relațiile se pot deplasa la pași foarte diferite. Dacă simțiți că a ta a progresat într-un ritm inconfortabil de rapid, o pauză vă poate ajuta să reevaluați ceea ce doriți de la această conexiune înainte de a vă afla prea adânc.”poate ai nevoie de timp pentru a-ți procesa sentimentele despre persoană”, spune dr.Klapow. „Fiecare trebuie să simțiți că doriți profund să fiți împreună.este crucial ca ambii oameni să se simtă confortabil cu ritmul în care relația se mișcă., Desigur, merită să fii deschis cu boo-ul tău despre faptul că lucrurile progresează prea repede pentru a-ți plăcea. Cu toate acestea, dacă acestea nu sunt dornici de pe ideea încetinească lucruri în jos, atunci ar fi timpul să ia ceva timp afară, așa că vă puteți da seama dacă există o cale de compromis sau dacă există anumite lucruri care cauzează ezita în a lua relația la nivelul următor. potrivit dr. Klapow, decizia de a lua o pauză ar trebui să vină numai după ce v-ați pus anumite întrebări despre relația dvs. actuală., Aceste întrebări includ:
ce se întâmplă în relația noastră acum, care cauzează probleme pentru unul sau amândoi?
sunt problemele ceva ce am făcut într-adevăr un efort fix înainte? de ce creăm spațiu între noi? Pentru că avem nevoie de timp pentru noi înșine? Pentru că avem nevoie de timp pentru a fi cu alții? Sau trebuie să vedem cum este viața unul fără celălalt?dr. Klapow adaugă că este important să definiți „termenii” pauzei dvs., precum și dacă veți comunica în acea perioadă (și, dacă da, cât de frecvent) și dacă aveți voie să vedeți alte persoane., O altă întrebare cheie pentru a vă pune este ceea ce amândoi sperăm să învețe sau să înțeleagă în timpul pauzei.”dacă pauza este bine definită-dacă amândoi înțelegeți de ce intrați în pauză și aveți obiective reale pentru pauză — atunci pauza poate ajuta la crearea spațiului, la claritate și la dezvoltarea unei perspective diferite despre relație”, spune dr.Klapow. „Cheia este de a nu intra în pauza de furie pură, frustrare, iritare, sau . Introduceți pauza în termeni civili, astfel încât să fie văzută ca un instrument intenționat față de un impuls reactiv.”
potrivit dr., Edelman, dacă încă se luptă pentru a sorta prin anumite probleme în curs de desfășurare după pauză, acesta poate fi timp pentru a căuta perspectiva unui outsider profesionist.”adesea, terapia cuplurilor vă poate ajuta să vă dați seama ce să faceți atunci când nu puteți rezolva aceste probleme singure”, explică ea.o pauză nu este răspunsul pentru toată lumea, dar pentru unele cupluri, se poate dovedi a fi un instrument puternic pentru a obține o înțelegere mai profundă a modului de a face relația mai puternică, mai sănătoasă și mai fericită. Adică, dacă Ross și Rachel a făcut-o, trebuie să bode bine-dreapta?
Acest post a fost publicat inițial pe Oct., 25, 2018. Acesta a fost actualizat pe Septembrie. 3, 2019 de către personalul zilnic Elite.
