beneficiile pentru sănătate
antioxidanții, mineralele și alți nutrienți din portocalele de sânge pot oferi multe beneficii pentru sănătate. Vitamina C ajută organismul să se vindece prin susținerea vaselor de sânge și a mușchilor sănătoși. Este, de asemenea, o vitamină importantă pentru îmbunătățirea absorbției fierului.portocalele din sânge oferă, de asemenea:
antioxidanții
portocalele din sânge sunt pline de antociani, un tip de antioxidant. Acestea sunt pigmenții care le conferă culoarea lor Roșu închis., Acești antioxidanți sunt cunoscuți pentru proprietățile lor anti-cancer. Ele ajuta organismul reduce daunele de la radicalii liberi, scăzând șansa ca celulele vor deveni canceroase.portocalele din sânge, la fel ca multe tipuri de citrice, sunt pline de vitamina C. Acest lucru poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol conform studiilor recente. De fapt, potrivit unui studiu, consumul regulat de vitamina C nu numai că poate scădea semnificativ colesterolul LDL „rău”, ci poate ajuta și la creșterea nivelului de colesterol HDL „bun”.,un alt beneficiu al vitaminei C din portocalele din sânge este capacitatea sa de a-ți întări sistemul imunitar. Este important să vă asigurați că obțineți suficientă vitamină C în mod regulat, deoarece este solubilă în apă și corpul dvs. nu o poate stoca. Consumul regulat de vitamina C vă ajută să vă mențineți sistemul imunitar și, în special, celulele albe din sânge să funcționeze eficient. portocalele sanguine sunt, de asemenea, bogate în flavonoide, compusul care produce aroma bogată a acestor fructe. Acest compus poate ajuta la reducerea riscului de accidente vasculare cerebrale pentru unele persoane., Cercetările recente au arătat că consumul mai multor flavonoide reduce semnificativ riscul de accidente vasculare cerebrale ischemice la femei.
