cu toții avem de-a face cu aspectul ocazional al pielii plictisitoare. Dar dacă te trezești în mod regulat cu pielea lipsită de strălucire, s-ar putea să te întrebi ce poți face pentru a-ți îmbunătăți tenul.
vestea bună? Ai o mulțime de opțiuni.
Du-te blând pe piele
„doriți să asigurați-vă că ați eliminat complet machiajul și pori murdăria de ziua ta, dar fă-o ușor”, spune Tsippora Shainhouse, MD, FAAD.
sfatul ei?, Evitați scruburile dure și săpunurile de uscare, care pot provoca iritații ale pielii, lacrimi minuscule, roșeață, etanșeitate și piele fragilă. în schimb, folosește mai întâi un ulei de curățare pentru a îndepărta machiajul și protecția solară, fără a îndepărta și deteriora stratul superior al pielii. Apoi, faceți oa doua spălare cu un produs de curățare blând pentru a îndepărta uleiul.evitați ca apa caldă să fie delicată pe piele înseamnă, de asemenea, să nu aveți apă caldă sau săpunuri dure. „apa caldă poate elimina uleiurile naturale, care pot provoca uscăciune și iritare”, spune Shainhouse., De asemenea, poate provoca dilatarea vaselor superficiale, care, spune Shainhouse, poate face pielea să pară roșie, dar numai temporar. în schimb, folosește apă călduță atunci când îți cureți fața. De asemenea, optați pentru un demachiant hidratant cu ingrediente precum uleiul de nucă de cocos, untul de shea sau uleiul de migdale pentru a ajuta la reținerea umidității.
faceți exfolierea parte din rutina dvs.
exfolierea regulată este esențială pentru un ten strălucitor, potrivit dermatologului din New York, Hadley King, MD., când celulele moarte ale pielii se acumulează pe straturile exterioare ale pielii, aceasta poate provoca pielea să pară plictisitoare, uscată și descuamată și chiar îți poate înfunda porii. Exfolierea regulată poate împiedica acest lucru. potrivit lui King, exfolierea ajută, de asemenea, la netezirea și lustruirea pielii, reducând aspectul liniilor fine și uniformizând textura pielii. „exfolierea ajută la expunerea unui strat proaspăt de piele gata să păstreze hidratarea atunci când se aplică crema hidratantă”, spune ea. „Acest lucru poate ajuta la îngrășarea pielii, făcând-o să pară mai tânără, mai fină și mai sănătoasă., Regele explică faptul că, în timp, exfolierea regulată poate crește cifra de afaceri a celulelor și poate stimula producția de colagen.când adaugi exfoliere în rutina ta de îngrijire a pielii, King recomandă în general să începi prin exfoliere de două ori pe săptămână și creșterea frecvenței tolerate de piele. Poate fi necesar să fiți deosebit de atent dacă pielea dvs. este prea uscată sau iritată. exfolierea poate fi:
- Mecanică / Fizică. Aceasta poate include perii exfoliante, bureți, mănuși sau scrumi.
- chimice., Aceasta poate include acizi alfa hidroxi, cum ar fi acizii glicolici, lactici, tartrici și citrici sau acizii beta hidroxi, cum ar fi acidul salicilic. după exfoliere, aplicați imediat un hidratant pentru a bloca umiditatea și pentru a proteja celulele pielii nou dezvăluite.
adaugă un ser în gama ta
serurile de față conțin o concentrație ridicată de ingrediente care ajută la strălucirea pielii, la stimularea hidratării și la diminuarea semnelor îmbătrânirii. deoarece serurile se absorb rapid în piele, le puteți aplica o dată sau de două ori pe zi după curățare., aceste ingrediente au un puternic efect antioxidant care poate ajuta la prevenirea și anularea distrugerii colagenului radicalilor liberi. vitamina C ajută, de asemenea, la estomparea hiperpigmentării sau a petelor întunecate, oferind pielii tale un aspect mai uniform în timp. un alt ingredient cheie de căutat este acidul hialuronic, care leagă temporar apa în straturile superficiale ale pielii.,
creează o întâlnire cu o mască de față
tratarea unei măști de față săptămânale este un alt instrument excelent pentru a-ți face pielea strălucitoare. în general, puteți utiliza o mască de față de 1 până la 3 ori pe săptămână, dar aceasta depinde de produs și de tipul dvs. de piele.asigurați-vă că citiți instrucțiunile înainte de a utiliza o mască de față pe piele., conform unei revizuiri din 2017, hidratarea de două ori pe zi cu produsul potrivit vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea pielii și să tratați diferite tipuri de dermatită. mai exact, spune Shainhouse, beneficiile utilizării regulate a unui hidratant pe față includ următoarele:
- hidratantul poate repara și proteja bariera pielii. Sfat: căutați ceramide în ingrediente.
- poate atrage apă în epidermă pentru a ajuta la îngrășarea pielii. Sfat: căutați acid hialuronic și glicerină.
- se poate preveni pierderea de umiditate., Sfat: căutați dimeticonă și petrolatum.
stimulează creșterea colagenului cu un retinoid
„retinoizii, care sunt derivați ai vitaminei A, S-au dovedit științific că stimulează creșterea colagenului și normalizează cifra de afaceri a celulelor pielii”, spune Shainhouse. retinoizii ajută la exfolierea celulelor pielii mai vechi și la aducerea la suprafață a celulelor pielii noi și proaspete. De asemenea, ele netezesc și subțiază stratul superior al celulelor. În cele din urmă, spune Shainhouse, lumina va reflecta mai bine de pe această suprafață netedă, oferindu-vă o strălucire mai naturală., pentru a începe, ea recomandă aplicarea unui tratament retinoid 2 nopți pe săptămână și apoi creșterea frecvenței pe măsură ce pielea se obișnuiește cu acest ingredient. dermatologul dvs. este instruit în unele dintre cele mai bune proceduri pentru a îmbunătăți aspectul pielii. potrivit Shainhouse, proceduri precum o sesiune fotofacială IPL pot ajuta la minimizarea aspectului de pete maronii. De asemenea, vă poate ajuta să vă uniformizați tonul pielii și să îmbunătățiți reflectivitatea luminii pielii. Pentru cele mai bune rezultate, ea recomandă o sesiune de împrospătare o dată pe an., laserele Fraxel, un alt tratament în birou, ajută la refacerea pielii. „această procedură ajută la o piele mai fină, cu mai puține linii fine și o pigmentare mai uniformă. Acest lucru vă poate face pielea să pară mai strălucitoare”, spune ea.
purtați protecție solară zilnic
ultimul, dar cu siguranță nu în ultimul rând, purtați protecție solară zilnic.
„Acest lucru va ajuta la prevenirea leziunilor induse de UV, inclusiv pielea dyspigmentation, imbatranire, pete maro, și dur, mătuirea textura”, spune Shainhouse.
