vineri, Mai 11, 2018 (HealthDay News) — mama este cuvântul data viitoare când îți verifici tensiunea arterială.
vorbind în timp ce manșeta este pornită poate crește citirea tensiunii arteriale. Deci, poate o vezică completă sau încrucișarea picioarelor, spune American Heart Association (AHA).
„Aceste lucruri simple pot face o diferență dacă o persoană este sau nu clasificate ca având hipertensiune arterială, care necesită tratament”, a declarat Dr. Michael Hochman, un membru al inimii asociației tensiunii arteriale operativ., Este, de asemenea, profesor asociat de medicină clinică la Universitatea din California de Sud.
„a Ști cum să se măsoare tensiunea arterială cu precizie la domiciliu, și recunoaște greșelile în biroul medicului, vă poate ajuta să gestionați dvs. de presiune și pentru a evita medicamente inutile modificări,” Hochman a declarat într-un AHA comunicat de presă.aici, Asociația inimii prezintă șapte vinovați comuni care vă pot modifica citirea tensiunii arteriale.
- având o vezică plină poate adăuga 10 până la 15 puncte la o citire a tensiunii arteriale. Încercați întotdeauna să utilizați baia înainte de a obține o lectură.,
- suportul slab pentru picioare sau spate în timp ce stai așezat poate crește citirea tensiunii arteriale cu 6 până la 10 puncte. Ar trebui să stați pe un scaun cu spatele sprijinit și picioarele plate pe podea sau pe un taburet.
- încrucișarea picioarelor poate adăuga 2 până la 8 puncte la citirea dvs.
- dacă brațul dvs. atârnă de partea dvs. sau trebuie să îl țineți în timp ce obțineți o citire, numerele tensiunii arteriale pot fi cu 10 puncte mai mari decât cifra reală. Brațul dvs. ar trebui să fie pe un scaun sau pe un contor, astfel încât manșeta tensiunii arteriale să fie la nivel cu inima.,
- dacă aveți manșeta plasată peste îmbrăcăminte, puteți adăuga 5 până la 50 de puncte la citirea dvs. Manșeta trebuie să fie pe un braț gol.
- o manșetă prea mică poate adăuga 2 până la 10 puncte la o lectură.
- Talking poate adăuga 10 puncte la lectură. Rămâneți nemișcat și tăcut în timp ce tensiunea arterială este luată.
