Când am fost singur pentru o lungă perioadă de timp, am folosit pentru a presupune că ori de câte ori în cele din urmă am găsit pe cineva care a vrut să fie cu mine pe termen lung, aș fi în al nouălea cer tot timpul — că aș fi fericit pur și simplu în virtutea de a avea pe cineva pentru a apela partenerul meu. După cum am aflat acum, nu aș fi putut greși mai mult: relațiile pe termen lung sunt pline de suișuri și coborâșuri, iar fericirea ta cu partenerul tău se poate ceară și scădea în timp., Acestea fiind spuse, a învăța cum să-i spuneți dacă sunteți cu adevărat fericit într-o relație este adesea mai ușor de zis decât de făcut. Dar ce înseamnă să fii fericit într-o relație și este același lucru pentru fiecare cuplu?”adevărata fericire într-o relație poate fi, în general, măsurată prin cât de sigur vă simțiți că cealaltă persoană este” acolo”, ” relație și datare Antrenorul Brooke Bergman spune forfotă. „Este sentimentul că, dacă împinge a venit să împingă partenerul tau ar fi acolo — că ei vor lupta pentru relația. Se simte că vă puteți împărtăși sentimentele cele mai vulnerabile., Dar mai ales este în a ști că vă veți întoarce întotdeauna unul la celălalt.desigur, fiecare are o definiție personală diferită a fericirii (mai ales în contextul unei relații) și, prin urmare, este imposibil să spui exact ce înseamnă să fii cu adevărat fericit cu partenerul tău. În cele din urmă, fericirea ta este ceva ce numai tu poți măsura — dar nu este întotdeauna ușor să reflectezi și să fii sincer cu tine însuți dacă ești cu adevărat fericit sau doar mulțumit în relația ta.,
„în General, avem tendința să credem că știm când vom mai fericit mult mai bine decat alte persoane, dar în realitate acest lucru nu este întotdeauna cazul, și de cele mai multe ori, veți găsi că o opinie obiectivă poate face o mulțime de lumină dacă ești într-adevăr fericit in relatia ta sau nu la fel de fericit ca poate ai crezut că ai fost,” Caleb Backe, Sănătate și Wellness Expert la Maple Holistics, spune Agitația., „Uneori, avem, de asemenea, prins în negarea încearcă să justifice de ce stau într-o relație ar fi mai bine pentru tine decât a lăsa sau încercarea de a face scuze pentru propria noastră fericire bazează pe fericirea altora sau la jertfa de propria noastră fericire de dragul relației.,dacă v — ați simțit meh despre relația ta și sunt îngrijorați că nu ești pe deplin sincer cu tine, aici sunt șapte semne experții spun că nu ești la fel de fericit în relația ta așa cum crezi că ești-dacă doriți să rămână și să lucreze la relația ta sau pentru a muta pe și de a găsi o nouă fericire în altă parte,
Te Simți Ciudat în Jurul Tău Partener
este BINE să aibă ciudat *momente* într-o relație — ca și cum ai lăsa un pârț aluneca in timpul actului sexual sau accidental a uita de ziua mamei — dar dacă în mod regulat se simt inconfortabil în jurul valorii de partenerul tau (sau nu ești entuziasmat despre a le vedea), e un semn ca nu ar putea fi cu adevărat fericit în relația voastră.,
„Dacă observați că tu sau partenerul tău începe să experimenteze o mare afacere de jenă în a face lucruri care, de obicei, te-a adus o mare de confort, de securitate și de bucurie sau că ai crescut în afară și nu petrec mai mult timp făcând lucruri care să vă placă amândurora împreună sau nu simți același nivel de bucurie sau emoție la gândul de a vedea unul pe altul sau a petrece timp împreună ca ai folosit pentru a, atunci acest lucru este un semn bun că lucrurile ar putea avea nevoie pentru a schimba sau că e timpul pentru tine pentru a muta pe,” Backe spune.,
nu Știu Foarte Multe Despre Partenerul Tau
mai esti cu cineva, mai multe puteți afla despre ele — dar dacă ai observat că te-ai oprit sentiment curios despre partenerul tău și nu mai au un interes activ în obținerea să le cunosc mai bine, că ar putea fi un steag rosu., „este minunat să înveți mereu sau să fii surprins în mod regulat de partenerul tău”, spune Sara Stanizai, LMFT la Prospect Therapy. „Și nu vă măsurați relația doar cunoscând filmul preferat sau cel mai bun prieten din copilărie. Dar cantitatea de informații pe care o cunoașteți arată cât spațiu ocupă partenerul dvs. în lumea voastră interioară… Dacă nu puteți răspunde la modul în care partenerul dvs. „ar reacționa” în anumite situații sau dacă nu știți lucruri despre temerile, anxietățile, speranțele și visele lor, este posibil să nu fiți la fel de conectați și, prin urmare, nu la fel de fericiți în relația dvs. pe cât ați putea fi.,”
Te Evita un Conflict
S-ar putea suna contraintuitiv, dar de conflict într-o relație poate fi de fapt sănătos: este esențial să fie în măsură să comunice atunci când există o problemă în relația voastră., Dacă tu și partenerul dvs. nu vă certați niciodată — și evitați să faceți acest lucru cu orice preț — acesta ar putea fi un semn că sunteți nefericit și pur și simplu nu vă pasă să vă îmbunătățiți relația.
„Există un procent mic de oameni care sunt fixate în siguranță, dar este posibil ca acești oameni sunt concentrându-se pe ceea ce funcționează și de a evita orice puncte slabe în relația lor, deoarece ei nu pot tolera disconfortul de un dezacord,” Stanizai spune. „Deci, este dificil, pentru că nu puteți spune întotdeauna dacă nu aveți cu adevărat niciun conflict sau dacă vă cunoașteți suficient de bine pentru a vă ascunde de conflict., O modalitate de a spune este de a practica discutarea subiectelor ușor dificile și de a vă deplasa la subiecte mai dificile.,”
Te distrezi Mai bine Singur
Într-o relație, e bine să ai un anumit grad de independență față de partenerul tău — propriul dvs. de prieteni, hobby-uri, și, desigur, un singur timp pentru a reîncărca, prea — dar ar trebui *de asemenea* se bucură de a petrece timp cu partenerul tău și de a face lucruri împreună.,
un steag roșu că nu ești atât de independent, cât ești dezinteresat de relația ta? „Te găsești făcând lucruri de care te bucuri singur”, spune Alisha Powell, PhD, LCSW, forfotă. „Nu includeți alte dvs. semnificative într-o mulțime de activități și sunteți din ce în ce mai mult de un singuratic.,”
nu se Fac „Lucrurile Mici” Mai
atunci Când ești cu adevărat fericit cu partenerul tau, vei vrea să faci tot ce poți pentru a face sigur că ei simt fericit, de asemenea., A face lucruri mici, grijuliu într-o relație poate merge un drum lung, și se spune dacă nu mai face un efort pentru a le face mai. „te găsești oprind lucrurile pe care le-ai făcut odată pentru a-ți face partenerul fericit”, spune Powell. „Gesturile precum punerea cafelei dimineața sau ambalarea a două prânzuri în loc de una au încetat.,”
Te Simți Agitat
Unul major steagul roșu că nu ești la fel de fericit in relatia ta ca s-ar putea vrei să crezi? Dacă vă simțiți neliniștiți și începeți să vă imaginați fără partenerul dvs. de partea dvs. în viitorul ipotetic (sau chiar în prezent).,
„începi să te gândești la modul în care viața ar fi diferită dacă ai fi singur”, spune Powell. „Te simți oarecum limitat și te găsești ușor enervat de partenerul tău.,9″>
nu schimb de Bune/Proaste Vești Cu Partenerul Tau
Într-o relație, partenerul tău ar trebui să fie cineva pe care doriți să împărtășiți lucruri, și bune și rele, cu — și dacă nu mai simți dorința de a împărtăși viața ta actualizări cu partenerul tau (sau, mai rău, să te simți confortabil făcând asta), asta ar însemna că nu sunt fericiți în relația voastră.,
„Acest lucru indică faptul că nu-ți trebuie cunoscut și nu primești tip de conversație vrei de la schimbul de știri,” Tara Vossenkemper, MA, LPC, ACS, Fondatorul și Relația Terapeut cu Consiliere Hub, spune Agitația. „O parte din a fi într-o relație este împărtășirea veștilor minunate cu partenerul dvs., precum și împărtășirea veștilor proaste.în cele din urmă, numai tu poți decide cât de fericit — sau nefericit — ești în relația ta. Cel mai important lucru de reținut?, Este OK pentru a pune propria fericire în primul rând, și dacă îți dai seama că e timpul pentru a merge mai departe și de a găsi un partener care te face cu adevărat fericit, ar trebui să se simtă nici o vină în a face exact asta.
