Cota de
Toți copiii au suișuri și coborâșuri emoționale: perioadele de toane, probleme cu prietenii, goluri în performanța academică.dar de unde știi dacă copilul tău se luptă cu ceva mai grav? Și când ar trebui să căutați ajutor profesional?,
unele lupte sunt normale
„unele stări de spirit, anxietate și dificultăți sociale și școlare sunt așteptate pe măsură ce copiii cresc”, spune psihologul Kristen Eastman, PsyD. „Le numesc denivelări în drum.aceste provocări normale de dezvoltare pot solicita copilului dvs. să schimbe perspectivele sau să învețe noi abilități. În cele mai multe cazuri, dacă oferiți sprijin, sensibilitate și răbdare, copilul dvs. își poate da seama.”când apar aceste lucruri, îi încurajez pe părinți să încerce mai întâi să asculte și să valideze experiența copilului lor”, spune dr.Eastman.,este firesc să vrei să sari rapid și să încerci să rezolvi probleme, dar copiii trebuie doar să știe că sunt auziți și înțeleși. Ea sugerează folosirea unor fraze de genul:” văd că este foarte greu pentru tine „sau” observ că te-ai luptat în ultima vreme.”vei fi surprins de cât de departe poate merge validarea experienței copilului tău pentru a-l ajuta să se simtă auzit”, spune ea. „Atunci sunt mai receptivi să vorbească despre cum să treacă prin ea.cu toate acestea, ceea ce pare a fi o dificultate normală din copilărie se poate transforma uneori în ceva mai grav. Dr., Eastman spune că ar trebui să fii îngrijorat dacă copilul tău:
- are probleme în mai multe domenii ale vieții, cum ar fi relațiile de familie, performanța academică, activitățile de agrement și prieteniile.
- începe să se simtă rău despre sine sau despre sine, mai puțin încrezător sau mai puțin eficient.
- arată îngrijorarea excesivă cu privire la viitor.
- exprimă deznădejdea.
- se retrage din familie, prieteni sau activități de care se bucura.
- are o schimbare semnificativă a obiceiurilor de somn sau a apetitului.
- se angajează într-un comportament negativ mai frecvent.,
- are comportamente repetitive, auto-distructive, cum ar fi tragerea părului sau culesul pielii.
- vorbește despre sau se angajează în orice fel de auto-vătămare.
- face comentarii de genul „Aș vrea să nu fiu aici” sau „nimănui nu I-ar păsa dacă aș fugi.”
- vorbește Explicit despre sinucidere.Dr. Eastman recomandă, de asemenea, părinților să aibă încredere în intestin. „Îți cunoști cel mai bine copilul. Dacă ceva nu pare în regulă, ai încredere în instinct. E mai bine să te duci să verifici ceva dacă nu ești sigur.,”
cum să ajungeți la
nu vă fie teamă să abordați subiectul cu copilul dvs., spune dr.Eastman. „Adesea, dacă îi spui doar copilului tău:” se simte acest lucru ca ceva cu care trebuie să obținem ajutor?”vor spune:” da, așa este”, notează ea.părinții sunt adesea surprinși de cât de dispuși sunt copiii lor să primească ajutor suplimentar.
acest ajutor este la fel de aproape ca medicul pediatru. „Pediatrii sunt adesea foarte buni în a ajuta părinții să diferențieze ceea ce este și nu este normal și pot oferi reasigurare”, spune dr.Eastman., Dacă este necesar, medicul pediatru vă poate referi la un terapeut care este o potrivire bună pentru copilul dvs. și vă poate recomanda alte resurse.părinții presupun uneori că tratamentul pentru sănătatea mintală va însemna medicație sau spitalizare pentru copilul lor.”dar chiar și atunci când problemele nu sunt severe, terapia poate ajuta copilul și familia să învețe noi abilități de coping și strategii diferite pentru tratarea problemelor”, spune dr.Eastman. „Trebuie să destigmatizăm ideea tratamentului pentru sănătatea mintală.,indiferent dacă copilul dvs. are nevoie de ajutor pentru a naviga în provocările normale de dezvoltare sau se confruntă cu ceva mai grav, căutarea ajutorului vă poate face viața mai ușoară și mai fericită pentru toți.
Share
- anxietate din copilărie depresie din copilărie
