Cota de
Cum e heartpumping azi? Desigur, cei mai mulți oameni, probabil, nu știu că răspunsul de pe thetop de capul lor.dar cunoașterea — și gestionarea eficientă-a fracției de ejecție poate avea un impact mare asupra calității vieții și sănătății dumneavoastră., Păstrarea file pe ea nu numai că ajută medicul dumneavoastră vă trateze mai eficient, dar, de asemenea, duce la rezultate mai bune. cardiologul J. Emanuel Finet, MD, o spune drept: „fracția de ejecție scăzută este direct proporțională cu supraviețuirea. Prin îmbunătățirea acesteia, vă îmbunătățiți perspectiva de supraviețuire.”
Dr. Finet face matematica asupra fracției de ejecție și oferă șapte moduri de a vă ajuta să vă îmbunătățiți puterea de pompare a inimii.
ce este fracția de ejecție?
inima are douăprincipalele camere musculare: ventriculul stâng și cel drept., Fiecare camera are MVPstatus în organism, care lucrează împreună pentru a efectua de locuri de muncă literalmente putea trăi fără:
- ventriculul Drept: Pompe de sânge la plămâni pentru a getoxygenated.
- ventriculul stâng: pompează sânge oxigenat pe tot parcursulcorpul tău.
o inimă la restholds o anumită cantitate de sânge. Fracția de ejecție se referă la procentul de sânge pe care inima ta îl pompează cu fiecare bătaie.
„Presupunând anormal inima dimensiunea și rata, atunci când fracția de ejecție este normal, inima ispumping o cantitate normală de sânge,” Dr. Finet explică., „Putem presupune că sângelese mișcă cu o viteză normală în jurul corpului.”
dar o fracție de ejecție scăzută vrăji probleme. „Fracția de ejecție scăzută înseamnă că ventriculul nu se contractă suficient pentru a pompa suficient sânge din inimă”, spune el. „Dacă fracția de ejecție este anormală, acea persoană are un anumit grad de insuficiență cardiacă.”
ce este fracția normală de ejecție?
medicii vă calculează fracția de ejecție folosind tehnici imagistice, cum ar fi o ecocardiogramă. Ele măsoară rezultatul în procente., Iată o defalcare a numerelor:
- fracție normală de ejecție (50% până la 70%): inima ta își face treaba!
- ușor sub normal (41% până la 49%): deși este posibil să nu aveți simptome, inima dvs. a început să se lupte pentru a pompa suficient sânge bogat în oxigen pe tot corpul.
- moderat sub normal (30% până la 40%): pacienții prezintă insuficiență cardiacă cu simptome reduse ale funcției ventriculare stângi. „Inima nu poate furniza cererile corpului, deoarece nu poate scoate suficient sânge pe fiecare bătaie, așa că crește în dimensiune și rată pentru a compensa”, explică Dr.Finet.,
- Grav de mai jos normală (mai puțin de 30%): Pacienți cu o ejecție fractionthis scăzut frecvent au simptome semnificative din cauza incapacității organismului de tocompensate pentru ea. În plus, riscul de ritm cardiac care pune în pericol viațatulburările sunt crescute.
cum să vă îmbunătățiți fracția de ejecție
îngrijirea ticker-ului dvs. nu numai că ajută la simptomele insuficienței cardiace, dar poate chiar să vă îmbunătățească fracția de ejecție și supraviețuirea globală. Iată câteva modalități de a face acest lucru:
1., Partener cu un medic
fie că este vorba de un cardiolog sau de medicul dumneavoastră primar, discutați cu un medic despre simptomele dumneavoastră. Medicii au multe modalități de a ajuta la gestionarea insuficienței cardiace. De la medicamente la defibrilatoare implantabile cardioverter, setul lor de instrumente pentru insuficiența cardiacă este plin de opțiuni eficiente pentru îmbunătățirea sănătății inimii.
2. Fii un detectiv de inimă
pune asta și pe lista de sarcini a medicului tău. Prin identificarea și tratarea cauzelor care stau la baza fracției lowejection, faceți pași majori spre îmbunătățirea calității vieții., De exemplu, dacă hipotiroidismul face parte din puzzle, medicii pot lucra la gestionarea nivelului tiroidian. În mod similar, tensiunea arterială sau diabetul ar putea avea nevoieatenție, precum și alte condiții modificabile.
3. A lua în mișcare
există nimicexercițiu nu poate ajuta? Activitatea fizică, în special exercițiile aerobice, poateajuta-ti inima sa satisfaca cerintele corpului tau. Este un caz clasic de a face mai multcu mai puțin. „dacă inima slăbește și oferă organismului sânge mai puțin oxigenat, corpul suferă”, notează dr.Finet., „Dar dacă ajutăm organismul să folosească oxigenul mai eficient, este posibil să vă îmbunătățim starea generală, chiar dacă nu vă putem schimba funcția inimii.”Discutați cu medicul dumneavoastră despre aderarea la un program de reabilitare cardiacă sau despre unde să începeți dacă doriți să o faceți singur.
4. Urmăriți-vă greutatea
„pierderea în greutatenu va îmbunătăți neapărat fracția de ejecție, dar vă poate face să vă simțiți mai bine”, spune dr.Finet. Urmărirea greutății dvs. vă va ajuta, de asemenea, pe dvs. și pe medicul dumneavoastră să determinedacă lichidul este construit din cauza funcției anormale a inimii.
5., Consumul prea mult de sodiu sau sare poate avea un efect de domino:
- Boalămușchiul inimii sau cardiomiopatia oferă mai puțin sânge rinichilor.
- rinichii rețin sodiu și lichid pentru a compensa fluxul sanguin scăzut.
- Sodiucapcă apa, care se acumulează anormal pe inimă și vasele de sânge.
- Paciențiipot deveni congestionate sau volumul supraîncărcat, deoarece au prea mult fluidcare afectează în continuare funcționarea inimii.,
- excesulfluidul se duce la plămâni, picioare, ficat și abdomen, provocând simptomele tipice ale eșecului cardiac, cum ar fi scurtarea respirației, oboseala și umflarea.
„Atât de sodiu forheart pacienții cu insuficiență este ca o otravă”, explică Dr. Finet, care recomandă keepingsalt consumul la nu mai mult de 1.500 la 2.000 de miligrame pe zi. (A1. 5 uncii sac de chips-uri de cartofi este de aproximativ 255 mg.)
6. Doar spuneți nu
Eliminațisubstanțe care pot provoca mai multe daune inimii, cum ar fi alcoolul, cocaina,amfetaminele și țigările., Aceste vicii pot rezervor fracția de ejecție șimai rău simptomele.
7. Spune la revedere de la stres
stresul poate crește ritmul cardiac și a tensiunii arteriale, caresunt insuficienta cardiaca nu-nos. ” mai puțin stres poate ajuta pacientii sa imbunatateasca starea lor de inima si a le ajuta sa se simta mai bine.”
Share
- fracția de ejecție insuficiență cardiacă
