- Mike McClement – www.think-confidence.com
- 26 Nov 2015
Come smettere di andare in rosso
vuoi smettere di arrossire? Non sei sola.
Arrossiamo tutti in occasioni. Ma la ragione per arrossire e diventare rossi non è la stessa per tutti. Si può arrossire quando sei al centro dell’attenzione, se qualcuno ti dà lode o forse quando sei minacciato. So che arrossisco di più quando mi viene detto che sto diventando rosso., Mi sento sempre più roseo di minuto in minuto.
Arrossire è uno dei modi naturali del corpo di comunicare le tue emozioni. Per la maggior parte delle persone questa emozione è vergogna o imbarazzo. Tuttavia, non c’è dubbio che per i fard seri (non stiamo parlando di un bagliore roseo, ma di un bagliore intenso di barbabietola) questo cambiamento di carnagione può essere travolgente. Non è sorprendente che così tanti degli studenti sui miei corsi di fiducia mi chiedono ‘come smettere di arrossire’.
Il senso di imbarazzo che provoca arrossire crea un circolo vizioso., Si va rosso, si diventa imbarazzato, si perpetua il rossore all’infinito fino a quando si può sfuggire alla scena. Ci sono modi per controllare arrossendo però che non richiedono farmaci.
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Arrossire o diventare rossi altera la percezione di qualcuno di te?
Perché arrossisci, significa automaticamente che le persone ti considerano timido o privo di fiducia? Non necessariamente., Ci sono alcuni casi in cui le persone che arrossiscono sono considerate più belle e più affidabili di quelle che non lo fanno.
Immagina di catturare un collega in flagrante copiando il tuo lavoro. Un rossore significherebbe imbarazzo da parte loro. Potresti quindi essere più incline a essere comprensivo nei loro confronti.
Corine Dijk, un’autorità leader sul rossore dice says ” È facile dire che ti fidi di qualcuno che arrossisce di più. Andando rosso si indica che ti vergogni di te stesso o imbarazzato per aver commesso un errore…. Dopo tutto, il rossore non può essere simulato.,”
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Puoi smettere di arrossire?
Penseresti che ero pazzo se ti dicessi, per smettere di arrossire dovresti provare e’ volutamente ‘ arrossire. Le probabilità sono che se sei un fard si scavare i talloni in, ma sopportare con me qui.
I cicli viziosi, come quello arrossendo-imbarazzo, tendono ad assumere una natura perpetua., L’unico modo per smettere di arrossire è creare un cortocircuito. Disegnando breve ma intenzionale messa a fuoco ad esso, si può smettere di arrossire nelle sue tracce.
Quello che intendo per arrossire “intenzionalmente”è when quando arrossisci dici a te stesso ” ehi, va bene, sto arrossendo – è normale”. Questo potrebbe essere tre o quattro volte al giorno. Inizierai ad avere un senso di controllo e ti sentirai più positivo riguardo alla situazione. Quando’ volutamente ‘ arrossire la vostra risposta emotiva non sarà uno di imbarazzo e devastazione assoluta, ma uno di accettazione., Riconoscere che arrossire è una normale risposta umana e non ha senso combatterlo. Arrossire è una reazione subconscia e non ne sei direttamente responsabile.
Temendo arrossire causerà solo il rossore effettivo a peggiorare. Accettando che arrossirai in certe situazioni, non ne sarai così devastato.
Smettere di arrossire farmaco è disponibile, ma considerare che, una volta che avete accettato che arrossire è naturale, si può iniziare a riqualificare il vostro corpo per smettere di arrossire senza aiuto medicinale. I miei consigli di fiducia settimanali saranno certamente di aiuto anche in questo.,
A livello fisiologico, arrossire non è altro che troppo flusso di sangue al tuo viso. Imparando come reindirizzare il flusso sanguigno altrove si può fisicamente smettere di arrossire e ridurre l’aspetto rosso bacca di un rossore. Sfruttando il potere della tua immaginazione e un po ‘ di pratica, puoi, ad esempio, concentrarti sulle mani che si scaldano e quindi sminuire il flusso di sangue dal tuo viso e smettere di arrossire.,
Oltre a concentrarti sull’apportare modifiche alla fisiologia del rossore, puoi sfruttare la tua mente immaginativa per riqualificare il tuo corpo su come reagisce in noti scenari “probabilmente arrossire”. Visualizza te stesso ai prossimi eventi in cui sei fresco e calmo invece di cremisi e arrossato. In realtà stai riprogrammando il tuo cervello e inviando al tuo subconscio il messaggio di non arrossire nell’evento reale.
Quindi, in sintesi, per aiutarti a smettere di arrossire
1.Cortocircuitare il rosso crescente attirando la propria attenzione su di esso.
2.Accettalo è la risposta naturale del tuo corpo., È il tuo subconscio che funziona. Non sei responsabile, e infatti arrossire può essere una cosa positiva.
3.Dirigere il flusso sanguigno altrove.
4.Visualizza te stesso rimanendo calmo e fresco in scenari arrossendo comuni.
Scopri di più su questo e su come metterlo in pratica sul mio corso di fiducia online o vieni sul mio corso di fiducia di un giorno per parlarne e provarlo.
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