Mentală, Emoțională și bunăstarea Fizică
cunoscută pentru a fi o planta culinara, rosemary este din familia mentei și a fost folosit în medicina tradițională de secole. Uleiul esențial de rozmarin are un parfum Lemnos și este considerat un element principal în aromoterapie., Cu toate acestea, uleiul de rozmarin are o gamă largă de utilizări, de la tratarea afecțiunilor și durerilor până la promovarea creșterii părului, ceea ce face benefic să aveți la îndemână în casa dvs.uleiul de rozmarin poate fi utilizat pentru ameliorarea unei varietăți de afecțiuni gastro-intestinale, inclusiv indigestie, gaze, crampe stomacale, balonare și constipație. De asemenea, stimulează pofta de mâncare și ajută la reglarea creării bilei, care joacă un rol crucial în digestie., Pentru a trata afecțiunile stomacului, combinați 1 linguriță de ulei purtător, cum ar fi uleiul de nucă de cocos sau de migdale, cu 5 picături de ulei de rozmarin și masați ușor amestecul peste abdomen. Aplicarea uleiului de rozmarin în acest mod în mod regulat detoxifică ficatul și promovează sănătatea vezicii biliare.cercetările arată că pur și simplu inhalarea aromei uleiului esențial de rozmarin poate scădea nivelul cortizolului hormonului de stres din sânge. Nivelurile ridicate de cortizol sunt cauzate de stres, anxietate sau orice gând sau eveniment care vă pune corpul în modul „luptă sau zbor”., Când stresul este cronic, cortizolul poate provoca creștere în greutate, stres oxidativ, hipertensiune arterială și boli de inimă. Puteți combate stresul instantaneu folosind un difuzor de ulei esențial sau chiar inhalând peste o sticlă deschisă. Pentru a crea un spray de aromoterapie antistres, pur și simplu combinați într-o sticlă mică de pulverizare 6 linguri de apă cu 2 linguri de vodcă și adăugați 10 picături de ulei de rozmarin. Utilizați acest spray noaptea pe pernă pentru a vă relaxa sau pulverizați-l în aer în interior în orice moment pentru a scăpa de stres.,uleiul de rozmarin are proprietăți antiinflamatorii și de ameliorare a durerii de care puteți beneficia prin masarea uleiului pe zona afectată. Se amestecă 1 linguriță de ulei purtător cu 5 picături de ulei de rozmarin pentru a crea o alifie eficientă. Utilizați-l pentru dureri de cap, entorse, dureri musculare sau dureri, reumatism sau artrită. De asemenea, puteți înmuia într-o baie fierbinte și adăugați câteva picături de ulei de rozmarin în cada.uleiul de rozmarin funcționează ca un expectorant atunci când este inhalat, ameliorând congestia gâtului de alergii, răceli sau flus., Inhalarea aromei poate combate infecțiile respiratorii datorită proprietăților sale antiseptice. De asemenea, are un efect antispasmodic, care ajută la tratamentul astmului bronșic. Utilizați ulei de rozmarin într-un difuzor sau adăugați câteva picături într-o cană sau o oală mică de apă fierbinte fierbinte și inhalați vaporii de până la 3 ori pe zi.s-a constatat că uleiul esențial de rozmarin crește creșterea părului nou cu 22% atunci când este masat pe scalp., Funcționează prin stimularea circulației scalpului și poate fi folosit pentru a crește părul mai lung, pentru a preveni chelie sau pentru a stimula creșterea părului nou în zonele cu chelie. Uleiul de rozmarin încetinește, de asemenea, îngroșarea părului, promovează strălucirea și previne și reduce mătreața, făcându-l un tonic excelent pentru sănătatea și frumusețea generală a părului.se știe că cercetătorii greci au folosit ulei esențial de rozmarin pentru a-și îmbunătăți memoria înainte de examene. Un studiu recent publicat în International Journal of Neuroscience a evaluat performanța cognitivă a 144 de participanți atunci când utilizează ulei de rozmarin pentru aromoterapie., S-a constatat că rozmarinul a îmbunătățit semnificativ calitatea memoriei și a crescut vigilența mentală. Un alt studiu, publicat în Psychogeriatrics, a testat efectele aromaterapiei cu ulei de rozmarin asupra a 28 de pacienți vârstnici cu demență și Alzheimer și a constatat că proprietățile sale pot preveni și încetini boala Alzheimer. Adăugați câteva picături de ulei de rozmarin în loțiune și aplicați-l pe gât sau utilizați un difuzor pentru a profita de beneficiile mentale ale aromei uleiului de rozmarin. Ori de câte ori aveți nevoie de un impuls de energie mentală, puteți chiar să inhalați peste sticla de ulei pentru a obține aceleași efecte.,uleiul esențial de rozmarin are calități antimicrobiene care îl fac un contor eficient pentru respirația urâtă. Puteți să-l utilizați ca apă de gură pur și simplu adăugând câteva picături de ulei de rozmarin în apă și împingându-l în jur. Prin uciderea bacteriilor, nu numai că combate respirația urâtă, dar previne și acumularea plăcii, cavitățile și gingivita.proprietățile antimicrobiene ale uleiului de rozmarin îl fac, de asemenea, eficient în tratarea problemelor pielii, cum ar fi acneea, dermatita și eczema., Prin hidratarea și hrănirea pielii în timp ce ucide bacteriile, face un plus excelent pentru orice hidratant. Pur și simplu adăugați câteva picături la hidratantul facial pentru a folosi ulei de rozmarin în fiecare zi și pentru a obține o strălucire sănătoasă. Pentru a trata zonele cu probleme, diluați 5 picături de ulei de rozmarin în 1 linguriță de ulei purtător și aplicați-l pe site. Nu vă va face pielea mai grasă; de fapt, elimină excesul de ulei de pe suprafața pielii.
cuvinte finale
uleiul esențial de rozmarin este un element principal în aromoterapie, nu doar pentru mirosul său plăcut, ci și pentru că este capabil să calmeze corpul în timp ce energizează mintea., Beneficiile medicinale și de sănătate ale uleiului de rozmarin sunt lipsite de efecte secundare, ceea ce îl face un plus excelent pentru trusa de prim ajutor. Cu toate acestea, se recomandă evitarea utilizării uleiului de rozmarin la copiii sub 4 ani. De asemenea, puteți păstra ulei de rozmarin în baie pentru îngrijirea orală, a părului și a pielii.
