tentația de a se deplasa între mașinile de gimnastică și stațiile de greutăți fără a cheltui suficient de mult pe ele pentru a face O modalitate de a vă asigura că nu veți regreta este să vă înscrieți la o clasă în care fiecare mișcare este coregrafiată și monitorizată de un instructor. Și dacă doriți cu adevărat să vă maximizați vizita la sala de gimnastică, există o clasă care promite să ardă 1.000 de calorii., Dornici de a vedea dacă Sweat1000 sesiuni la al Treilea Spațiu trăi până la pretențiile lor de patru cifre calorii antrenament in doar 45 de minute, Antrenorul a dat o încercare…
Sweat1000 la al Treilea Spațiu
Deci, se dovedește că puteți arde 1000 de calorii in 45 de minute. Acesta este un lucru pe care îl puteți face de fapt. Se va apropia de a te ucide, dar este posibil. Cu toate acestea, pentru a realiza această sarcină descurajantă, va trebui să vă confruntați cu o serie de obstacole care fură transpirația-Total Wipeout nu are nimic în acest sens (deși împărtășește același sentiment).,grupul se împarte în două jumătăți – unul lovește benzile de alergare și unul face un circuit de diferite exerciții ponderate pe „platformă” și este instruit de formatori prin căști. Antrenorul a lovit primul din urmă, care constă dintr-un circuit de aruncări cu bile de medicină, trageri asistate, frânghii de luptă, lunges laterale, ghemuțe și ridicări cu gantere, leagăne cu kettlebell și scufundări tricep. Apoi, după aproximativ 25 de minute, te-a lovit benzile de alergare pentru intervale sprinturi.dacă nu faci niciodată cardio, există șanse mari să te faci de râs aici. Cum a făcut antrenorul., Nu e nici o rușine în a recunoaște că viteza ar fi fost redus la anumite puncte în timpul sprinturi, știi, din motive de siguranță – nimeni nu vrea să vadă pe cineva prăbuși și va fi tras în bandă transportoare.la sfârșitul acestuia, Antrenorul a reușit să ardă un impresionant 930 de calorii, care cel mai probabil ar fi fost mai mult dacă viteza corectă pe banda de alergare ar fi fost menținută pe tot parcursul. Și oricum, cele 70 de calorii suplimentare au fost probabil arse plângând în duș după aceea.,dacă sunteți după o modalitate mai sedată de a arde 1.000 de calorii decât să petreceți 45 de minute în a treia cameră de tortură spațială, atunci ștergeți-vă programul și ieșiți pe străzi pe două picioare. Antrenorul a atins recent 1.000 de calorii în jurul valorii de 13 mile atunci când se află într-o excursie lungă și puteți aduce distanța necesară pentru 1.000 de calorii până la opt sau nouă mile dacă sunteți pregătit să ridicați ritmul și să alergați.disponibil la sălile de sport Third Space din Soho, Tower Bridge și Canary Wharf. Abonamentele de la £150 lunar, thirdspace.Londra
