Good Mood

„încă nu am găsit un magazin de iaurt congelat care să nu vândă toppinguri pentru a merge cu tot iaurtul delicios”, spune Rebecca Lewis, in-house Rd la HelloFresh. Aceste toppinguri, după cum probabil știți deja (chiar dacă dintele dvs. dulce vă spune să-l refuzați), înseamnă doar mai multe calorii și zahăr pe lângă un desert deja ambalat cu zahăr.,Lara Felton, dietetician/nutriționist înregistrat și șeful echipei dietetice de la ShopWell, spune: „Froyo poate fi mai mic în calorii și grăsimi în comparație cu înghețata, oferindu-i un „halo de sănătate”, dar, din păcate, are mult zahăr adăugat la fel ca alte deserturi.”Ea recomandă să vă bucurați de fiecare mică mușcătură de iaurt înghețat cu aceeași moderare ca înghețata. „Deoarece este mai scăzut în grăsimi și sodiu decât înghețata, oamenii tind să mănânce mai mult de o porție de iaurt congelat. Încercați să comandați iaurtul de dimensiuni ale copilului și săriți toppingurile pentru a menține zahărul și caloriile mai mici., Iaurtul congelat poate avea un loc într-o dietă sănătoasă atunci când este tratat ca, bine, un tratament.Faceți clic înainte pentru a vedea ce altceva au de spus experții în nutriție despre sănătatea iaurtului congelat (sau lipsa acestuia).