Potrivit Harvard de Sănătate, un 2018 studiu a constatat că copiii mici care iau regulat antibiotice sunt la un risc mai mare de a deveni obeze decât copiii care iau mai puține medicamente. Au existat mai multe studii interesante efectuate pe antibiotice în ceea ce privește greutatea. Un studiu realizat cu șoareci a constatat că cei expuși la antibiotice au câștigat de două ori mai multă greutate decât acei șoareci din aceeași dietă., Un alt studiu a demonstrat că antibioticele au un efect semnificativ asupra hormonului de foame al organismului, numit ghrelin. Este secretat în principal în mucoasa stomacului și trimite semnale către creier pentru a vă face să doriți să mâncați, iar atunci când nivelurile de ghrelin sunt ridicate, aveți tendința de a mânca mai mult, ceea ce duce la creșterea în greutate.am ajuns la o femeie adevărată care a avut un timp de încercare cu antibiotice. Susan ne-a împărtășit că, după ce a consultat medicul, i-a luat sfatul și a început să ia antibiotice pentru a-și controla acneea hormonală., După două luni, a observat o schimbare semnificativă a greutății ei. „În câteva luni de la administrarea antibioticelor, am câștigat 14 kilograme”, spune ea. „Știam că acest lucru nu este normal, pentru că nu mi s-a mai întâmplat niciodată în viața mea. Am fost la cea mai mare greutate pe care am avut-o vreodată în viața mea adultă într-o perioadă atât de scurtă de timp. Și în acel moment eram deja într-o canelură de antrenament, mergând regulat la sală și mâncând sănătos. Eram atât de derutat și mă întrebam de ce câștigam atât de multă greutate.în curând, Susan și-a dat seama că antibioticele îi cauzau creșterea în greutate., După șase luni, pielea ei s-a agravat și a descoperit că acneea ei hormonală a început să se aprindă din nou. Atunci a vizitat un nutriționist, a renunțat la antibiotice și, în schimb, a început să încorporeze alimente probiotice în dieta ei. „Mâncam două linguri de bulion de oase, kimchi, varză pe zi. Pielea mea strălucea, iar acneea mea hormonală s-a îmbunătățit rapid”, spune ea. Acum, ea este pe dieta microbiome și văzând îmbunătățiri vaste ale pielii și sănătății.,desigur, povestea lui Susan este anecdotică, așa că pentru a înțelege mai bine cum antibioticele joacă un rol în greutate, am apelat la experți pentru a le lua.,
Antibiotice Afectează Sănătatea Intestinului
„Deși acum interzis, de ani de zile sub-doze terapeutice de antibiotice au fost adăugate în hrana animalelor pentru a promova cresterea in greutate a animalelor”, explică Pat Salber, MD, fondatorul Doctor Cantareste., „De fapt, s-a estimat că mai mult de jumătate din antibioticele produse și vândute în Statele Unite înainte de interdicție au fost utilizate ca aditiv pentru hrana animalelor. Deși nu era clar cum antibioticele au avut acest efect la animale, acum știm că antibioticele au efecte importante asupra miliardelor de bacterii care trăiesc în intestin, inclusiv intestinele oamenilor. Și știm că aceste bacterii, cunoscute colectiv sub numele de microbiome, au efecte semnificative asupra homeostaziei energetice și asupra controlului greutății.,Salber continuă: „în ceea ce privește acestea din urmă, cercetările timpurii au descoperit că persoanele sănătoase slabe au o populație microbiană intestinală care este foarte diversă, cu multe tipuri diferite de bacterii. Persoanele obeze, pe de altă parte, au o diversitate mai mică, cu doar câteva specii dominante de bacterii. Aceste studii par să confirme că microbiomul este important în reglarea greutății, dar nu răspund la întrebarea dacă antibioticele determină creșterea în greutate.,Salber confirmă că efectele antibioticelor în ceea ce privește creșterea în greutate sunt încă, de fapt, în dezbatere. Ea notează un articol publicat în Annals of Internal Medicine care afirmă că nu există răspunsuri ușoare dacă antibioticele sau probioticele provoacă creșterea în greutate, deoarece fiziologia care controlează creșterea umană este atât de complexă., „În fapt, au existat mai multe teorii despre motivul pentru care ne confruntăm cu o epidemie globală de obezitate variind de la inactivitate legate de creșterea de televiziune sau creșterea prevalenței de înaltă fructoză sirop de porumb în multe dintre alimentele procesate pe care le consumăm”, explică Salber. „Antibioticele par a fi cel mai recent răufăcător din povestea obezității, dar este posibil să nu acționeze singuri.,”
Antibiotice Poate Provoca o dezvoltarea Excesiva a Bacteriilor Rele
„Antibiotice provoca distrugerea digestiv și flora bacteriană dezechilibru, una dintre cele mai comune cauze de balonare”, explică Christopher Calapai, NU, un bord certificate osteopatic medic în medicina de familie, anti-îmbătrânire medicina și terapia de chelare., „În plus, antibioticele pot provoca o schimbare a obiceiurilor intestinale și a absorbției alimentelor și a nutrienților, ceea ce vă poate determina să vă simțiți obosiți sau slabi.Calapai subliniază importanța de a nu suprasolicita antibioticele: „dacă sunt maltratate, antibioticele pot deteriora bacteriile intestinale și asta se traduce în modificări metabolice. Acestea pot deteriora mitocondriile, ceea ce vă afectează greutatea, deoarece principala sarcină a mitocondriilor este de a transforma alimentele în energie. Antibioticele pot crește, de asemenea, nivelul sanguin al ghrelinului, care este un stimulent puternic al apetitului.,Roshini Raj, gastroenterolog, doctor în medicină internă și fondator al liniei de îngrijire a pielii pe bază de probiotice Tula este de acord. „Antibioticele sunt o clasă de medicamente care sunt menite să omoare bacteriile care cauzează infecții”, spune Raj, care explică antibioticele, în general, ucid, de asemenea, multe bacterii intestinale sănătoase sau bune, care pot arunca sistemul digestiv în afara echilibrului și pot permite o supraaglomerare a bacteriilor rele care pot determina oamenii să crească în greutate.,bacteriile intestinale rele pot induce pofte, foame și inflamații, precum și pot crește cantitatea de energie necesară pentru ca corpul tău să digere alimentele, ducând la o senzație de lenevie și oboseală. Raj notează, de asemenea, că „din cauza lipsei de bacterii bune, corpul tău este mai predispus la balonare și nereguli intestinale”.
luați întotdeauna probiotice în timp ce luați antibiotice
„antibioticele pot afecta și organismele naturale din intestin, determinând unii oameni să aibă infecții fungice sau drojdie”, explică Calapai., „Aici este locul în care probioticele intră în joc ca agent de echilibrare pentru a controla flora intestinală normală. Acesta este și motivul pentru care există o recomandare comună de a lua probiotice în timp ce luați antibiotice orale.oamenii au suferit o pierdere în greutate atunci când au luat un probiotic datorită îmbunătățirii digestiei și a sănătății generale.”probioticele sunt bune pentru bacteriile dvs. și oferă multe beneficii pentru sănătate atunci când sunt ingerate”, este de acord Raj., „Probioticele au fost legate de pierderea în greutate datorită capacității lor de a echilibra bacteriile intestinale, de a îmbunătăți digestia mai bună, de a reduce inflamația, care este rezultatul unei balonări mai mici și de a ajuta la absorbția mai bună a nutrienților din alimente. De asemenea, au fost legate de metabolismul mai rapid și de imunitatea crescută. Oamenii au suferit o pierdere în greutate atunci când au luat un probiotic datorită îmbunătățirii digestiei și a sănătății generale.Raj subliniază importanța luării unui supliment probiotic în timpul și după administrarea unui antibiotic., „Poate dura câteva săptămâni pentru a vă readuce sănătatea digestivă”, spune Raj. „Complexul Tula Daily Probiotic + Skin Health este o sursă excelentă de probiotice zilnice. Este formulat cu trei tulpini probiotice, inclusiv Lactobacillus rhamnosus GG, care este tulpina numărul unu studiată clinic pentru sănătatea digestivă, precum și alte două tulpini și vitamina C, care susține metabolismul, energia și sănătatea pielii. Luând acest supliment probiotic zilnic, vă veți asigura că vă hrăniți corpul cu bacteriile bune de care are nevoie pentru a reveni pe drumul cel bun.,”
Ambele Calapai și Raj cred că toți oamenii ar trebui să consulte medicul lor înainte să asculte nici de acest sfat. „Dacă antibioticele sunt necesare din punct de vedere medical, atunci lucrați cu medicul dumneavoastră cu privire la modalitățile de a sprijini sănătatea digestivă în timpul și după cursul tratamentului”, explică Raj.Calapai este pe aceeași pagină: „discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că știți cum ar trebui să vă luați medicamentul și dacă există alte modalități prin care vă puteți ușura boala. Dacă este posibil și numai după consultarea medicului dumneavoastră, încercați metode alternative.,”
