știți această poveste: băiat întâlnește fată. Băiatul îi spune fetei că o iubește. Nu este nimeni altcineva decât ea. Dar apoi, la un moment dat, băiatul spune: „nu ești tu ,sunt eu. Să fim prieteni. Instagram Facebook „băiatul își schimbă statutul de” single ” și își umple feed-ul Instagram cu fotografii cu el însuși petrecând cu femei care nu au mai fost văzute niciodată., Fata, între timp, se destramă și le spune prietenilor ei cât de nedrept este că el este deja peste relație, în timp ce ea este ocupată analizând fiecare lucru minuscul pe care l-ar fi făcut greșit, de luni, poate chiar ani.
înainte de a continua, recunosc că este posibil ca unii dintre voi să nu „știe” de fapt această poveste. Este posibil ca această postare să nu vi se aplice, dar dacă doriți să fiți conștienți de efectul pe care acest tip de situație îl are asupra altora, vă rugăm să citiți mai departe. Pe de altă parte, 85 la sută dintre femei vor experimenta o despărțire romantică în timpul vieții lor, așa că hai să fim reali: probabil știți povestea.,
când îți frângi inima, singura consolare poate fi cunoașterea faptului că suferă la fel de mult ca tine, dar viața sa socială ciudat de plină de viață socială îți spune altfel. Poți avea încredere în ea?
Pain, Pain, Go Away
cercetătorii de la Universitatea Binghamton au examinat recent peste 5.000 de persoane din 96 de țări și au descoperit că atunci când vine vorba de despărțire, nimeni nu apare complet OK. Când au fost clasificați pe o scară, bărbații, în medie, au simțit mai puțină durere decât femeile după o despărțire—atât emoțională, cât și fizică., nu este neapărat pentru că bărbații erau mai puțin în partenerul lor. S-ar putea să avem evoluție să-i mulțumim în schimb. Pentru că atunci când vine vorba de împerechere, femeile au mai mult de pierdut. Autorul principal al studiului, Craig Morris, scrie:
„Din punct de vedere biologic, femeile poartă cea mai mare minim părintească—nouă luni de gestație precum și metabolice costurile de lactație—și, prin urmare, sunt mult mai selectiv în alegerea partenerului.,”
Acest proces de selecție tinde să fie mai bine gândit-out pentru o femeie—ea poate fi conștient sau inconștient de planificare pentru un angajament pe termen lung. De aceea se simte foarte mult ca sfârșitul lumii atunci când partenerul în cele din urmă „selectați” decide că nu te vrea de fapt, după toate.
dar să nu uităm că și bărbații se simt supărați după o despărțire, ci doar o exprimă diferit., Morris scrie:
” bărbații raportează mai multe sentimente de furie și se angajează în comportamente mai autodistructive decât femeile. În comparație, femeile se simt frecvent mai deprimate și participă la comportamente mai sociale, afiliative decât bărbații. Comportamentele femeilor ar putea fi argumentate ca fiind strategii mai constructive ca urmare a tendinței lor de a păstra relația, în timp ce bărbații aleg strategii distructive pentru menținerea propriei stime de sine.,”
Aceste așa-numitele „strategii constructive” poate include analiza relația ta de moarte, așa că poate că nu este un bun care iese din perpetuu enervant prietenii tăi.
Dreptul a ceea ce a mers prost?într-o piesă pentru Atlantic, cercetătorul Lauren Howe discută despre cum, după despărțire, mulți dintre noi încearcă să-și dea seama ce a mers prost. Howe spune că este complet normal și, în unele cazuri, acest tip de povestire poate fi pozitiv, ajutând oamenii să înțeleagă—și să se împace cu—lucrurile dureroase care li se întâmplă.,”
dacă sunteți tipul de persoană care crede că calitățile dvs. personale se pot schimba de-a lungul vieții (față de a rămâne fix), atunci puteți vedea calitățile sau experiențele negative ca oportunități de creștere personală, Howe spune: „poveștile pe care ni le spunem despre respingere, cu alte cuvinte, pot modela cum și cât de bine facem față.”
adoptarea acestei atitudini poate ajuta la ușurarea durerii unei despărțiri, spune ea. „O persoană s-ar putea gândi: am fost rău la comunicarea în relație; Cred că pur și simplu nu mă pot deschide oamenilor., O altă poveste ar putea fi: am fost rău la comunicarea în relația, dar asta e ceva ce pot lucra la, și relațiile viitoare vor fi mai bine.”
Morris adaugă că autoanaliza critică, deși este de înțeles deprimantă, ne poate beneficia pe termen lung. Într-un studiu pilot bazat pe campus din 2011, el și echipa sa au descoperit că, în timp ce femeile și-au pierdut mai multă stimă de sine după o despărțire (de două ori mai mult decât bărbații), au fost aproape întotdeauna capabili să identifice o căptușeală de argint de conștientizare personală sporită și o mai mare perceptivitate în ceea ce, Mai mult, el a descoperit că acest mecanism de coping ajută femeile să se recupereze mai complet și să apară emoțional mai puternic decât bărbații.
sentimente, nimic mai mult decât sentimente
pentru majoritatea bărbaților, acest tip de auto-reflecție nu este doar în meniu. Potrivit Dr. Scott Carol, un expert în relații și psihiatru de la Universitatea din New Mexico, oamenii au o abordare diferită a face cu sentimentele lor:
„Oamenii tind să-și reprime doliu și să ia o ‘prefă-te până reușești, pentru abordare…,unii oameni devin câini și du-te pentru fiecare agatare…dar ei sunt îngroziți de intimitate și a alerga ca dracu ‘ dacă o femeie vrea ceva mai mult. Alternativ, ei petrec cu prietenii lor Tip să se înece durerea lor sau se îngroape în cariera lor sau hobby—urile lor-nimic pentru a păstra mintea lor de pe pierderea lor și durerea lor.”
Acest lucru s-ar putea face să vă reconsidere atacul brusc de posturi fericit pe contul dvs. de Instagram ex. Adevărul este că, de obicei, bărbații durează mai mult pentru a trece peste o despărțire decât femeile, Carol spune: „poate dura câțiva bărbați ani—sau chiar zeci de ani…,dacă au iubit-o cu adevărat. Pur și simplu nu—și arată durerea altora-sau chiar pentru ei înșiși.”
deoarece mulți bărbați nu au învățat niciodată cum să se ocupe în mod corespunzător de emoțiile lor, ei nu știu ce să facă cu ei atunci când apar brusc. „Partea dificilă este că bărbații sunt crescuți pentru a—și ascunde sentimentele și pentru a nu vă anunța dacă îi răniți-cu cât durerea este mai gravă, cu atât mai mult trebuie să o ascundă”, spune Carol.,
Josh Klapow, o gazdă de radio și psiholog la Universitatea din Alabama, consideră că această lipsă de dezvoltare emoțională împiedică relațiile în alte moduri, inclusiv prevenirea oamenii de conectare sau de a fi vulnerabile cu partenerii lor la un nivel mai profund. Această atitudine îi face pe bărbați să aprecieze relațiile ca „realizări” în loc de parteneriate semnificative. Ca urmare, spune el, ” în timp ce ei pot plânge pierderea relației, este mai mult despre un eșec față de o pierdere a unei persoane.”Detașarea lor îi ajută și pe bărbați” să treacă mai repede la următorul.,”Și aparent, continuați din nou acest ciclu vicios.Biologia joacă, de asemenea, un rol în accelerarea durerii de despărțire pentru bărbați, potrivit lui Dawn Maslar, profesor de biologie și autor al Men Chase, femeile aleg: neuroștiința întâlnirii, întâlnirii, pierderii Minții și găsirii iubirii adevărate. Când un om intră într-o relație cu o femeie, Maslar spune, nivelul de testosteron scade, făcându-l mai susceptibil la lipirea cu oxitocina (un.k.o. hormonul care te face să te simți lovey dovey)., Dar odată ce decide să părăsească relația, testosteronul său se întoarce, reducând efectul oxitocinei. „Cu alte cuvinte, când a terminat, a terminat, pentru că corpul său îl ajută să se deconecteze.”
deci, poate povestea reală ar trebui să meargă ceva de genul: băiat întâlnește fată. Băiatul îi spune fetei că o iubește. Nu este nimeni altcineva decât ea. Dar apoi, la un moment dat, băiatul spune: „nu ești tu ,sunt eu. Să fim prieteni. Instagram Facebook „băiatul își schimbă statutul de” single ” și își umple feed-ul Instagram cu fotografii cu el însuși petrecând cu femei care nu au mai fost văzute niciodată., Fata, între timp, se destramă și le spune prietenilor ei cât de nedrept este că el este deja peste relație, în timp ce ea este ocupată analizând fiecare lucru minuscul pe care l-ar fi făcut greșit, de luni, poate chiar ani.
dar băiatul se destramă—de asemenea-el pur și simplu nu arată sau spune nimănui. E nasol atât pentru băieți, cât și pentru fete, doar în moduri diferite. Și probabil e nasol și mai mult pentru el, dar nu-ți va spune niciodată, pentru că nu are voie. La fel ca la sfârșitul Inception: nu vei ști cu adevărat adevărul.,Sursa: Sursa: CC0/Pexels
În cele din urmă, ceea ce am învățat prin mii de ore analizând „ce a mers prost” în relațiile mele anterioare este acesta: nu există niciun răspuns care să facă durerea să dispară. Există doar următoarea relație. Conform cercetărilor, una dintre cele mai eficiente metode pentru fiecare sex pentru a recupera de la o despartire este până în prezent pe cineva nou.
nu pierdeți niciodată o altă postare. Obțineți actualizări aici.
