruppi di supporto nella vostra comunità. Ci si sente così bello essere visto e sentito. Per avere qualcuno tenere spazio per voi può essere meravigliosamente nutriente e la guarigione. Se sei nervoso per andare, parlare con l’organizzatore in anticipo., Assicurarsi che il gruppo è confidenziale e non richiede una risposta da voi a meno che non si è pronti a parlare.

Pratica l’auto-compassione e la cura di sé

Sentirsi soli può essere una delle cose più difficili che tu abbia mai attraversato. Sii premuroso verso te stesso. Ascolta i tuoi bisogni mentali, emotivi, fisici e spirituali il più possibile. Praticare la cura di sé potrebbe essere semplice come farsi una tazza di tè rilassante, uscire in natura o dormire adeguatamente. Auto-compassione è di trattare se stessi con amore e comprensione., Se hai bisogno di aiuto, vedi il nostro articolo su come amare te stesso.

Crea una pratica spirituale

Non arrenderti così velocemente la tua solitudine.

Lascia che ti tagli più in profondità.

Lascia che fermenti e ti condisca

come pochi umani e persino

gli ingredienti divini possono.

– Hafiz

Prova di nuovo a riconnetterti con la magia e la bellezza della vita., Anche se sentirsi soli può succhiare, è un’esperienza che può effettivamente essere sfruttata per promuovere la tua crescita spirituale. Alcune delle anime più sagge e illuminate della storia furono quelle che vissero lunghi periodi di solitudine. Inoltre, quando ti connetti con le tue guide spirituali, antenati e mentori archetipici, la sensazione di solitudine può spesso diminuire in modo significativo. Potrebbe piacerti anche connetterti quotidianamente con la tua Anima attraverso la meditazione, il rituale, l’arte, la musica, la preghiera, l’immersione nella natura o altre pratiche sacre che ti chiamano.,

Vedi: Iniziare il viaggio spirituale ”

Diario su come ti senti

Scrivere i tuoi pensieri e sentimenti è un modo meraviglioso per creare una certa chiarezza interiore. Quando ci sentiamo soli, è comune avere un eccesso di energia perché non abbiamo molte persone con cui parlare. Cerca di espellere parte di quell’energia attraverso la scrittura. Non è necessario essere uno scrittore di talento o anche bravo a ortografia al giornale. Esprimi semplicemente tutto ciò che senti in modo non filtrato. Journaling può essere una grande catarsi, in particolare quando si sente intensa solitudine o disperazione.,

Lavora con il tuo bambino interiore

Se provi una solitudine cronica (che dura per anni), è probabile che tu abbia subito un trauma significativo da bambino. Potete leggere il nostro articolo sul lavoro bambino interiore per iniziare. Ma quando si tratta di traumi, è meglio trovare un consulente o un terapeuta per aiutare a superare il tuo dolore. Si prega di considerare questa opzione sul serio in quanto può avere un impatto estremamente buono e trasformazionale sulla vostra vita. Raccomando di trovare un terapeuta specializzato in traumi. Un grande approccio è qualcosa chiamato esperienza somatica., Quindi, se hai bisogno di un punto di partenza, cerca alcuni praticanti di esperienza somatica nella tua zona.

***

Forse uno dei modi più semplici per aiutare con i tuoi sentimenti di solitudine è riconoscere l’umanità condivisa di esso., Quello che stai vivendo fa parte della condizione umana. Milioni di persone in tutto il mondo hanno solo il gatto o la TV per la società – o peggio, niente e nessuno a tutti.

Non sei solo. Non sei rotto. E sì, c’è speranza.

In molti casi, essere soli può essere una cosa positiva in quanto ti aiuta a sentire meglio la voce della tua anima. Ma se sta diventando troppo per te, connettiti con la tua fonte interiore di potere (il tuo lupo interiore). È inoltre possibile leggere la storia di due lupi per più ispirazione., Capire che avete un guerriero dentro di voi, e si può fare attraverso tutto ciò che la vita getta a voi.

Spero che le pratiche di cui sopra aprano nuovi percorsi per te.